Piękna cera nie zależy od tego co masz w łazience ale w lodówce i kuchennej szaf

Witam ciepło wszystkie Panie zmagające się z trądzikiem a także te które leczą pozostałości powstałe po burzy trądzikowej na twarzy. Do wątku prewencyjnego w zapobieganiu problemom skórnym a także leczącego aktywne formy trądziku zapraszam również kobiety które na co dzień nie mają problemów skórnych ale chcą odżywiać się świadomie. Dietetyka jest moją pasją i uważam, że jeśli ktoś jest w czymś autentyczny i wypracował dobre efekty, prędzej czy później zaangażuje w to inne kobiety. Na podstawie przeczytanych książek i własnego doświadczenia, chcę się z Wami podzielić wiedzą i holistycznym podejściem. Temat - poświęcony tylko i wyłącznie zapobieganiu problemom zdrowotnym skóry przy udziale nowoczesnych metod żywienia. Nie wiem czy wiecie ale nawet szybsze starzenie się skóry jest odpowiedzią płynącą z głębi naszego inteligentnego ciała że nasza dieta po prostu nam nie służy. Czekolada. Objadanie się czekoladą, nie jest główną przyczyną trądziku a sygnałem od magicznego kręgu... Na owy magiczny krąg składają się takie narządy jak: trzustka, śledziona i żołądek. Nasze inteligentne ciało pragnie samo w sobie wzmocnić niedomagający narząd (np. śledzionę i trzustkę) toteż wysyła nam komunikat pod postacią nadmiernego głodu na czekoladę. Otóż SMAK SŁODKI cieszy się ogromnym powodzeniem wśród narządów tego kręgu. Żołądek, śledziona i trzustka kocha SŁODKI SMAK i stawia nam istotne dla zdrowia skóry warunki. Po pierwsze smak słodki tylko i wyłącznie w naturalnej postaci, po drugie spożywany z umiarem. Pod wpływem niekorzystnej diety, zbyt dużo słonych ciężkich potraw, mięsa, wędlin, nawyku picia lodowatej wody a także destrukcyjnych stanów umysłu (żyjemy przeszłością, nadmiernie martwimy się o przyszłość) nasza Śledziona, Trzustka i Żołądek prędzej czy później ulegną nadmiernemu obciążeniu i może dojść do rozwoju nadmiernego gorąca czy stanu zapalnego w ich rejonie. A jak pożar to... Trzeba się wychłodzić... I wtedy czekolada oraz wszelkie przemysłowo zmienione słodkości - które makrobiotyka klasyfikuje jako skrajne yin są naszym (NIE) lekarstwem. Nadmiar smaku słodkiego w takiej postaci tylko z pozoru lekko ochładza organizm. Na dłuższą metę przyniesie dla organizmu destrukcyjne skutki. Popsuje nam się cera i mogą ulec osłabieniu nasze nerki a nawet wzrosnąć wypadanie włosów. Smak słodki w nienaturalnej postaci (batony, lody, drożdżówki, ciasta) psuje wygląd cery ponieważ nie pochodzi od Matki Natury. Kiedyś śmiać mi się chciało jak ktoś mówił o naturalności (mając trądzik nakładałam dużo tapety i wierzyłam w antybiotyki na cerę), nie doceniałam potencjału naturalnego jedzenia. Do czasu... Kiedy któregoś dnia zapragnęłam chodzić bez ciężkiego makijażu, a z tym przy nadmiernym trądziku nie było łatwo. Naturalna cera = naturalne odżywianie. I nie mam na myśli produktów które tylko w opisie mają słowo "naturalne". Chorobowo zmieniona śledziona ( przy jej obciążeniu, do którego doprowadziłam odżywiając się niekorzystnie w przeszłości) w moim przypadku objawiała się pod postacią nadmiernego głodu na czekoladę, lody, nabiał. Finalnie jedząc te produkty doprowadziłam do problemów z jajnikami, wypadła mi połowa lewej brwi - sygnał od śledziony. Trądzik był tylko wisienką na torcie. Ajurweda i Makrobiotyka też porusza wątek śledziony, żołądka i trzustki, tak więc wiedzę czerpałam m.in z tych dwóch holistycznych nauk które mnie nie zawiodły. Zawiodły mnie nieskuteczne mazidła z apteki i antybiotyki. Mam prawo tak mówić, bo autentycznie tak było. Wyszłam na prostą, uleczyła mi się cera i wyzdrowiały jajniki jak zaczęłam się w 100 % odżywiać świadomie. Wróćmy jednak do nadmiernego głodu na czekoladę. Chorobowo zmieniona i obciążona: śledziona, żołądek i trzustka mówi: chcę naturalnego słodkiego smaku, i dobrze by było by w trosce o twoją skórę był on raczej prosto z krzaka niż z puszki. Dokarm mnie naturalnymi słodkościami a odwdzięczę ci się lepszą cerą i stabilniejszym nastrojem. Co więc jeść by przy niedomodze któregoś z narządów Magicznego Kręgu, nie zepsuć sobie cery i podreperować zdrowie ( pamiętaj, zmieniono chorobowy narząd krzyczy: ja chcę słodkie!!!)? Polecam płatki owsiane zalane mlekiem roślinnym np. ryżowo - waniliowym z dodatkiem morwy, morwę czarną, niesiarkowane morele, orzechy nerkowca ( ich smak też jest delikatnie słodki, pod warunkiem że smaki podniebienia nie są nienaturalnie zmienione), pieczone jabłka polane miodem spadziowym, pudding z kaszy jaglanej i gruszek, dynię gotowaną z rodzynkami i słodem roślinnym, brązowy ryż, jęczmień i kaszę jaglaną w towarzystwie duszonych warzyw korzeniowych, słodkie ziemniaki (bataty) i np ciasto z nich na mące kokosowej. Rozumiem więc bardzo dobrze nadmierny głód na czekoladę. Przy niedomodze tego narządu miałam ochotę zjeść, nie jedną a le wszystkie czekoladki z bombonierki. Nadmierną ochotę na słodkie latami wyrównywała z pomocą naturalnie słodkiego smaku który również może pochodzić ze zbóż: kasza orkiszowa, pełne ziarno orkiszu, kasza jaglana, ryż brązowy, ryż słodki brązowy. Jadłam rozgrzewające jedzenie, ciepłe i kleiste (pudding z dyni i orkiszu ze słodem ryżowym). Codziennie też rozpieszczam podniebienie wywarami przygotowanymi na słodkich warzywach korzeniowych z dodatkiem pasty miso. Gotuję sobie sama i nie cierpię na problem z trądzikiem. Warto również pamiętać, że aby ciało usilnie nie wołało o słodkie nie warto się przejadać. Gdyby nam się jednak zdarzyło zjeść w większej niż zazwyczaj ilości zdrowe jedzenie, można po posiłku zjeść cztery kostki czekolady ze stevią bez białego cukru. Mi to pomaga. Z uwagi, iż ta czekolada jest droga, warto przemóc się (w trosce o swoją cerę) do innych całkowicie naturalnych i lekko słodkich smaków.

Bardzo łatwo pokonać trądzik i podtrzymać młody wygląd skóry przestrzegając zdrowej diety. Takie odżywianie wymaga poświęceń, ale z uwagi na efekty warto. To nasz skóra, bardzo trudno później leczy się blizny i pozostałości (plamki, przebarwienia). Bardzo często w parze z trądzikiem idą problemy z jajnikami oraz jelitem grubym.

Pokonałam trądzik, odpowiem na każde pytanie.

W niedziele jestem na kafe. Miłego weekendu.

to prawda, bardzo duży wpływ na stan cery ma to co jemy.. jak jadłam syfnie i niezdrowo to ciagle mialam jakies wypryski i nie mialam pojecia o co chodzi. dopiero jak poczytalam o tym to zmienilam zdanie. wyleczylam tradzik tabletkami iqface w miesiac ale diete zmieniam do konca zycia, wole jesc light i miec super cere niz cierpiec potem:))