anik24
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Reputacja
0 Neutral-
anik24 dołączył do społeczności
-
kkkrólowa a ja ciagle nie moge sie na nia zdecydować:( a wiosna coraz bliżej ojjj cięzko to widze cięzko
-
kkrólowa- no super wynik- GRATULUJE!!!! to w sumie juz ile ci zeszło? jak ci idzie kolejny tydzien? Natkaa51- napisz do mnie email wysle ci deity:)
-
kkrólowa a powiedz mi co jadała przez pierwszy tydzien zwłaszcza sniadania mnie interesują bo reszte jakos bym dała rade ale te sniadania....:( Gratuluje wyniku- bardzo ładny czekam na dalsze relacje z pola bitwy
-
Poczytałam troche o tej diecie. Ale jakos nie moge sie przemóc. Pierwszy tydzien jakiś ciezki- warzywa na sniadanie obiad i kolacje moze byc cięzko. Tylko raz dziennie porcja gotowanych warzyw tylko jedno jajko dziennie. A sezon na warzywa teraz kiepski- jakie mamy te warzywa?:( a skoro gotowane można raz dziennie to mrożonki wiele nas nie poratują. Kolejne tygodnie wyglądają już przyzwoicie. Czekam na relacje kkrólowej - jak po pierwszym tygodniu?? assisco piszesz ze ją stosowałas- ile schudłaś?
-
tak- całosciowy program obejmuje masarze rolletic, dieta plus oczyszczanie jakimis ziołowymi suplementami. Bez masarzy podobno da sie obejsc wykonujac inne cwiczenia fizyczne wpływajace na poprawe stanu skóry
-
Witam W ostatniej superlinii (marzec 2011) wyczytałam o diecie Grzegorza Króla. Program trwa podobno 15 tygodni plus masaże roleticc oraz oczyszczanie organizmu. Czy ktos słyszał, stosował?
-
witam kobitki melduje ze ja po uderzeniówce mam 2 kilo mniej co cieszy:) teraz II faza. Póki co zrobie dwie tury 4/3 a po 9 maja przejde na system 1/1. Nawet mi to jakos idzie i jestem taka pełna nadziei. Szkoda tylko ze brakuje mi czasu na troche sportu. Jednak praca, dom, dziecko tak absorbuja. Jak wracam po pracy to zajmuje sie dzieckiem (chce z nim spedzic troche czasu) a jak zasnie to dopiero gotowanie na kolejny dzien (sobie co innego mezowi co innego), jakies pranie, prasowanie, dom ogarnąc i koło 22-23 padam na przysłowiowy pysk. Pracuje od 7 wiec pobódka 5.15-5.30 wiec rano tez nie bardzo tym bardziej ze noce są powiedzmy przerywane:( Widze ze Wy kobietki aktywne na forum i wspieracie sie dzielnie- super!!!! tak trzymajcie. Ja bede tu zaglądać i relacjonować.
-
Krysia może i masz racje- zatem od poniedziałku system 1/1. Szału i tak już nie zrobie a moze racja repiej spokojniej podejsc do tematu
-
Marylka ja zakupiłam hula hop z wypustkami które dodatkowo masują brzuch- super sprawa ale pierwszy raz masakra- nawet 5 minut nie ukreciłam tak mnie bolało http://aukcja.onet.pl/item998904212_legendarne_hula_hop_z_masazerem_odchudzanie_jl.html
-
Hej laski A więc 3 dzien uderzeniówki za mną - jeszcze dzis i jutro i II faza. Powiem Wam ze czuje sie super, głód zniknął, nie ciagnie mnie do niedozwolonych rzeczy. W niedziele mam w planie zrobic dzien/dwa białko z weglami i albo bede systemowac 1/1 albo jeszcze dwa najblizsze tygodnie pociagne 5/2 co by do wesela (8 maja) zobaczyc jakies fajne efekty i zakupic jakas fajową kiece. Dziewczyny powiedzcie mi prosze- sezon grilowy czas zaczac. Czy Dukan przewiduje jakies smakołyki z tego- kiełbaska pewnie nie bardzo ale udko, piers z grila pewnie tak:) Juz sie nie moge doczekać -chodzi za mna kiełbasa z grilla od dawna!!!!!
-
jagódka no wynik super- że ja kurka miesiac temu sie nie zabrałam za dukan:( ufffff co zrobić so sie odwlecze to nie uciecze:) miejmy nadzieje.:)
-
kurcze dziewczyny zlitujcie sie wyj juz na 3 fazie wiec mozecie ze slodkosciami zaszalec a ja biedna na I a Wy o taich smakolykach mówicie A propos slodkosci juz mi sie marzy dukanowy serniczek- powiedzcie mi czy w II fazie juz moge i jak czesto??? Jaki słodzik uzywacie do pieczenia? bo wiem ze takie normalne to traca własciowosci słodzace w goracej temperaturze
-
beta30 no bede sie starać:) musze bo to ostatnia moja deska ratunku. Wasze wyniki mnie dodatkowo motywują:)
-
Witam proteinki 3 dzien uderzeniówki w trakcie- mam w planie 5 dni uderzeniówki a następnie przejde na system 1/1 wzglednie kolejny jeszcze tydzien pociagne 4 dni proteiny, 3 dni proteiny +wegle. 8 maja mam wesele wiec mam nadzieje ze uda mi sie cos przyszczuplec choc wiem ze czasu niewiele mi zostało No nic zobaczy się miłego dzionka
-
Beata30 nie no w sumie ładnie zjadłam -sniadanie dwa placuszki owsiane z wedlina - galaretka drobiowa własnej roboty - kefir 0%tłuszczu - udko pieczone bez skóry plus korniszon - kabanos drobiowy W sumie głodna nie byłam wiec mysle ze to nie to i mam nadzieje ze nie zaciazyłam!!!! Piotrus ma dopiero 9 miesiecy!!!! (w pierwszej ciazy nic mi sie nie dzialo wiec mam nadzieje ze to nie to) No nic zobaczymy jak dzisiaj bedzie póki co: zjadłam dwa placuszki na sniadanie jak wczoraj własnie jem serek wiejski a w planie jeszcze: - galaretka drobiowa - jajecznica na odrobinie cebulki albo piers z kurczaka marynowana (nie wiem czy mi sie juz przegryzła)