Katie Jordan

witaj lulla_bye!! jestes tu bardzo mile widziana, jesli masz czas pisz jadłospisy:) ja niestety (ALE MI WSTYD) zlamalam sie i zjadlam tą wspominaną wczesniej pizze. teraz czuje ze mi sie nie oplacalo bo moglam po prostu wziac z lodowki jogurt ale uleglam szatanowi:P za to wypije drugą czy trzecią juz herbatke odchudzajaca to moze mnie jutro przeczysci ciut:P zawsze jest dol jak sie czloweik zlamie ale te jedzenie przynajmniej troche popchnie moj metabolizm:D (juz czuje ciut;p) takze nie lamie sie, jutro za to na sniadanie obiad i kol. zjem po jednym jajku zapijanym mlekiem;p dziala jak nie wiem, od razu 1kg w tyl;p ale mam nadzieje ze są osoby z silniejsza wolą, ja obiecuje ze juz nie bede takiego zlego przykladu dawac:D

Paramore: eee daj spokoj wymioty nic nie daja:P juz lepiej spalać a najlepiej odpokutowac na nast dzien:) ja sie trzymam zjadlam sniadanie i obiad no ale zobaczymy czy pizze przetrzymam, narazie czuje glod ale nie apetyt:) trzymaj sie, zawsze mozesz sobie powiedziec OD JUTRA a jeden raz cie nie zbawi. wiem jak to jest miec wyrzuty sumienia ja nawet jak malo zjem to mam;/ Monis: nom fajna ta dietka, czytalam ten topik. mysle ją kiedys wyprobowac ale nie mam kasy a kto bedzie mi produkty kupowal starzy powiedza ze wymyslam;p

eee Monis a co to za 10dniowa dieta??? jeju ja nie lubie sobie okreslac ile dni:P bo wiem ze roznie to bywa i dieta moze sie przedluzyc:D w swieta ja tak samo, bede jesc tylko jajka heehhe zadnych tam ciast i czekoladowych jajek!! TFU!

wzajemnie:) damy rade:D a moze waga ci po prostu zle dziala;p halo halo a gdzie sie inni podziewaja?!?!?

hehe nie no moj wlasny nick troche mi sie pomylil;p

na pewno masz masywniejsza budowe kosci albo wiecej miesni i stąd duża waga a małe wymiary:) uwazam ze to lepiej bo nie musisz sie odchudzac do anorektycznych cyferek na wadze :) a mozesz przyblizyc swoje wymiary,wage wzrost i wiek??:)

wiem wiem kazdy jak spojrzy na brzuch(z boku szczegolnie) to tylko o boze o boze jaka ty chuda jestes ale jak juz sie rozbiore do stroju od majtek to od tylu juz nie slysze takich milych komentarzy:P kazdy ma inna budowe i wiem ze niektorym sie poszczescilo i moga wiecej wazyc bo sa wymiarowi a innym (mi:D) nie:P no ale tez nie slysze jeszcze komentarzy ze dupa jak szafa 3-drzwiowa(na szczescie:P). moge sie pocieszac ze niektore gwiazdy J.lo, beyonce, kim kardashian tez maja takie budowy ale jakos to do mnie nie przemawia:D nie ma to jak Jordan: http://cdn.picapp.com/ftp/Images/b/7/2/b/PicImg_Katie_Price_Photocall_3ee1.jpg

hej hej heeeej! witam wszystkie osóbki:) ciesze sie ze jednak mój temat nie zdążył zniknąć zanim podniosłam się z łóżka:) Ewik0666: w ten sposób na pewno schudniesz ale czy nie narzuciłaś sobie zbytniego rygoru z tą godzinką roweru codziennie?? Myślę, że jak będziesz stosowała jakieś ogólne ćwiczonka w niektóre dni zamiast tylko rowerku to więcej zdziałasz niż może się wydawać:) dobra pora na ćw. to godz. 18, ok 20 zjedz naturalny niesłodzony jogurt jak będziesz miała kryzys:) takim sposobem uda się schudnąć bardzo szybko, wiem po sobie ale niestety później trzeba się bardzo pilnowac zeby polowy nie odzyskać zbyt szybko!! a jesli chcesz az w 2 miesiace to radze więcej kaloriibo ponad 1kg tygodniowo to nawet przy 1300kcal bedziesz tracic z ćwiczeniami:) NASTKA_87: ciesze się że się dołączasz!! napisz coś więcej o sobie!! białasek: postaram sie w miare czasu służyć radą i wsparciem a na odrobinę słodkości można też sobie pozwolić!! bo jest to dieta jedzenia wszystkiego tylko w małych ilościach aby zmniejszyć żołądek:) później nie bedziesz juz czuła żadnych wyrzeczeń:) herbatnik009: witanm!! racja takie kg kiedy nie mamy żadnej nadwagi są najgorsze do zrzucania!! dlatego ja postanowiłam u siebie wprowadzić taki rygor:) na łydki super działa przede wszystkim rower i bieganie, a to drugie jest świetne na wszystko:) Adelina123: witaj na moim topicu:) mam nadzieje ze bedziesz się trzymać, mamy takie same cele:) koniecznie pisz jadłospis:) co do nóg to wszelkie monotonne ćwiczenia i bieganie truchtem wyszczuplają nogi:) nie polecam steppera bo robią się masywne, to juz jak kto woli Paramore: witamy!!! widze że odchudzasz sie 3 dni jak ja:D mi za to te 3 dni szybko i łatwo poszły:) te verde unplugged: zaglądaj częściej, mobilizujesz mnie:D hehe troche to smieszne: każdemu kto je ponad norme i tyle ile mu sie podoba przybedzie kilka kilo:) nadwagi nie mam wiec nie wiem co tzn ze \"przybylo mi duzo kg\", nic mi nie przybylo tylko zawsze tyle ważyłam, ze 2 razy sie postaralam i udalo mi sie zrzucic do takich wymiarow jakie mi sie podobaly i tym razem tez to uczynie:) A teraz moze napisze cos o sobie:) Mam 20lat(no 21 juz rocznikiem:D), 163cm 53kg. chce zrzucic ok 6 kg, wazylam tyle rok temu i 2 lata temu, czulam sie swietnie w swojej skorze:) pomimo ze wydaje sie byc szczupla niestety mam taka budowe ze po wymiarach stwierdzicie ze jednak szczuplo nie wyglądam:) 90/61 i (uwaga) 97 biodra:O udo 54.dysproporcja miedzy talia a pupa jest przeogromna:P jak na moj wzrost przynajmniej. wiem ze na szczescie najwiecej schodzi mi wlasnie z tej czesci wiec odchudzanie przyniesie oczekiwany skutek:) najwazniejsze jest to ze mamy PODOBNE CELE a każda sama wie w jakiej wadze bedzie jej najlepiej:) mam zamiar tez dołączyc cwiczonka do tego jak tylko wyzdrowieje bo jeszcze zaziebiona jestem, stąd siedzenie przy komputerze w tak piekna pogode:P do swiat chce zrzucic kg, nie wiem czy to sie uda bo wazylam sie przedwczoraj i zwaze dopiero w piatek:) pozdrawiam wszystkich a PESYMISTOW szczegolnie:D