Aleksandratje

Dzien dobry kobietki :) Gratuluje wszystkim utraty zbednych kg :) caly czas trzymam za Was wszystkie kciuki :) (no moze z malymi przerwami jak palce zdretwieja ;) ) profilka , ja bym uwazala z tym niejedzeniem - nawet jesli nie masz apetytu staraj sie zjesc cos zdrowego - jak przestaniesz brac M i apetyt wroci to efekt jojo murowany - dlatego jesc trzeba , chocby tylko salatki, warzywa i owoce. ostatnio brakuje mi troche czasu, ale czytam Was codziennie... milego dnia

Dzien doberek, Ja tylko na chwilke miedzy jedna zmiana pieluch a druga... Szmitka_77 ogromniaste gratulacje !!! :D a co do elektronicznej wagi... nie przejmuj sie tym za bardzo, liczy sie tez ilosc tkanki tluszczowej a nie tylko kg. Ja sama mam w domu taka wage , oblicza ilosc miesni/wody i tluszczu w organizmie i oblicza idealna wage dla tych 3 wartosci - lekarz poradzil mi nie brac tego na bardzo serio bo to tylko komputerek i ten nie potrafi na 100% obliczyc.... lece pod prysznic i na spacerek, dzisiaj maja byc 23 stopnie wiec znowu 2/3 godzinki w lesie... A i wiecie co? chyba bedziemy miec Niemieckiego Doga - jak dobrze pojdzie, to jest pies do adopcji (inna rodzina nie ma dla niego czasu) i jest duzo chetnych - mam nadzieje ze wybiora nas :) jeszcze jeden pretekst do spacerkow wieczornych... milego dnia

Hej kobietki, Czytam Was codziennie, ale jakos tak brakuje czasu na napisanie czegokolwiek. W 3 tyg. spadly jedynie 3 kg.... za tydzien przechodze na M15, moze wtedy cos sie ruszy... jakos stracilam motywacje do tego calego odchudzania... aga-aga dzieki za przytadne informacje, moze uda mi sie w koncu namowic meza do wspolnego wysilku... brzusio rosnie a ja jak zwykle jestem temu winna bo \"pyszne obiadki robie\" ... ehhh Paulina86 gratuluje wyniku :) a co do brzuszka - polecam robienie brzuszkow - po porodzie mam problem z brzuchem w zwiazku z cesarka i musze codziennie 3 razy po 10 min sie meczyc z cwiczeniami ;) ale pomaga i efekty sa... szmitka_77 u mnie jest roznie, rano jest mi goraco a poludniem strasznie zimno... podobno efekt dzialania M ... Lawin nie znam ale przylacze sie do zyczen :) MD* niedlugo paska zabraknie na nowe dziurki :) gratulacje .. i witam wszystkie nowe kolezanki :) choc sama jeszcze swieza jestem ;) milego dnia :D

Hej kobietki :) Ja przez Swieta ani razu nie zgrzeszylam, odkad biore M nie mam apetytu, jem bo musze.... najczesciej razem z synalkiem - zjadam skorki od chleba albo jakis owoc no i obiadek po 17-tej jak maz z pracy wraca, ale to najczesciej same warzywa i ryba badz chude miesko. Ochoty na slodkie nie mam , zobaczymy jak to bedzie podczas miesiaczki. Waga nie pokazuje duzych zmian, ale widze po ciuchach ze cm ubylo, zostaly mi 3 kg do wagi z przed ciazy... juz teraz zastanawiam sie nad kupnem nastepnego opakowania M, bo zaczelam juz 2 listek. Dzisiaj pogoda super, 25 stopni bylo i sloneczko, teraz popadalo i troche grzmi, ale takie lekkie ochlodzenie jest mi na reke :) a i kwiatkow w ogrodzie nie bede musiala wieczorem podlewac aga-aga gratuluje wytrwalosci i determinacji :) niech zyje Girl power - albo Women Power jak wolisz :) Na razie to tyle, postaram sie wieczorem przysiasc i poczytac posty z ostatnich dni... A Wam gratuluje postepow i wytrwalosci, nawet jesli w te swieta pozwolilyscie sobie na chwilke slabosci :)

Hej kobietki, Ja tylko na chwilke, wpadam aby zlozyc Wam zyczonka :) Zdrowych i pogodnych Swiat , obyscie mialy szanse spedzic je z najblizszymi. Smacznego jajka i mokrego dyngusa :) no i udanego dluuuuuugiego weekendu !

dzień dobry kobietki :) szmitka_77 widzisz i tyle strachu \"o nic\" , nie spakował się, czyli nie jest aż tak źle :) co do spotkań z znajomymi z płci przeciwnej... ja jestem osoba zazdrosna i nie chciałabym aby mój mąż z jakąś \"koleżanką\" gdzieś szedł wiec i sama tego nie robię :D kruszynka40 , może lekarz ma swoje powody aby Ci tej M nie przepisywać? a po M czuje się nawet dobrze, poza pragnieniem i tym, ze raz mi gorąco a raz zimno, nie mam żadnych innych objawów... no i apetyt mniejszy ! wieczorami już nawet mąż mnie nie skusi na małe podjadanko :D

madianka24 najwazniejsze jest sie nie poddac... zycie byloby nudne, gdyby wszystko bylo idealne. W takim waznym dniu chcemy miec przy sobie najblizszych - nie zawsze jest jednak po naszej mysli. Na pocieszenie napisze Ci, ze mimo to ze mam duzo rodzine w Polsce, wszyscy olali ten fakt ze wychodze za maz... glowa do góry... i przeczytaj swoje ostatnie posty, pelne optymizmu :) mi sie micha za kazdym razem usmiecha :) szmitka_77 kazdy zwiazek ma swoje wzloty i upadki... oprócz pisania nie zrobilas przeciez nic zlego ? i nie , ze pisanie jest zle.... ja mam tez chwilowy kryzys (który sie ciagnie pare tygodni) , ale z doswiadczenia wiem, ze dobrymi radami to pieklo wybrukowane... sama najlepiej wiesz co dla was najwazniejsze i najlepsze.. spróbuj porozmawiac, wytlumaczyc... nie ma sytuacji bez wyjscia.... a u mnie waga powolutku....m znosze dobrze tyle ze waga nie chce zbytnio spadac... zobaczymy jak bedzie po 2 tygodniach...

Dzien dobry :) szmitka_77 to super ! mnie sie juz od dawna marzy wlasny interes, ale w tych czasach o kredycie moge zapomniec, banki sa bardzo ostrozne .. Ale Tobie gratuluje pomyslowosci i oby sie udalo ! a ja nie moglam spac do 5 nad ranem... a po 6 obudzil mnie budzik i synalek no i juz po spaniu .... a Wy ? wyspane ? :)

Medianka dziekuje slicznie za fotke :) suuuuper wygladasz - to chyba najlepsza reklama przed i po jaka widzialam :D gratulacje ! Nie wiedziec czemu, e-mail wpadl do folderku ze spamem... Moniulkas dziekuje za wytlumaczenie :) kiedys bralam ephedre (nie wiem jak to po Polsku sie nazywa) i mialam takie same \"doswiadczenie\" , tyle tylko ze serducho mi siadalo na tym Stacker\'ze ... zmykam poprasowac zanim synus sie obudzi... nie przespal pol nocy, cholerne ząbki ...

M.S* dzięki :) już się zaczynałam martwic , ze mój organizm jakoś nie tak reaguje na tabletki... kawę musiałam już odstawić, mdli mnie jak cholerka po jej wypiciu...

Dzien doberek :) Dziewczyny mam pytanko.... dzisiaj 2 dzien z Meridia, jest mi caly czas goraco i zalewa mnie pot doslownie, ktos tak mial ? u mnie pogoda tez super, w weekend zapowiadaja 21 stopni :D a zdjatka sie nie doczekalam :( byc moze za maly staz mam tutaj na topiku :(

Dzień dobry :) U mnie zawitala wiosna na calego, sloneczko od samego rana, dzisiaj ma byc 12 stopni, w czwartek 18 :) zyc nie umierac haha :) Dzisiaj jade z synalkiem na kolejna kontrole i szczepionke... niecierpie szczepionek... ale jak trzeba to trzeba... Anulka fajnie, ze zaczyna sie ukladac po Twojej mysli :) oby tak dalej ! :) Zmykam na sniadanko... dobrego dnia

aga-aga znalazłam na stronie RP wiele artykułów o odchudzaniu, czy masz na myśli jakiś specjalny ? nie mam tutaj dostępu do polskich gazet, pozostają mi tylko strony internetowe. ryboza00112, na Twoim miejscu byłabym ostrożna z tabletkami odchudzającymi, sama brałam kiedyś różne i trzustka mi powoli odmawiała posłuszeństwa... słodyczy nie musisz sobie odmawiać, może zrób sobie schemat? np 2 ciastka o godzinie 16 co 2 dzień a potem co 3 , 4 ... ja tak zrobiłam żeby przestać rzucać się na słodkie... wydaje mi się , ze ruch tez jest bardzo ważny... codziennie 30 min spacerku na początek - kondycja powoli będzie się poprawiać i będzie można dodawać więcej ? Ja chodzę na spacery codziennie - jak dopisuje pogoda... minimalnie godzinkę czasami nawet 2,5, mój synalek uwielbia spacery po lesie...

Dzien dobry :) jakie nastroje ? MD* próbowalam wyslac plik, ale jest za duzy - nawet po spakowaniu to prawie 400 mb, ale http://www.4shared.com/dir/5770386/c2fc78e8/sharing.html tam jest kilka czesci Zumby. Metode przerywana sami praktykowalismy bez wpadki. Przy staraniach o dziecko tez mielismy watpliwosci, oboje przebadani - kiedy sobie powiedzialam \"mam to gdzies, albo zajde w ciaze albo nie\" stalo sie :) 42 tygodnie pozniej urodzil nam sie synek :) Milego dnia :)

Anulka glowa do góry, bedzie dobrze :) Co do cwiczen, niewiem czy w Polsce jest juz znana Zumba - to taka forma cwiczen w \"tancu\", wlasnie dzis sciagnelam sobie plytke dla poczatkujacych, zobaczymy ile wytrzymam :) Jak chcecie moge Wam przeslac ;) O tabletkach anty nie moge wiele powiedziec, pare lat temu bralam Microgynon - przytylam 20 kg i dluuuugo trwalo zanim je zgubilam. Teraz biore Lowette - o niebo lepsza, ma mala dawke hormonów i co najwazniejsze moje PMS jest minimalne... niewiem tylko czy mozna przechodzic z \"mocniejszej\" anty na slabsza.