Abram88 0 Napisano 27 Styczeń Siema! Jakie sprzęty polecacie do domowej siłowni, żeby nie zrujnować portfela, ale mieć fajny zestaw do treningów? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Chris144 0 Napisano 2 Luty Poelcam kettle (ang. kettleball). Wolne ciężary są najlepsze i poza przyrostem siły i masy mięśniowej zwiększają naszą koordynację ruchową. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach