Hej dziewczynki ;* wg mnie najwazniejsze zeby nie stosowac zadnych tych super diet ktore wyciagaja z nas wode, i wsyztskie inne skladnki procz tluszczu... zwalniaja przemiane materii, a po diecie jest nic innego jak efekt jojo. Wierzcie lub nie ale ja nie stosowalam tych pierdów bo zadna mi nie pomogla albo naprawde chudlam ale nie bylo tego widac bo to tylko mniej wody itp.... zaczelam zmieniac tryb zycia... zamiast 3 posilkow 5 mniejszych, i cwiczenia na talie brzuch i nogi... i oto prosze po 2 miesiacach 10 kg a cwiczylam tlyko miesiac a potem przemiana materi i tak sie wyrobiła i choc juz nie cwicze nie zgrublam... dzis znowu zaczynam cwiczen.. chce kolejne 10 kg w doł ;)
