Zaczynam od jutra dziewczyny, która się przyłącza? ;) Około 2 godzin analizowałam info na temat tej diety i wydaje mi się, że jest w miarę bezpieczna. Będzie to moja druga dieta, wcześniej zaczęłam kopenhaską, ale niestety anemii się nabawiłam... Dlatego nie polecam posiłki nie są zbilansowane. Nie czułam się źle, byłam syta, ale za dobrze się nie skończyło ;) Schudłam co prawda, ale jakim kosztem i poza tym po miesiącu kilogramy wróciły... Zobaczymy jak będzie z tą dietą ;)
Na chwilę obecną moje parametry wynoszą:
waga: 60kg
wzrost:162cm
tkanka tłuszczowa: ok. 25%
Oczywiście oprócz diety jakaś forma aktywności fizycznej ;)
