Cosmopola

Ja nie śpię :D piję właśnie kawę ze słodzikiem i zmocnym postanowieniem poprawy jutro. Widzę dziewczyny że dużo ćwiczycie ja jakoś nie mogę :( czekam aż mi się ta kostka zagoi i lecę biegać jakoś na inną formę ćwiczeń nie mam ochoty. Muszę sobie jeszcze kupić buty do biegania mam upatrzone Nike Pegasus+ zarombiste buly i jedne z lepszych.

kupię sobie zajebiście obcisłe ciuchy i wyskoczę na miasto i będę najszczęśliwsza na świecie :D ale to puste co? ale takie jesteśmy że chcemy być idealnie atrakcyjne. Cóż natura kobiety... :)

wiecie co? w końcu urodziłam dziecko to co z odchudzaniem sobie nie dam rady?! walka z apatytem to w stosunku do porodu małe miki :D diet coke jak to nikt nie zauważył że cię nie ma poczytaj parę stron dalej. Zastanawiałyśmy się gdzie cię wcieło, zresztą nie tylko ciebie wielu fajnych dziewczyn nie ma od dawna, np. Cucarach czy mojej przewodniczki po Poznaniu Pierwszej.

Cześć dziewczyny dziś ostro zabieram się za siebie!!! Kurwa! muszę być chuda! ile można się odchudzać?! Jak będę się tak dalej pierdolić to moje odchudzanie będzie trwało wieczność dwa do przodu trzy do tyłu! Za dwa tygodnie znowu mam Poznań i wtedy muszę ważyć max 54 kilo MAX! Pomóżcie mi ! Tequilka może jabędę jadła to co Ty? :) choć najlepiej by było jeść tak jak cucarach :D o 12 serek wiejski i potem nic :D dziewczyny podziwiam was że macie taką silną wolę

no to fakt jak widzę jak mój maż wcina czekoladę albo jakies pyszności na obiad to mnie skręca, ale to nie to za objadanie się lub panowanie nad apetytem odpowiedzialny jest stan ducha a z tym u mnie kiepsko ostatnio. Nie mogę teraz biegać z powodu tej kostki więc nie czuję celu, radości z czegoś co Ci się udaje osiągnąć... no ale liczę na was i wierzę że razem z wami na pewno się mi uda.

Tequilka widzę że ostro przesz do przodu. No naprawdę z tego co widzę to się trzymasz ostro! Gratuluję! :D

to tylko ja000 zazdroszczę ci że tak mało jesz ja tak miałam tydzień temu i tak mi było z tym fajnie, ale potem apetyt wrócił. :( Opowiadaj jak ci idzie może się wszystkie zarazimy od Ciebie co? :D No to miłego dnia lachony! czyli ważenie w niedzielę tak?

No to ja zaczynam :) Nick.......wzrost.....waga startowa.....waga obecna.....cel 20 kwietnia...do zrzucenia Cosmopola......160cm........59kg..........54,9kg...........52kg........2,9kg

dziewkyzny pryepraszam za błedy ale mi sie litery na klawiaturze popryestawialz khyba musze zresetowak

martwi mnie ta spuchnięta kostka :( tak bym chciała pójść już pobiegać.... i chyba już jutro to zrobię mimo wszystko.

Ja biegam dziennie po 40 min w weekendy 60 min ale zaczynałam od 25 min. Nie trzymam się sztywno zegarka po prostu wybieram sobie jakąś trasę i staram się ją pokonać coraz to szybciej potem wybieram inną. Aktualnie bardzo jestem załamana bo mam spuchniętą kostkę, tak więc moja rada kup sobie PORZĄDNE buty do biegania z dobrą amortyzacją ja miałam takie sobie reeboki i nabawiłam się kontuzji teraz przymierzam się do zakupu, mam na oku Pegasusa z NIKE czytałam o nim w testach obuwia i mają jedne z najlepszych recenzji.

Jabłuszko ja podczas biegania w nogach straciłam 3,5 cm (udo) i na brzuchu też dużo.

śpią albo wsuwają czekoladę z orzechami tudzież panierowane brokuły :D

Witam dziewczynki! Jak się trzymacie? Coś się nam skład posypał gdzie reszta? Halo? ODEZWIJCIE SIĘ! :)

cześć dziewczyny! wiecie co? Chcę wam coś powiedzieć: lubię tu z Wami rozmawiać :D fajnie gdy tak można z fajnymi dziewczynami swobodnie porozmawiać :D

cześć dziewczyny! Ja dziś rano zjadłam jak zwykle musli ( chyba nigdy mi się nie znudzi :) ) potem kanapkę z serem i ketchupem potem cztery orzechy brazylijskie, o 16 sałatkę grecką i sok pomarańczowy teraz piję kawę i się zastanawiam czy jeść jakąś kolację czy nie. Wolałabym nie, nie jestem nawet głodna, ale tak mi jakoś smutno :( Tequilka nie warto opierać życia na facetach! Jesteś zajebistą dupą a jeśli on o tym nie wie to jest niepełnosprawny umysłowo więc po co Ci taki intelektualny inwalida? Zobaczysz jeszcze spotkasz takiego który świata nie będzie poza Tobą widział.

no to pobiłaś nas :D oby tak dalej co dziewczyny?

Ja mam obecnie loreal ale przymierzam się do powrotu do vichy bo byłam bardzo zadowolona. Biorę CLA z L-karnityną żeby mieć większy power przy bieganiu ale dziś nabawiłam się kontuzji :( boli mnie kostka i trochę spuchło więc jutro nie biegam.

Tak jeśli któraś chętna na zespół efektów ubocznych to pisać. Radzę podejść najpierw do apteki i poprosić o ulotkę do przeczytania i wtedy zdecydować co się wybiera figurę czy zdrowie.

Hej dziewczyny nie wiem czy dzisiejszy dzień nazwać dobrym czy złym :( rano przebiegłam 9 km które do teraz czuję w nogach. Potem zdarzył się wypadek mój synek spadł z krzesła na plecy chyba nie wiem bo byłam w innym pomieszczeniu płakał ponad 30 min. i skarżył się że go plecy bolą więc pojechaliśmy do szpitala kawał drogi bo do Ligoty (mieszkam w Tychach) w samochodzie maluch się uspokoił i lekarz też stwierdził ze wygląda na to że wszystko ok ale ja i tak będę w stresie przez najbliższe 48 godzin :( A teraz ciekawostka po powrocie z biegania zwarzyłam się i pprzed chwilą też i pod wpływem tego stresu zleciało mi 300 g ale nie życzę nikomu takiego odchudzania, a zwłaszcza sobie. Teraz jestem w stanie uwierzyć że ludzie potrafią osiwieć w ciągu chwili po traumatycznym przeżyciu.

Jak zwykle w piątek wieczorem cisza w eterze :) miłej zabawy dziewczyny! Do jutra! Obyśmy ważyły jutro mniej! :D

Jabłuszko dzięki za info będę w Poznaniu za tydzień więc zajrzę a Ty jesteś z Poznania?

pierwsza powiedz gdzie się ten pub znajduje?

witaj xaxta ! Jak chcesz to wpisz się do tabelki. Ta tabelka to super pomysł!!!!!!!!! Cucarach ja mam 160 wzrostu i ważę 56 kg więc to nie to samo co twaoja koleżanka, a poza tym powiedziałam że kupiłam spodenki XS a nie że w nich dobrze wyglądam :D to są spodenki do biegania z materiału play dry taki rozciągliwy :D ale bluza S leży idealnie. Jabłuszko! Niekochana jest super ale ja wolę "Winna" gratuluję bo taka motywacja jest najlepsza. Nie ma lepszej diety niż flirt :D pierwsza dzięki za info napewno zajrzymy tam! Lubie wszystko! :D tubię ostre klimaty muzykę na żywo ale lubię też potańczyć tylko nie jakieś dicho bez ikry. Dlatego podobało mi się w samych swoich leciała muzyka do której możnabyło potańczyć, albo posiedzieć. Fajnie że mogę na ciebie liczyć jesteś moim przewodnikiem :D

dziewczyny widzę że nikt nie ma odwagi na załączenie tabelki :D co czekamy na cucarach? :)