CYNK tabletki

Naczytałam się jak to cynk super wpływa na cere itd, a ostatnio brałam i czułam sie okropnie zaparcia, okropny smak w ustach, zmęczenie i ciągnęło mnie na wymioty a i byłam jakaś zielona :D odstawiłam i wczoraj znów zaczęłam brac 2 dziennie i dzis rano i od rana to samo :/ Miał ktoś podobnie? Czy cynk ma tak działać w zamian za ładną skórę, włosy i paznokcie ?

Raczej polecałabym brać jakieś suplementy diety, które mają wyciagi z pokrzywy, skrzypu i do tego cynk w składzie, bo tak sam cynk to chyba średnio przyswajalny jest. Polecam poszukać w dobrej aptece (np.http://www.aptekamirowska.pl/) albo podpytać farmaceutę o dobre przyswajalne dawki.

Nie mam doświadczenia z cynkiem w tabletkach, ale miałam taką maść robioną na zamówienie z cynkiem (http://aptekapultusk.pl/) i bardzo dobrze wysuszała wszystkie pryszcze.