Cosmopola

Dzięki Jabłuszko za życzenia! i gratuluję zwycięstwa nad ciastami :D Ja przed chwilą wróciłam z biegania i powiem wam że jestem z siebie dumna bo próbowalli mnie parę razy dogonić z wodą ale ponieważ ja mam sprint naprawdę niezły to zostawali daleko w tyle :D dla takich chwil warto poprawiać kondycję, zaraz zrobię jeszcze trochę pompek i brzuchów i koniecznie muszę rzucić fajki.

Ach! zapomniałabym, dziękuję za życzenia dziewczyny :D Tequilka Ty bardzo szczupła jesteś 50 cm w udzie przy twoim wzroście to musisz być super lachon! :D ja mam 52 :( a jak tam palce? masz wszystkie po spotkaniu z siekierką?

A tak poza tym to ja po świętach nie najgorzej. Trochę sobie pozwoliłam na pyszności ale zaraz idę biegać więc mam nadzieję że się bilans wyrówna :D dziś już wracam do oszczędnego jedzenia. Pozdrowienia dziewczyny i życzę mokrego śmingusa dyngusa!!!!!!!! :D

Toss_and_Turn noooo! miło że wróciłaś! Widzę że skład topiku wraca do normy :D Jak było na pomorzu? Ja dziś zjadłam rano musli, potem na siłę jogurt activia w siebie wcisnęłam teraz parę winogronek wtrząchnęlam i zobaczymy jeździłam dziś dwie godzinki autem wzięłam sobie kogoś do pomocy i okazuje się że jednak umiem jeździć :D trochę nabrałam pewności siebie ale potem się okazało że z silnika gdzieś cieknie więc mnie czeka kosztowna naprawa zajebiście co? kurwa tak to jest jak się kupuje używane auto ale trzeba znajdywać dobre strony sytuacji a dobra jest taka że przez najbliższe dni nie muszę jeździć autem :D

Ja dziś zjadłam musli i jogutr do tego kilka kaw i pół paczki fajek :P niezbyt zdrowo co? no może jeszcze jabłko wtrząchnę jak dam radę.

Hej dziewczyny! Ja dziś ważyłam 53,7 :) śniadanie zjadłam dopiero przed chwilą bo przed wejściem do samochodu nic przełknąć nbie mogłam :( Palę jak smok z tych nerwów a dziś do domu myślałam że nie dojadę. Taki ruch na drodze! Już w pewnym momencie miałam ochotę wysiąść i zostawić samochód na drodze. :D ale muszę to przezwyciężyć i wierzę że z dnia na dzień będzie coraz lepiej. Tequilka jeśli mogę coś doradzić to odstaw wszystkie zupki w proszku, sosy Fix i ketonal, bo on też bardzo niszczy żołądek. Siemie lniane jedz w ziarenkach bo do wypicia to jest nie do przełknięcia. Jak masz młynek to zmiel sobie to siemię albo kup od razu zmielone i jedz jak orzechy. Do przacy gotuj sobie warzywa i zabieraj w plastikowych pudełkach. Pewnie masz mikrofalę w pracy to sobie możesz podgrzać.nie pij mięty bo pobudza wydzielanie soków żołądkowych za to pij rumianek i melisę które ukoją też nerwy. (a propo's może i ja powinnam sobie zaparzyć :D ) jak mi się coś jeszcze przypomni to napiszę. buziaki dla wszystkich!

cześć dziewczyny! Widzę że odchudzanie wre! i bardzo dobrze :D Jabłuszko dzięki za słowa otuchy :) i grztuluję 8 cm mniej! WOW! to bardzo dużo! Cucarach no zaglądaj do nas bo nam Cię brakuje! Tequilka jeśli masz problemy z żołądkiem to stanowczo za mało jesz spróbuj jeść albo pić siemię lniane. Działa bardzo kojąco na żołądek

nie mam zamiaru niczego sprawdzać. Jak taka super to napisz coś o niej a nie podawaj reklamowych linków.

wypaliłam dziś chyba całą paczkę fajek :p

Cześć dziewczyny! Miałam dziś strasznie stresujący dzień do tego stopnia że zjadłam dziś tylko -jogut -actiwię do picia -bułkę ze śledzikiem w sosie wiem że dla Tequilki to standard ale ja z reguły jadam więcej :D no a stresowałam się bo KUPIŁAM AUTKO :D !!!!! ... i musiałam nim jeździć a ja się tak boję Tequilka ty to prawdziwy pirat drogowy jesteś :P zazdroszczę chciałabym mieć taką wprawę ale te twoje auta faktycznie biedne są :D no a tak w ogóle to wychodzi na to że to tylko ja taki tłuk jestem wy wszystkie jesteście dobrymi kierowcami.... Ja raczej nie ale prawko mam od 4 miesiecy a jeździłam autem od tego czasu może 10 razy co prawda prawko zdałam za pierwszym razem ale co z tego?

cucarach w końcu się odezwałaś!!!!!!!!!! gdzie się podziewasz co się stało czemu tak rzadko zaglądasz do nas?

hej dziewczyny! Widzę że tu się co chwilę jakiś grubas-kaznodzieja wpieprza między wódkę a zakąskę :D ale trudno. dla niektórych mała princessa to pikuś bo zjadają ją na kilogramy hehe :D xaxta na pewno pomoże ale każdy musi znaleść coś dla siebie mi odpowiada bieganie i przez to najwięcej schudłam. mimi na reszcie się pokazałaś

jabłuszko ja też wie;le bzdur wyczytałam w gazetach i to takich że wstyd to czytać a co dopiero publikować ale polecam dwie fachowe gazety 1/ Shape 2/ Runner's world albo fajną stronkę www.bieganie.pl

cześć laski! co słychać? Ja piję kawusię z kostką cukru :D i idę zaraz biegać słonko świeci więc aż się chce. Z reguły biegam na czczo lepsze to niż tuż po posiłku a poza tym czytałam że wtedy organizm spala zapasy tłuszczowe bo nie ma nnego źródła tj pełnego żołądka :D jabłuszko to jest chyba info dla ciebie co? bo coś ostatnio pytałaś o to. Lecę chciałabym żeby dzisiejszy dzien był mniej nerwowy

Hej laski gdzie się podziewacie?

zceść dziewczyny! U nas dziś taka pogoda była :D cudnie Chcieliśmy kupić renault thalia ale zrezygnowaliśmy bo facet nie chciał podjechać na stację diagnostyczną do sprawdzenia teraz mam na oku fiata brava. Tequilka z facetami tak jest przynajmniej niektórymi ja mam akurat dobrego męża przynajmniej tak mi się wydaje :D ale niewiele brakowało i związałabym się z totalnym h.... tak to jest w życiu odezwę się poźniej bo mi synek nie daje spokoju

Cześć dziewczyny! tęskniłyście za mną? :D Ja za Wami bardzo, ale cały dzień dziś biegałam i nie miałam ani chwilki na kompie. Chodziliśmy dziś po auto komisach i szukaliśmy autka dla mnie :D na niektórych "lakier jeszcze nie wysechł" ale zarzekali się że auto bezwypadkowe. Zobaczyli blondynkę i rżną szpaka :D ha! Teraz dopiero położyłam malucha który też nam dał dziś w kość i mam już dosyć :-o Witaj Mocna!!! no w końcu do nas zawitałaś :D dopisz się do tabelki jak chcesz oczywiście. Dziewczyny tu wynalazły jakieś ćwiczenia coś tam 6wibra czy coś podobno skuteczne więc może spróbujesz? Zobaczysz że waga poleci. Tequilka nie martw się ja tez dziś się na ciacho połasiłam bo koleżanka miała urodziny w pracy i serniczek przyniosła :P

Nooo witam dziewczyny! Nareszcie się odezwałyście. Diet coke przemyślę temat słodzików, może znów kupię ten cukier z brzozy ma połowę mniej kalorii i jest bardzo zdrowy ale też zajebiście drogi kg kosztuje 46zł :-o Myślę że najlepiej co do ważenia trzymać się tradycji a więć w niedzielę ale ja dziś się nie dopiszę bo mi waga w górę poszła na pewno :( jestem pewna że przesadzasz z tymi udami :D ale zanim trafisz do chirurga wypróbuj błoto GUAM podobno działa cuda i redukuje obwody i celulit. Ladona no dobrze że się pojawiłaś :) odzywaj się częściej ja też mam cel 52 kg może urządzimy wyścig która pierwsza? :D

cześć dziewczyny! widzę, że żadna się nie chciała do tabelki dziś wpisać :D nie ma cucarach to nie ma nas kto do tego mobilizować :( no to kiedy się wpiszemy? Ja dziś miałam pod względem odchudzania nie najgorszy dzień. Sniadanie - serek wiejski 3% Obiad - kotlet mielony i surówka z kiszonej kapusty Kolacja - jabłko i koktail z activi z truskawkami bez cukru

:D Tequilka przemyślę to :D mi dziś tak sobie poszło ale od poniedziałku wykluczam węglowodany całkowicie do momentu az zacznę znów porządnie biegać. Zamówiłam sobie moje buciki przez internet bo w sklepach nigdzie nie było :( więc gdzieś za tydzień mam nadzieję będą jabłuszko trudno odpowiedzieć na twoje pytanie myślę że jak będzie ci tak dobrze szło jak do tej pory to i tak będziesz zajebiście wyglądała :)

Cześć zdiewczyny! Miałam wczoraj problemy z internetem dlatego nic nie pisałam bo co chwilę mnie wyrzucało. Dziś zamierzam się wybrać na fitnes i na siłownie no i dać sobie wycisk. Jutro się ważymy co? no ja nie spodziewam się cudów myślę nawet że nic się na wadze nie zmieni :( ale trudno nie zawsze jest tak że waga szybko leci. Miłego dnia dziewczyny! Trzymajcie się!

Nooo to gratulacje!!! To może ty masz wagę zepsutą że ci nie pokazuje spadku :D skoro na ubraniach wyraźnie to widać. Ja dziś mam ambitny plan MŻ :D

Cześć dziewczyny! Nowy dzień nowe wyzwaie! :) Moja waga stoi w miejscu i muszę albo jeszcze bardziej ograniczyć jedzenie lub węglowodany z niego wyeliminować albo muszę znów zacząć biegać. Wolałabym to drugie :D Jutro idę na łowy do sklepu, ale wierzcie mi jak się chce konkretne buty to wcale nie tak łatwo je dostać. Tequilka ty bijesz na głowę wszystkich jeśli idzie o ilość jedzenia :D

a ja proponuje żebyś spadała z naszego topiku! Nikt cię nie pytał o zdanie i nikt nim nie jest zainteresowany. Poza tym chyba nie jesteś zbyt dobra matematyki co? :D skoro nie potrafisz prawidłowo obliczyć kaloryczności naszych posiłków.

Gooooooood morning girls!!!! Jak tam nastawienie do dzisiejszego dnia? Ja mam w planach dzisiaj rano musli, obiad activia z ziarnami i kolacja małe rizzotto. Oby mi się udało. Właśnie piję sobie kawusie (ze słodzikem :P ) jedyna przyjemność kulinarna jaka mi w życiu pozostała. W niedzielę muszę jechać do sklepou po te byty a najlepiej to w sobotę, bo jak tak dalej będę siedziała na dupie to nic z mojego odchudzania niee wyjdzie.