kupilem sobie dzisiaj suplementy znowu multiwitamina i mineraly i olej rybi z kwasami na depresje, pomaga polecam

odkad suplementuje sie tranem i rybimi olejami z ryb to nie mam depresji

jak tylko przestaje brac to zaraz depresja wraca i smutne mysli

to dobrze, ja tez musze zaczac brac multiwitaninki

ja pilem przez kilka tygodni codziennie gainer pro mass tam kreatyna i bialko weglowodany i pelno mineralow i wchooy kalorii ale na razie przestalem bo jestem na redukcji

11 minut temu, KochamZielenxD napisał:

ja pilem przez kilka tygodni codziennie gainer pro mass tam kreatyna i bialko weglowodany i pelno mineralow i wchooy kalorii ale na razie przestalem bo jestem na redukcji

z czego redukcja jak musial bys sie ulac do 120 kg jak knur a mi wygladasz na max 80

na udach mi przybylo i brzuchu od siedzenia i ciezko mi to spalic, a jak napieerdalam bomby kaloryczne to juz w ogole, ale niezlego powera mialem po tym bo przez 3 dni codziennie plywalem na basenie po 100 odcinkow a pare dni pozniej przyjeebalem 5 kilometrow 200 odcinkow, ale teraz sobie kupilem proszek pre-work out z kofeina, tauryna, witamina b6 i tam jeszcze jakimis kreatyna i pare innych doopereli i po tym tez mam powera, a bialko i wegle wole na razie z jedzenia prawdziwego miec albo jogurty niz prochy, ale jak bede mial troche kasy to sobie znowu kupie xD

Moje modlitwy chyba zostały wysłuchane i sratuszczak kaput