Shaneeya

Jagaago, zależy co kto pojmuje pod pojęciem bezkarności :-) Zapomniałam dodać - owoce powinno się jeść tylko do południa, potem już nie.

gruszki raczej tak :-) Z tego co wiem to arbuzy i winogrona są zdradliwe dla wagi :-)

Moniczko, nie zadręczaj się rurką - jesteśmy tylko ludźmi. Z życia trzeba umieć korzystać i uczyć się na własnych błędach.

Wow, Inesis, jestem w szoku :D Super przepis! Chyba poproszę narzeczonego o zrobienie, bo co ja włożę do piekarnika - to spalę. Gotować uwielbiam - ale do pieczenia czegokolwiek się nie nadaję ;P Dzięki Inesis - wypróbuję :D Szukam czegoś zdrowego, sycącego i smacznego na przekąski instant ;P Co do cukrów i ich substytutów - od pól roku nie używam cukru i czuję się rewelacyjnie. Wcześniej byłam na cukrowym haju! Teraz muszę rzucić sól - staram się ją zastępować przyprawami (które też pewnie mają dużo soli).

Popieram Cię Inesis :D Sukcesem jest wpojenie sobie zasad i przestrzeganie ich - tutaj nie chodzi o wyrzeczenia tylko o świadomość, że są rzeczy zdrowe i mniej zdrowe - sami mamy dokonać świadomego wyboru. Jak już zatruwać organizm, to przynajmniej z pełną świadomością konsekwencji.

Fionko, unormuj sobie sprawy w nowej pracy i koniecznie się spotkajmy :D Tylko mam prośbę, żeby to było do końca września, gdyż od października ja zaczynam nową pracę i będę miała niezłe jazdy ;-) Mój e-mail: kosmos.kosmos@interia.pl No i wracam do szkoły, więc weekendy z życia mi wypadną :-) 3mam dalej kciuki za Twoją pracę - pierwszy tydzień jest b. ważny! :D Opowiedz jak wrażenia! Inesis, tak myślałam, że fitella nie dla nas - a szkoda. Bo na prawdę są pyszne ;P Wymyślę coś innego na przekąskę (już kombinuję pod względem nowego charakteru pracy). Myzkowata - szkoda, że SB nie zadziałało, ale masz fajne pozytywne podejście do diety, więc jestem pewna Twojego sukcesu :D No i gratuluję wytopienia 12,5 kostek smalcu ;P toz to ja, jesteś nadal na SB czy miałaś przerwę (jak tak, to ile trwała i jak się wtedy odżywiałaś)?

Gagajnao, miłego wypoczywania :-)

Moniczko, śmiało wysyłaj fotki - ja swoje wyślę z domku (tutaj w pracy nie mam), bardzo chętnie Cię "poznam" - mam nadzieję, że następnym razem uda nam się spiknąć :-)

Dziewczynki, powiedzcie mi czy płatki fitella musli (np. cynamonowe) są odpowiednią przekąską (z jogurtem naturalnym)?

Lupusiku, ja też lubię skrót Shan :D Wiele osób tak do mnie pisze :-) Postaram się nie łamać i nie narzekać :-) Wiem Lupusiku o masie mięśniowej, że waży więcej, ale ja od tygodnia nie ćwiczę. Jak mam takie @@ bóle to nie mam siły ręką ruszać, a nie wspomnę o wysiłku fizycznym. Dziś koleżanka dała mi spróbować płatki fitella musli z cynamonem - czy one są zdrowe? Tzn. czy mają tłuszcz i cukier? (opakowanie niestety już leży gdzieś w śmieciach). Lubię jogurty naturalne z dodatkami - taki dodatek byłby pyszny (ulubiony mój dodatek to borówki amerykańskie). Lupus, piszesz o jedzeniu w 2-giej pracy - ja się martwię, że w nowej robocie posypie mi się plan jedzeniowy i będzie porażka :/

Dziękuję Kaja za miłe słowa :-) Mam nadzieję, że to tylko chwilowe jakieś zawirowanie. A od motywacji w ciężkich chwilach mam Was moje Kochane :*

Hej dziewczynki! Dorzucę swoje kilogramy (jest więcej). Nie wiem, czy to jeszcze wynik @@ (dziś 3-ci dzień po), czy coś robię nie tak. Mam dzień użalania się nad sobą... porażka. Z jedzonkiem jest OK, trochę ćwiczenia zaniedbałam (bolący @@@) - nie wiem gdzie tkwi mój błąd, więc nie wiem co naprawić... Mam nadzieję, że nasza zła passa przejdzie nam szybko :-)

A, Inesis - ja zaczynam A6W od dziś, mogę za Tobą podążać? :-)

Fionko, GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!! Wiedziałam, że ją dostaniesz! (teraz możesz podziękować ;P). Jak jesteś Kochana z Wawki to proponuję spotkanie :-) Gamo_Kolorów, ja nie zapominam tak łatwo o ludziach :-) Taka moja natura ;P Bardzo się cieszę z Twoich wniosków, do jakich doszłaś - SUPER!!!!!!!! Inesis, czerpię dużo od Was i staram się Wam odwdzięczyć za motywację - te pół roku na SB to dzięki WAM :* Nili ma problemy z internetem i nadal układa swoje sprawy. Ale się cieszę w Waszych sukcesów :D Miło z rana poczytać o ludziach sukcesu!!! Dziś się zważyłam - 84,7 kg :/ Nie wiem czy to zasługa okresu czy co - nie obżeram się, fakt - trochę opuściłam ćwiczenia... mam doła - po prostu dół w stylu "co poszło nie taK?!" :/

Kaja, ważę się jutro :-) Mało ostatnio ćwiczyłam, może być ciężko... Lupusiku, cieszę się widząc Cię taką :D SUPER PODEJŚCIE!!!

Zawojuj ich Fionko :D Niech myślą, że bez Ciebie ta firma dużo będzie traciła :-) Zdradzisz jaka to praca? :-)

kaja, zgadza się! czas i tak leci, więc po co go marnować :D Lupusiku, no no... cudowne podejście i super motywacja! BRAWO!!! :*

Fionko, powodzenia na rozmowie (nie dziękuj)! :D

Fajnie Dziewczynki się rozpisałyście :-) Aniaminko - tak trzymać :D Konsekwencja jest kluczem do sukcesu. Jagaago, super z tą kiecuszką! Pochwalam! :D Lenko, bardzo mi było przykro czytać to o Twoim problemie z mężem. Kochana, następnym razem jak Ci tak powie, zrób się na bóstwo i wyjdź do koleżanki na 2-3h. Zobaczysz, jaką będzie miał minę, jaki będzie zdruzgotany, że MOŻE CIĘ STRACIĆ. Facetom, jak się obje związek, potrafią być podli. Ja swojego narzeczonego trzymam cały czas w niepewności. Wczoraj się spóźniłam 2 minuty na spotkanie - dzwonił do mnie ze 3 razy! Nie odebrałam. Jak mnie ujrzał... wyglądał jakby mnie przez rok nie widział :-) Lenko, zapraszamy do nas - zobaczysz, że jak zdobędziesz trochę pewności siebie to dasz sobie trochę luzu :-) Buziaki dla Was!

jagaaga, ja też się pochwalę, że spotkałam dziewuszkę z naszego forum (inny topic), która mieszka w innym mieście i muszę przyznać, że nasza znajomość jest dla mnie cenną rzeczą :-) Oby więcej takich znajomości :-D

Dzień dobry Kochane! No u mnie w środę dzień stopkowy - mam nadzieję, że @@ się skończy i waga unormuje :D Widzę, że u Was się działo :D Kompletnie nie wiem co napisać... to napiszę Wam MIŁEGO DZIONKA KOCHANE :*

Dominiczko, nie załamuj się. Pamiętaj, że spokój jest ważny - udało Ci się tyle zrzucić, dlatego uważaj na siebie, by nie wracać do złych nawyków. Na ataki głodu polecam Ci spożywanie produktów o jak najmniejszym IG, wiadomo - unikaj tłuszczu, produktów mącznych, ziemniaków, pizzy, słodyczy, słonych przekąsek. Wracaj do nas - POMOŻEMY :D Buziaki i jak byśmy się nie "słyszały" - miłego weekendu! BUZIAKI dla Was!

Dziurulko, skorpio ma rację: ludzie widzą Cię tak, jak sama im się prezentujesz. Przeraziłaś mnie tym, co napisałaś - to, co robisz to najkrótsza droga do rozwalenia związku. Nie nadwyrężaj cierpliwości męża - to, że dziś to znosi nie oznacza, że jutro też będzie. Widać, że Cię kocha, akceptuje i mu zależy, ale każdy ma granicę a Ty wkraczasz w jego autonomię. Kobieto, opanuj się, zmniejsz swoje wymagania wobec siebie, spójrz w lustro i zobacz swoje piękno! Wszyscy je widzą - tylko nie Ty. A powinno być na odwrót. Poza tym Twoje maleństwo też patrzy i ocenia - czy chcesz żeby w Twoim wieku też było takie niepewne siebie, bo mama była? Pomyśl Kochana o tym, jak wpływają na innych takie błahostki. Wiesz, że masz w nas wsparcie :-) Jesteś mądra - wykorzystaj swoją wiedzę i walcz o siebie :* Gamo_kolorów - a już miałam Cię napastować mailowo ;D Dziękuję Ci bardzo za gratulacje :-) Tobie GRATULACJE za osiągnięty cel :D:D:D MUA!!!

Kaja3000, poczytaj o Montignac, skoro nie lubisz planowych diet. Ja też nie lubię, dlatego jestem na SB :-) Ile byłaś na SB? Ładny wynik - prawie 10kg w 4 miesiące :-) Gratuluję :D

Jestem na SB i też nie wiem nic o hiperowulacji O.o Moniczko, daj znać koniecznie jak następnym razem przyjedziesz. Mojego maila już znasz. :-) Uaktualniam: Nick BYŁO JEST BĘDZIE gugajnaa......................115...............89,20... . . ......80...... asia-k..........................96,3..............86,8.. .........65...... zdesperowana............... 78,6..............65,4........ ...58....... adziam.........................95................65,5. ..........60...... elf...............................92................90,5 . ..........85... zabka092......................95(96)...........80,8..... ... ...80.(1cel ) Shaneeya........................93...............83,3... . ......59....... Aniaminka......................100...............99.bu u.......85....... trini80...........................60...............78 ,7...........60....... Monikaaaaa..................110.4.............100.5..... . ....90(1 cel) bazienka.......................58,5..............56..... .........51(ew.53)