Adrianoo

Bieganie, Pływanie, dynamiczny chód, gra w piłkę ogólnie każde zajęcie które spowoduje że, w zależności od wieku, akcja twojego serca znajdzie sie w okolicach 150 uderzeń na minute. I takie zajęcie powinno sie wykonywać około 20 MIN. DZIENNIE! wtedy przy odpowiedniej diecie efekt murowany aha i jeszcze jedno z tym odchudzaniem naprawdę warto nie przesadzać lepiej założyć sobie stratę 1 kg na tydzień niż stracić dużo w krótkim czasie bo to raz że pewnie później wróci dwa może prowadzić do kłopotów ze zdrowiem.

Eh, zajrzałem tu przez przypadek ale widzę że mit nadal krąży. Nieważne czy to będzie 6 weidera, ABS czy zestaw arniego - to NIE SPALA TŁUSZCZU! ( ew. jego bardzo małą ilość). Jeśli chcesz spalić warstwę tłuszczu - tylko AEROBY i odpowiednia DIETA. MIT - 6 weidera spala tłuszcz! PRAWDA - 6 weidera pomaga w udoskonaleniu rzeźby brzucha i wzmocnieniu mięśni. Nie pisze tego bo się czepiam tylko z chęci doradzenia ;) Pozdrawiam.

Eh, zajrzałem tu przez przypadek ale widzę że mit nadal krąży. Nieważne czy to będzie 6 weidera, ABS czy zestaw arniego - to NIE SPALA TŁUSZCZU! ( ew. jego bardzo małą ilość). Jeśli chcesz spalić warstwę tłuszczu - tylko AEROBY i odpowiednia DIETA. MIT - 6 weidera spala tłuszcz! PRAWDA - 6 weidera pomaga w udoskonaleniu rzeźby brzucha i wzmocnieniu mięśni. Nie pisze tego bo się czepiam tylko z chęci doradzenia ;) Pozdrawiam.