za dużo ciałka

Heh Kamila to dziś ostro zaczynamy 30 brzuszków na dobry początek myśle że wystarczy ;) mamy nowy dzień i nowe możliwości nie zmarnujmy tego czyli mało jedzmy, więcej się ruszajmy i duuuużo pijmy ;) Pozdrawiam i miłego dnia życzę!!!

Byłam w Sopocie i strasznie mi się tam podobało, zaliczyłam równiez plażowanie w Gdyni ale to nie to samo co Sopot polecam ;) Kamila może własnie Ty mnie zmobilizujesz do tych ćwiczeń, pisz jak ćwiczysz ;)

Witam :) Wróciłam z wakacji było pięknie pogoda dopisała, opalenizna na 5+ trochę zaszalałam jeśli chodzi o dietkę ale nie miało to wielkiego wpływu na wagę, żywiłam się w restauracji wegetariańskiej więc za dużo kcl myślę że nie było tylko te piwka wieczorową porą :) Trochę energii straciłam tez w morzu walcząc z falami, trochę łażenia po mieście i plazy więc generalnie ok. Szkoda tylko ze to juz koniec wakacyjnych szaleństw. Pozdrawiam serdecznie wszystkie ;) ;) ;)

Kamila oglądałam focie wyglądasz ślicznie, ta fryzurka jest po prostu super a kiecka odjazdowa:) I zazdroszczę Ci tych zgrabnych łydek;) ;)

Oki Agatko zwracam honor :) skoro ciężko pracujesz to się rozumie że kilogramy lecą ja ostatnio zbijam bąki choć dziś wzięłam się za sprzątanie domu. Z tym dietetycznym zarciem to w kratke raz lepiej raz gorzej ale piję dużo kolorowych herbatek i wody.. Kamila udanej zabawy i czekamy na zdjęcia. Madzia wiedze że nadszedł dla Ciebie najlepszy okres czyli widoznego spadku wagi - ciesz się i walcz dalej. A ważenie jest prawie codziennie tylko co tego jak zawsze pokazuje to samo.

witam przed snem :) jestem już w piżamce gotowa do snu i uświadomiłam sobie, że przez cały dzień nie zagladałam na cafe no wstyd a dziś poraz pierwszy od początku wakacji pojeździłam na orbitku bita godzina i tak myślę robić to częściej;) jadę nad to morze ale nie wiem jak ja tam będę funkcjonować tzn kupiłam sobie odpowiedni ciuszek dwuczęsciowy ale nie wiem czy się w nim pokażę :)brzuszysko takie nieładne i rozstępy na udach no masaaaaakra trzeba bedzie to czymś zakryć a dietetycznie dziś ok na obiad zupa warzywna a na kolację serek wiejski z sałatą lodową i pomidorkiem zestaw baaardzo tradycyjny jutro wykabinuje jakąs nowa surówkę Gosieńko nie przepracowuj się tak :) a Kamila to chyba wagary sobie zrobiła bo gdzieś ją wcięło Agata fajnie masz bez wysiłku kg w dół oki spadam spać bo oczęta mi się kleją kolorowych snów

witam i równiez pozdrawiam a agatka tylko zaglada :-) czuję sie fatalnie pierwszy dzień okresu :( całe przedpołudnie siedziałam przy telefonie i szukam noclegu w sopocie ale chyba wreszcie znalazłam z zaliczką 300 zł ale cóż trzeba zapłacić jestem po obiadku zrobiłam pyszną suróweczkę z białej kapusty cebuli marchewki i odrobiny koperku a jeszcze ogórek do tego kotlecik mielony bo nie miałam innego mięcha :) zapowiada sie spokojne popołudnie miłego dnia zyczę ;)

Witam i widze że watek na nowo się rozkręca :) super może nasze kg beda teraz znikać szybciej ale póki co nie u mnie. Właśnie wróciłam z imprezki, byłam u znajomych na imieninach z noclegiem, dużo się piło i mało się spało....:))) a pojeśc też niestety się pojadło ale zawsze jak piję alkochol to jem żeby mnie szybko nie ścieło i jak zwykle przetrzymałam wszystkich :)) ale dziś ze skruchą weszłam na wagę jest ok, bo ostatnie dni po za wczorajszym wieczorem były grzeczne. Na razie znikam ale się jeszcze dziś odezwę.

Fionka Gratulacje osiągnięcia wymarzonej wagi, a przed nami jeszcze dłuuuuga droga. Kamila widzę cały czas postępy aż mi głupio no nic zaciskam pasa:)) dziś mam dużo energii od samego rana więc może coś uda się spalić:) Pozdrawiam wszystkie i życzę miłego dnia a wieczorem wzywam do raportu kto co jadł dziś bo trochę straciłam wenę jeśli chodzi o dietetyczne jedzonko!

MAŁGORZATKO G {kwiatek} R {kwiatek} A {kwiatek} T {kwiatek} U {kwiatek} L {kwiatek} A {kwiatek} C {kwiatek} J {kwiatek} E {usta} I witamy wśród odchudzaczek ponownie bo ostatnio to byłas obecna ciałem ale duchem wcale a tu czas zacinąć zęby zabraniam tęsknic za zimą nawet jak sa upały ;) lato niech trwa wiecznie a wraz z nim wakacje :)))

Witam w kolejny upalny dzień. Lato chyba jednak nie sprzyja odchudzaniu, nic mi sie nie chce włóczę się po domu i myslę co by tu zjeść ;)

Witam laseczli w pierwszy wakacyjny poniedziałek czyż to nie pieknie brzmi ;) Dzięki za miłe słówka i Małgosiu niestety na weselichu byłam sama ale nie narzekam wytańczyłam się ze ho ho;) Dzisiaj dietkowo wypiłam mnóstwo wody i zbożowej kawy, sikam na zawołanie zjadłam niewiele : rano kanapka z wędliną później danoan ratka obiad zupa warzywna i kolacja serek wiejski ;)oby tak dalej.

Oj dziewczęta co za lenistwo, nikt nic nie pisze a ja dobrałam się do mojej skrzynki i niespodzianka ;) foteczki od leili i scubidu. Kobitki wygladacie ślicznie a Scubi to na prawdę jak nastolatka ;) Lejla piękna z Ciebie kobieta ale na pewno wiesz o tym ;) Ja tez wam wysłałam własnie focię na wszystkie adresy jakie miałam ;) A teraz leniuchuje po obiadku - zupa pomidorowa z makaronem i udko pieczone w rękawie bez tłuszczu i skórki. Do przeczytania!

Hej dziewczęta, witam skruszona po dłuuugiej nieobecności ale wiecie w zeszłym tygodniu wesele - było zajebiście ;) wytańczyłam się za wszystkie czasy. Wszystkim znajomym rzeczywiście szczęki opadły, zwłaszcza tym którzy mnie dawno nie widzieli, czułam się super ;) Oczywiście podeślę wam jakąś foteczkę. Jeszcze nie sprawdzałam poczty ale mam nadzieję że coś tam na mnie czeka bo widze że była jakaś wymiana. Komp mam tak strasznie zamulony że nie wiem kiedy nadrobię zaległości;) Wczoraj zakończenie roku imprezka ;) więc jestem z wami dopiero dzisiaj. Ten ostatni tydzień to wogóle bardzo grzeszny był pod względem dietetycznym: pizze, shormy, piwka i ciasto jeszcze z wesela nie wspominając o piwku. Serdecznie witam nowe dziewczyny i zapraszam do wspólnej walki.

Hello ;) ja też się opaliłam szczególnie ręce, dekoldzik i plecki bo nogi to porażka nic ich nie bierze ani solarium ani Słońce ale jeszcze nad nimi popracuję ;) dzis na wadze równe 79 i to popołudniu a nie rano naczczo więc jest nadzieja..... Kamila świetnie i nasza nastolatka Scubi również swietnie. Dziewczeta z początkiem lipca musimy się umówić na wielką wymianę foteczek ciekawam jak teraz wszystkie wygladacie a jeszcze za 2 tygodnie fiu fiu...

Witam ;) Dzień zaczęty dość przyzwoicie kubkiem czerwonej herbaty i kanapką z pomidorem i szynką jedną malutka kanapką ;) Gosiu to kryzys ale ja czuję, że z niego wychodzę a nowe komplementy ze strony znajomych dają nową motywację ;) Nawet mója rodzinka stwierdziła, że chyba zeszczuplały mi nogi huuurrrra oby oczywiście nie było to złudzenie bo te kilometry przejechane na orbitku poszły by na marne. Obiadek planuje lekki - zupkę warzywną z mrożonek jeszcze, mam zapas serka wiejskiego więc musi byc dobrze ;) Pozdrawiam wszystkie!!!!!! Gosiu życzę weny twórczej, która przy pisaniu wstępu i akończenia jest szczególnie potrzebna bo czasami recenzent ogranicza się do czytania wyłącznie tej części pracy ;) ;) ;)

fiu fiu widzę że ruch w interesie... Kamila super fryzurka- sorki ale dopiero dziś sprawdziłam pocztę dziewczyny jestem głodna jak cholera ale ide spać, zaleję się jeszcze jakąś wodą i lulu

Hej melduję się że jestem, po dośc udanym dietkowym tygodniu obym teraz przez week tego nie zchrzaniła ;) Pozdrawiam wszystkie dziewczęta i gorąco witam nowe ;) odchudzaczki. Cwiczyłam tylko w niedziele, bo w tygodniu wracałam do domu taka wykończona że o niczym nie było mowy a pogoda raczej nie sprzyja wysiłkowi fizycznemu. Starałam się pic dużo płynów w tym czerwonej herbaty. Waga niby jest ta sama ale koleżanki stwierdziły, że nadal chudnę ;) jak ja dawno tego nie słyszałam ;) może teraz wszystko idzie w mięśnie? oby :) Odezwę się później jak przeczytam wszystko co naskrobałyście bo teraz to tak przelotnie pa aaaaaaaaaaaa jeszcze 2 tygodnie i będę z Wami na stałe!!!!!!!!!!!!!!!

Hej Gosiu Problem w tym że mnie samą trzeba doprowadzić di porządku, ale skoro mówisz, że od poniedziałku zaciskamy pasa to oby do poniedziałku bo dziś np wybieram sie na grilla jutro znowu tam coś na niedzielny obiad i tak wkółko:-( Pisz te prace broń się i wracaj do nas w 100 %

Witam;) Lejla fajnie, że się odezwałaś, ja tez mam wesele za dwa tygodnie tak sobie planowałam żeby coś jeszcze zrzucić do tego wesela ale chyba mi sie nie uda :-( ciągle jakieś wpadki. Kamila ta mała przyjemnośc należała Ci się za te 94 na wadze ;) A gdzie reszta???? WZYWAM WAS DZIEWCZĘTA

No Kamila suuuper! oby tak dalej ;) a gdziesz ta nasza Panna Małgorzatka?????????????? Wczoraj goście u mnie i słodko :-( dziś ja w gościach i jeszcze bardziej słodko :-( nie wiem co się dzieje i myślę że mi przejdzie. Czekam na okres i wszystko mnie drażni a jak mnie drażni to sięgam po śmieciowe żarcie o zgrozo. Nie nie ma żadnego tłumaczenia poprostu lanie mi się należy;)

wcięło moje wczorańsze wpisy!!!!!!! Kamila gdzie ty tych facetów poznajesz dziewczyno?? 32 lata i wolny toz ja myslałam że ten gatunek dawno wyginął ;) Fajnie że waga Ci leci a ja dziś pojadłam naleśników z serem ale takie były smaczne, do wieczora nic już chyba nie ruszę ewentualnie zimne piwko ;) bo antybiotyk na moje gardełko nie działa.

nie kupuj słodyczy, jak nie będziesz miała nic w domu to i podjadanie się skończy wiem że jak ja mam coś słodkiego to będzie mnie kusiło póki nie zjem a jak nie mam to zapominam że istnieje słodki smak ;)

Hej Kamila po spowiedzi nalezy się rozgrzeszenie ale proszę popraw się ;) bo widzisz jakie są skutki. Ja dziś bardzo grzecznie tyle tylko że nie ćwiczyłam bo nie mam w domu sprzętu :-( Na kolację zapodałam sobie pyszną sałatkę z sałaty lodowej, ogórka, pomidora, rzodkiewki i serka wiejskiego - mmmmm przepyszne. Może się zaraz zmobilizuję i zrobię chociaz kilka brzuszków i może jeszcze jakis domowy aerobic bo hula tez nie mam przy sobie :-( Plan na jutro TRZYMAĆ TAK DALEJ !!!!!!!!

No Małgorzatko masz szczęście że się odezwałaś, bo bałam się że znowu nikogo nie zastanę ale żeby tak sobie pofolgować no nie poznaję Ciebie!!!!!! Pisanie pracy to żadne usprawiedliwienie, nic ale to absolutnie nic nie usprawiedliwia naszego podjadania - zapamiętaj to sobie ;) przywołuję Cię do porządku Gosiu pomyśl ile już osiągnęłaś i jak wielką szkodą byłoby to zaprzepaścić. Kamila to samo!!! - nie podałaś wagi za kwiecień niby piszesz na innych temacikach ale jakie są efekty? Nawet jak ich nie ma - tak jak w moim przypadku ostatnio to zapisz to będzie cię dra żniło ilekroć zerkniesz na stopkę ;) Dziewczyny co z waszym hula-hopowaniem???? przeciez tak już fajnie nam wszystkim szło trzeba do tego wrócić. Nie poddajmy się, nie teraz jak coraz bliżej do celu ;) lato tuz tuż! Zimą kilosy nam leciały i przeciez nie roztyjemy się latem to byłaby masakra i wielka głupota. No jak już to napisałam to może sama się też zastosuję hi hi hi ;) Pozdrawiam i miłego dnia życzę -DIETETYCZNEGO!!!!