Cosmopola

:D hi hi ie będę jeść!!!!!!!!! słowo! :D

Cześć dziewczyny! Ja dziś mało zjadłam bo nie miełam czasu :) rano łyżka sałatki warzywnej, w południe activia i teraz 8 pierogów z mięsem i mam nadzieję że już nic dziś nie zjem, ale głowy nie dam :P dziś nie dam rady biegać bo mam dużo spraw w domu do załatwienia a tak bym chciała, że aż mnie nosi :( Dziewczyny jak wy mało jecie! Zazdroszczę. Ważenie za 5 dni jak sobie o tym pomyślię to może jednak się zmotywuję żeby dziś już nic nie zjeść :D trzymajcie za mnie kciuki.

Cześć dziewczyny! Chyba wszędzie padało u mnie też :) ale ja lubię burzę. Ja dziś dietetycznie tak sobie ani dużo ani mało zjadłam. Ostatni posiłek to był jogurt activia i jabłko o 20 teraz sobie jeszcze jakąś cherbatkę zrobię i wskakuję do łózia :D Dziś przebiegłam 7,5 km i spaliłam 420 kcal! :) Cieszę się bo poprawia mi się czas biegu i dłużej potrafię biec bez przerwy :D Miłej nocy dziewczyny! A ktoś tu się miał dziś do tabelki dopisać?

A gdzie się podziała reszta dziewczyn? Aga, Tequilka, mimi gdzie jesteście?

Dzień dobry dziewczyny! Tak więc załączam tabelkę. Niestety mi nie poszło za dobrze wczoraj rano było 53,5 a dziś po tych wczorajszych urodzinach 54 :( trudno w tygodniu dam czadu :) także Toss_and_Turn widzisz nie jesteś sama :) ale nie przejmujmy się tym tylko idźmy do przodu. Gratuluję Ci szczęścia w miłości :) oby tak dalej. Jabłuszko gratuluję! Na pewno się sprawdzisz w nowej pracy. Grunt, że Ci się podoba, no i czekam wobec tego na Ciebie do czerwca z bieganiem. Ja startuję znowu w biegu na 15 km 31 maja :) takie biegi startowe są bardzo motywujące. Polecam dziewczyny! Nick.....wzrost.......waga startowa......waga obecna.......cel 23 maja......do zrzucenia Cosmopola.....160cm.......59kg..........54kg........ .......52kg........2kg :(

cześć dziewczyny ! dziś urodzinki mojego synka więc pewnie odezwę sie wieczorem dopiero. Trzymajcie za mnie kciuki żebym się za bardzo nie objadła :D

sorki za tą "herbatę" pewnie zaraz się pojawi nasza panna od ortografii ale mam to w nosie. W życiu są ważniejsze rzeczy niż to czy się ktoś w pisowni pomyli czy nie :P Pozdraewiam wszystkie odchudzaczki i życzę miłego wieczoru! Obyśmy były jutro o kilogram chudsze :D

Toss_and_Turn co to są te paluszki i jak się je przyrządza? Dziewczyny ja dziś poległam zjadłam w pracy pączka o 4 kostki ciemnej czekolady :( jak ja się tak będę odchudzać to w niedzielę się nic nie zmieni na ważeniu chyba że na plus :( ale zaraz idę biegać muszę zrobić jakieś 8 km co najmniej żeby tego pączka spalić :( Widzisz Tequilka nie tylko tobie się noga podwinęła mi się podwija ostatnio codziennie :P Ale nie można się poddawać dziewczyny! W niedzielę się ważymy! Napiszcie czy macie jakiś plan żeby do niedzieli coś zrzucić?

A coś nam podupadła nasza tabelka co? Proponuję żeby jednak się zważyć w niedzielę znowu. Co Wy na to? Musimy mieć jakąś krótkoterminową motywację.

6 kg. Uważam że to nieźle :P

Hop! Hop! Widzę że nadal nikogo nie ma :( A ja dziś dałam radę!!!!!!! Przebiegłam półmaraton 21 km 97 m w dwie godziny i 7 min :D także zupełnie niezły czas podobno jak na kogoś kto biega od 2,5 miesięcy :D Jestem z siebie bardzo dumna!!!! :D Polecam każdemu takie przekraczanie granic własnej wytrzymałości. Coś niesamowitego! Teraz muszę się rozejrzeć za następnym maratonem :D może tym razem cały? tzn 42,195 km? Zobaczymy. Pozdrawiam wszystkich! Jabłuszko odsypia pewnie po weselu a reszta na majówce. :)

No to fakt. :D Ja mam to samo też marzyłam o takiej wadze jak teraz a teraz jeszcze bym chciała schudnąć i to dużo :(

Jabłuszko no to gratulacje!!! To teraz będziesz miała najlepsze jeansy :D a co do poznania kogoś to na pewno, w takich miejscach z reguły bywają bardzo fajni faceci :D no to odchudzamy się dalej :) a co do kostki to ja miałam to samo i mówię ci zainwestuj w buty typowo do biegania ja kupiłam nike pegasus i od tej pory nie mam już problemów ani z kostką ani z kolanem. Z butów odradzam New Balance tzn mam na myśli typowo biegowe inne może są ok?

Tequilka ty to taka pracocholiczka jak ja :D ja też ostatnio biję rekordy w przesiadywaniu w pracy dlatego mnie tu ostatnio nie ma za dużo ale obiecuję że się poprawię! Piszcie dziewczyny! Ja jutro idę znów biegać a po maratonie zaostrzam dietę :D

Dziewczyny widzę że idziecie jak burza!!! Gratuluję! Ja na razie na diecie się nie skupiam tzn mogłabym jeść mniej bo znów mi się nie chce ale w niedzielę ten maraton więc nie mogę się głodzić bo odpadnę w przedbiegach, a potem to już przejdę na dietę na razie jem racjonalnie, same zdrowe rzeczy i próbuję nie palić :P Miłego dznia dziewczyny! Tequilka ja mam tak samo jak się głodzę to czuję się fantastycznie mogłabym góry przenosić a jak sobie pozwolę zjeść to co chcę i w ilości takiej jak chcę to zdycham z przejedzenia i mam doła :(

niedobrze że w tym czasie mi okres wypada obawiam się że będę słabsza :(

Tequilka ja mam to samo dziś na wadze 55 kurwa!!!!!!!! Mi już na tydzień przed okresem waga wzrasta albo się zatrzymuje i taki stan mam do końca okresu :( także tylko dwa tygodnie w miesiący jestem względnie szczupła a pozostałe dwa wyglądam jak reklama Michelin :D ale weź pod uwagę wypełnione jelita. Dlatego ja dziś piję figurę.

Toss_and_Turn widzę że jest nas więcej chętnych do oczyszczania :D napisz jak ci idzie.

Cześć dziewczyny! Właśnie wróciłam z biegania. Jestem padnięta! Przebiegłam 9 km no cóż bywało lepiej ale i tak nie jest źle uważam, potem zrobiłam 40 pompek i 100 brzuchów więcej nie dałam rady. Dzisiejsze oczyszczanie poszło mi tak sobie bo oprócz soków zjadłam jedną kluskę :P i orzechów trochę :D Mimi nareszcie się pojawiłaś! Spodnie w rozmiarze 34? gratulacje! To Ty się już nie masz z czego odchudzać. Tequilka Ty to jesteś outsiderka! Nie mam pytań :D

Hej Brzydula ! Nareszcie się pojawiłaś :D Zaskakujesz mnie 7 kilo? Napisz coś więcej! Jakie ćwiczenia ile i o której jadłaś ostatni posiłek? A słodycze? Ja też straciłam już sporo. Od początku mojego odchudzania czyli od początku roku z 62 kg zeszłam na 53 (no ale po obecnych świętach jest 54 :( ) ale nie bez diety. Było nto okupione sporą ilością wyżeczeń

Witaj natttt! Napisz coś o sobie!

Jutro chyba wsiądę w auto żeby się trochę postresować :D to mi apatyt przejdzie

Toss_and_Turn no to trzymaj się i zdrówka Ci życzę! Cucarach jak zwykle bije rekordy w minimalnym jedzeniu :D Ja dziś nie najgorzej ale myślałam że mniej zjem. Chyba muszę znów zacząć jeździć autem :D wtedy znowu nie będę mogła nic przełknąć :D Dziewczyny bierzmy się do roboty bo robi się coraz cieplej

Cześć dziewczyny! Jak tam po świętach? Odchudzania ciąg dalszy? Ja dziś już po dwóch kawach jestem i szczerze mówiąc myślę o trzeciej :D Nie miałam odwagi się dziś zważyć :D a Wy? Opela ja biorę BIO CLA z zieloną cherbatą i mi pomaga.

:D czyli odrzuciłaś wszystko co najprzyjemniejsze w życiu :D no a tak na poważnie to ja palę, piję i kocham sex :D zaczęłam palić żeby schudnąć i kompletnie mi to nie pomogło, raz po jednym seksie przytyłam 20 kilo :P i teraz mam 3 letniego kochanego brzdąca :D a alkohol ma multum kalori, ale daje zajebiste wrażenia :D myślę że żadna z tych żeczy nie pomaga schudnąć, niemniej trzy w/w to bardzo fajna sprawa polecam :D ( no może poza papierosami) a na temat ćpania się nie mogę wypowiedzieć. Nie próbowałam i nie zamierzam.