Mania78 0 Napisano 23 godziny temu Kilka dni temu zaczelam stosowac diete keto, chetnie popisze z kims, kto rowniez ja stosuje. Mile widziana wymiana doswiadczen, przepisow etc. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Mania78 0 Napisano 23 godziny temu Siedzaca praca, malo ruchu, niezbyt zdrowe jedzenie - przy 178cm wzrostu waga dobila do 90kg... Bardzo zle nie jest ale wszystkie ciuchy ciasne i czuje sie grubo i nieestetycznie. zawsze bylo 70-72kg i bylo ok wiec teraz jest nieciekawie. Zanim zaczelam diete, duzo czytalam, przygotowalam sie do niej, zrobilam badania itp.itd. Po pierwszym tygodniu -1.8kg bez wiekszych wyrzeczen. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
