Szybsze bieganie na bieżni?

Hej czy to możliwe ze na biezni biega się szybciej niż w terenie? Takie odniosłam wrażenie po paru treningach na siłowni, ale nie wiem czy tylko tak mi się wydaje, czy ja mam takie predyspozycje po prostu czy to jeszcze z czegoś innego wynika. Macie podobne odczucia albo wiecie coś konkretnego w temacie?

Możliwe, bo np.: - nie masz oporu wiatru - nie masz różnic w terenie - lepiej, na bieżąco, kontrolujesz szybkość i czas - nie rozpraszasz się widokami

Coś w tym musi być. Kiedyś czytałam na http://www.runners-world.pl/ , że faktycznie człowiek biega szybciej na bieżni, głównie dlatego, że głupio szybko wyłączyć, a inaczej przerwy sobie zrobić nie można. :)

Zgadzam się. Zdolność do osiągania większej prędkości na bieżni stacjonarnej wynika z braku konieczności pokonywania oporu powietrza, z którym mamy do czynienia, gdy biegamy w terenie. Wiąże się to również z gładką powierzchnią pasa bieżni, po którym biegnie się łatwiej niż po nierównym terenie czy asfalcie. Dodatkowym czynnikiem, już bardziej psychologicznym, jest monitorowanie prędkości na wyświetlaczu. Konkretne dane liczbowe bywają motywujące i mogą wpływać na nasze przyspieszenie ;)

też miałam takie wrażenie jak poszłam parę razy do klubu ale tak mnie denerwowały kolejki w naszym klubie że przestałam chodzić, najpierw nosiłam ksiażkę i czytałam czekając ale przecież nie po to tam poszłam, marnowanie czasu, teraz czasem biegam normalnie a czasem zwyczajnie odpuszczam jak leje albo zwyczajnie nie chce mi sie wyjść z domu

W Twojej sytuacji dobrym rozwiązaniem byłby zakup bieżni na użytek domowy. Argumenty typu “leje”, “nie chce mi się wyjść z domu” musiałabyś wyrzucić do kosza. Zostałaby czysta motywacja i trening w dowolnym momencie na własnym sprzęcie :) Na naszej stronie internetowej możesz zapoznać się z dostępnymi modelami: http://www.sapphire-sport.com/pl/kategoria,bieznie,17/. Szczególnie polecam Twojej uwadze bieżnię Sapphire SG-2100T Jazz – jest liderem na rynku według porównywarek cenowych. Chętnie odpowiem na dodatkowe pytania.

kwestia jaki to teren. na bieżni nie masz przeszkód - np jeśli biegasz pomieście to zatrzymują cie światłą itd. Ja tak sobie biegałam trochę na bieżni i trochę w terenie ale jakoś szczególnie sie nie przykładałam szczerze mówiąc. Az w końcu trafiłam do klubu KS Kostaszewscy, znajoma akurat szła na darmowy pierwszy trening. Dopiero u nich zrozumiałam co to prawdziwe bieganie. Jestem u nich dalej a efekty są bardzo dobre.