Shaneeya

ellla bella, mam nadzieję, że się nie obrazisz na mnie, ale odnoszę wrażenie, że dla Ciebie III faza to folgowanie sobie, stąd to przybieranie na wadze.

Mcda-27, nous --> święta racja! :D

Gugajno, tak będzie jak mówisz - palenie to wspomnienie ;-)

Zabko, powodzenia :-*

Gugajno, nie przejmuj się jedzeniem - ze 3 tygodnie będzie ciężko, potem wszystko się unormuje. Także luzik Kochana, przetrwaj to! Palenie jest gorsze, niż jedzenie - w tym przypadku palenie robi Ci obecnie większą szkodę. Żabko, pamiętam jak jakiś czas temu miałam identyczną sytuację w sklepie - wszystkie rozmiary, które nosiłam wcześniej były dla mnie za duże - ale się cieszyłam! Pomyśl, ile nas jeszcze takich niespodzianek czeka! Na mnie wiszą już wszystkie spodnie, a nie mam kasy na nowe... specjalnie dżinsy piorę w wyższej temp., żeby się skurczyły ;P Uwielbiam dobre wiadomości :D

Troszkę Zastrzeżeń: zgadzam się i z Gamą_Kolorów i z Nili: 1. tu nie chodzi tylko o schudnięcie - ale o dobre samopoczucie psycho-fizyczne. Ja wolę powoli chudnąć, nie drastycznie: nie objadam się, nie jem już śmieci, ćwiczę. Czasami zjem/wypiję coś niedozwolonego na SB bo: 2. jesteśmy tylko ludźmi. SB to styl życia - gdyby to była dieta - byłyby i efekty jo-jo i obżarstwo, zarzucanie i powroty do diety - zauważ, że tutaj nie ma czegoś takiego. 3. jeżeli chcesz szybko schudnąć, to SB nie jest dla Ciebie. 4. Nie widzę tutaj sytuacji +/- 5kg. Każdej z nas zdarza się schudnąć 2kg, potem je odzyskać - 2kg to norma. 5. Nie oceniaj nas, spróbuj SB a potem oceń dietę - nie jej użytkowniczki. Stosowanie zasad to indywidualna sprawa. Każdy organizm też jest inny. Znajdź takiego mądrego, co będzie wiecznie chudł ;-) 6. Forum nie jest po to, byśmy tylko opisywały to, co jemy, co chciałybyśmy zjeść, czy to, co zjadłyśmy. Zasadą jest wzajemne oparcie - łączą nas 3 rzeczy: jesteśmy ludźmi, chcemy zdrowo się odżywiać, mamy podobne problemy. 7. Nie znam na tym topicu żadnej dziewczyny, która nie ma silnej woli, jest łakoma czy słaba - wręcz przeciwnie! Trwamy w postanowieniu. 8. Nie mierz diety kilogramami - mierz ją rozsądkiem. SB jest zdrowe. O. Pozdrawiam!

Ten post sponsoruje literka "S" jak SUKCES :D Gratuluję Żabko! To świetne uczucie, nieprawdaż? :D JUPI! Gugajno, gratuluję niepalenia! Tak 3mać! :D

CzarneJabluszko, dobrze że szybko się bierzesz za zbędne kilogramy - słyszałam opinię, że "świeżo uzbierany" tłuszcz łatwiej zrzucić, niż ten zalegający długi czas :-) Nie wiem co się ze mną dzieje: od tygodnia mam rozstrój żołądka, jestem pełna jakbym połknęła balon z powietrzem :/ Może to stres (zwolnienie z pracy), może jakaś choroba... nie wiem czy mam czekać, czy denerwować się, czy to dieta + wysiłek fizyczny... zdurniałam :/ Co do wyjazdu - takie maleństwo może ciężko znieść długą podróż :|

Gamo_Kolorów, ja Ci takie spreparuję - będą nutsy fitnesik ;-) co do potwora, oj tak - masz rację. Ja swojego nauczyłam się zamykać i jest mi miło dostawać komplementy. Czasem tylko mi szepcze złośliwości. Fajnie masz z tymi fazami: to się nazywa oszczędzanie - możesz kupować zbiorcze paczki ;-D Spoko, lenistwo mi każe gotować obiad na 2-3 dni, żebym codziennie po pracy tak się nie męczyła :-)

Gamo_Kolorów, jesteś kochana :* może orzeszki w czekoladzie? ;D No, jajek w czekoladzie nie proponuję ;P

Założycielko topicu, piszę wiosek o Twój powrót do nas :-) Czy ktoś wie, co się z Lupusem dzieje?

Dziurulko, wszystkie chcemy być lepsiejsze ;P Nic w tym złego :-) Byleby oczywiście mieć zdrowy dystans do siebie :-) nous - witaj! Twoje grzeszki są małe jak na urlop, w powiązaniu z ruchem to pestka :-) Zważ się po @, nie ma co się zadręczać. Ja jak mam @ lub czuję, że jest blisko - nie wchodzę na wagę - nie jest to miarodajny wynik :-) Co do jajek - też czasem miała odrzut - zobaczysz: przejdzie :-) Organizm, prawidłowo "słuchany", pokazuje nam czego mu brakuje, a czego ma w nadmiarze.

Gugajno, moja kumpelka wczoraj rzuciła palenie, dzięki pożyczonej ode mnie książeczce-biblii, także Pan Allan ma tą charyzmę do nawracania ;-) Kolejna duszyczka, która walczy -jupi! Gratuluję kolejnego dnia bez :Q

NIli, dziękuję ;-) ja też nie mam NK a zdjęcia Dziurulki zobaczyłam - kliknęłaś na linka?

no to witamy jow w naszym gronie :-)

jow, jak kawa to bez cukru i z odtłuszczonym mlekiem - ja piję z 0,5% :-). Napoje energetyzujące są niewskazane na SB.

CzarneJabłuszko, jest Ci wybaczone :-) Jesteśmy tylko ludźmi. Twoja dieta brzmi rozsądnie :-) Życzymy Ci wszystkie, byś poczuła się szczuplej i zdrowiej :-) Uaktualniłam stopkę: nie jest źle :-) Więcej ćwiczę, to i waga drastycznie nie spada ;P Buziaki!

Nili, głowa do góry! Wiesz jak jest - raz lepiej, raz gorzej... ja jazdy zdałam za 3. razem :-) Uaktualniłam stopkę. Hmmm wielkie mi co ;P Więcej ćwiczę to i waga "stoi" :-) Narzeczony kupił rower to teraz codziennie robimy z naszymi husky'mi parę kilometrów :-) Wczoraj do 22:00 pedałowaliśmy. Buziaki dla Was! :*

Dziurulko, nie znam Cię, ale już Cię lubię!!! :* Miłego Dzionka Wszystkim :-)

Gugajno, to my już wagowo podobne! Świetnie Ci idzie! :-) Zobaczysz, że równie szybko zleci Ci rok bez fajka :*

też słyszałam, że hula-hop działa świetnie na figurę ;-) Dziurulko, wykręć jakiś rekord ;P

CzarneJabluszko, super, że do nas dołączyłaś :D w kupie raźniej! :D Jaką dietę planujesz wprowadzić w swoje życie?

Dziurulko, nie szukaj wzorca: sama jesteś i BĘDZIESZ wzorcem dla swojego maleństwa! Naucz swoje dzieciątko samoakceptacji :-) Piękne te Twoje foteczki :-) A książka SB turbo jest rewelacyjna :-) Wzbogacona o nowe wyniki badań, przepisy i ćwiczenia posturalne :-)

Moniczko, ja wczoraj przegapiłam swoje stopkowe ważenie, ehhh Ale myślę, że nie będzie źle :-) Co do SIMS 3, też je katowałam :P Życie można przy tym stracić ;P

Dziurulko, jesteś BAAAAAAAARDZO piękną Kobietą! Serio! Głowa do góry i rozpoczynamy zdrowy tryb życia! :-) Nie potrzebujesz odchudzania, Ty potrzebujesz tylko poczuć się piękna i zdrowa :-) Bardzo mnie wzruszyła Twoja historia - będziemy się wspierać Kochana :*