za dużo ciałka

No oczywiście że mam już foteczki. Rixa wyglądasz tak jak kiedyś chciałabym wyglądać - masz swietną figurę;) A ta nasza panna Małgorzatz to piękna kobieta - nawet jak jest jej ociupinkę więcej. Gosiu zawsze promienna i uśmiechnięta a piesio zajefajny. A piżamki nie dostałam :(

Król Karol kupił......... ;) Lejla fajne zdjęcie a Ty wyglądasz świetnie ;-) no ale przecież tego można się było spodziewać

Siemka ;) dziewuszki już ostro działają, a ja popijając czerwoną herbatkę wszystko sobie czytam. Gosia dzięki za linki - wiadomości nigdy dość Ostatnio zauważyłam iż nie mam problemów z WC tylko nie wiem czego to zasługa: czerwonej herbaty, kiwi czy otrębów a może wszystkiego po trochu ;) Jestem już nawet po drugim śniadaniu bo zjadłam kawałeczek rybki wędzonej wiem że to trochę obfite ale miałam taką chętkę Miłego dniażyczę babeczki i lecę zrobić coś pożytecznego !

Kamilko wracaj szybko do zdrówka - ja tez oglądałm "M" ;) Lejla oczywiście, że chcemy Twoje zdjęcie;) ustawiam się pierwsza w kolejce!!! Wypiłam ostatni już chyba na dziś kubek czerwonej herbaty i pora na wieczorne szorowanie i wcieranie a później : spać!!!

Witam odchudzaczki stałe i nowe :-) Coś zaczynacie marudzić moje drogie, jedna zgrzeszyła, drugiej się nie chce - co to za narzekanie. Ha ha sama bym sobie ponarzekała bo mi się ćwiczyc nie chce ale dziś pograłam sobie godzinke w tenisa stołowego świetna sprawa. CZytałam kiedyś, że trzeba sobie znaleźć dyscyplinę sportu, która będzie nam sprawiać przyjemność - i to się sprawdza w 100% W tenisa mogłabym grać godzinami tylko nie mam gdzie:-( A brzuszków nienawidze robić i basta!!! Ale przyjdzie wiosna to ja juz coś wymyślę ;)

Ja równiez mówię dobranoc! Jeśli chodzi o węglowodany to całkiem z nich nie zrezygnowałam - jem razowe pieczywo codziennie, czasami jakis makaron czy ryż. Ograniczyłam je na tyle aby w ten sposób co teraz odżywiac się ZAWSZE !!!! Mam nadzieję więc nie zapominać o zasadach i nie wracać do tego co było;) Ha oby się to spełniło. Pa pa do jutra

Panno Małgorzatko z Ciebie temperamentna kobita, żeby zaraz hopa za.....ć za kilka fajek;) Może łagodniejsze metody na początek:-) Pogróź mu że z popielniczką to ty się całować nie będziesz a zaraz zapomni o fajkach! Rixa widzę, że kalorie masz zawsze ładnie policzone-masz jakiś fajny i szybki kalkulator? jeśli tak to podeślij;)

Kamila trzymamy za słowo i czekamy na kolejną fotkę w kuchni ;)

Hej dziewczynki coś senna atmosfera zapanowała ;) Ja już dawno po kolacji, tak jak planowałam serek plus ogórek ;) Dziś popiłam więcej niż zwykle czerwonej herbatki i ciągle biegam sikać - też tak macie? Lejla u nas zawsze jest miło nie wiedziałaś o tym [ kwiatek] ?

Lejla skoro piszesz, że po białkowej kolacji będę spalać moje wstrętne tluszczysko to aż się ucieszyłam bo na kolację mam przeznaczony serek wiejski ;) Ale z drugiej strony kiedy nasz organizm odpocznie skoro w nocy będzie trawił białak??? U la la MAŁGOSIA kupuje wagę to znaczy, że zrobił się z niej szczypioreczek ;) Dziewczyny obstawiamy !!!!!! Ja daję max 78 kg !

Rixa - GRATULACJE jakie to przyjemne jak waga leci w dół ;) Scubi du - coś mi się wydaje, że w Twoim życiu nastąpią poważne zmiany ;) Kami teraz wiadomo skąd ten podły nastrój - jak człowiek ma zatkany nos i gorączkę to faktycznieżyć się odechciewa ale dasz radę kobieto! A jak jeszcze będziesz marudzić to już my z Małgosią damy Ci popalić ;) Własnie skończyłam sprzątać auto, jest taka piękna pogoda, że chciałoby się tylko przebywac na powietrzu. Za chwilę będę konsumować obiadek : zupa pomidorowa z makaronem i warzywka duszone z wczoraj. Później lecę do sąsiadki na kawkę ;)

Hej IVA z siłami wyższymi nie ma co zadzierać ;) Miło że jesteś, w kupie jak wiadomo raźniej, zobaczymy jak spisze się ta Twoja dietka może coś podpatrzę.

Hm widzę że trochę sobie pogadałyście. A ja jak zwykle chyba nie zdążyłam ;( Jeśli chodzi o picie to juz nie pamiętam kiedy piłam cole, kubusia wogóle cokolwiek innegi niż herbata lub woda. Jak tak sobie czasami pomyślę to ubogie to nasze życie w smaki. Ale jak to ktoś kiedyś powiedział: " Nie żyjemy po to by jeść tylko jemy po to by żyć"

I jestem po spacerze, ba nawet małą wycieczką można by to nazwać. 2 godz brnięcia przez zasypane łąki i lasy, ale było warto. Teraz sącząc herbatke czas na relaks ;)

Małgosiu oczywiście że rozumiem :-) takim smakołykom po prostu się nie odmawia, tak że jak decyzja zapadła że będzie kugiel - to dla mnie największa porcja:-) No trochę żartuję, nie zeżarłam go tyle co zwylke. Determinka - pewnie, że zdążysz a motywację to masz najlepszą z możliwych!!! Dziewczęta czas ruszyć wielkie dupsko i de na długi - jeszcze zimowy - spacer. Dzwoniła koleżanka i co najmniej 2 godz będziemy się włóczyć po lesie, suuuupeeerrrr!!! Mam co spalić bo na obiadek zjadłam trochę rosołu z makaronem i pierś kurczaka z warzywkami. Tak że spadam;)

Kami - Gratulacje !!!!!!!!! Piękna stopka, niedługo pojawi się dwucyfrowa liczba a wtedy co za radość;) Pieseczki prześliczne, jak ja kocham takie małe kudłate mordki:-) Heh wczoraj pisałam jak najęta myśląc że to gdzieś uleciało w przestrzeń kosmiczną a tu prosze niespodzianka - wszystko się zapisało!

Chyba na prawdę jest ona PECHOWA !!!!!

Czyszby ta nowa strona 67 była jakaś pechowa??????????????

Coś złego dzieje się z NASZYM forum- :-(

A gdzie wy dziewczynki wszystkie jesteście??? Determinka witamy ponownie - oczywiście znajdziesz u nas wsparcie:-) Cieszę się że jestem dla Ciebie inspiracją - ja zanim zaczęłam to przekopałam mnóstwo tematów artykułów, zadawałam mnóstwo pytań. Bo jedno to pozbyć się kg a drugie pozostać przy zdrowiu :-)

Zaraz mnie coś trafi już 2 razy próbowałam dodać wpis i nic......

Witam ;) Jaki dziś słoneczny piękny dzień ;) chyba przepędziłyśmy zimę naszymi narzekaniami! Zjadłam dziś kromeczkę pełnoziarnistego chlebka z białym serem - to na śniadanie. II śn - jabłko i kiwi. Kami jedziesz na wyspy - fajnie. Ja swego czasu mieszkałam tam pół roku, dużo schudłam wtedy, nakupiłam fajnych ciuchów ale cóż kilka miesięcy po powrocie nie mogłam już ich wcisnąć. Teraz były na mnie dobre ale ponieważ to były ciuszki letnie więc na lato będą z pewnością za duże. A o jedzonko się nie martw, nawet tam da się coś wybrać choć przyznaję że z wielkim trudem;)

Fajnie że poruszyłyście temacik smarowania;) Ten pomysł z jogurtem - hmmm nigdy nie słyszałam. Ja używam balsamów różnych - ujędrniający Dove, ujędrniający i antycelulitowy Soraya i ujędrniająco antycelulitowy Eveline. Czy efekty są trudno powiedzieć ale robię co mogę - ogólnie nie jest źle;)

Hej laseczki ;) nareszcie wolna chwila. Jak możecie pisać tutaj o tak smacznych obiadkach, aż ślinka cieknie na samą myśl;) Ja dziś na obiadek jadłam zupę ppomidorową z ryżem z mnóstwem warzyw w tej zupie. Aaaa i jeszcze udko pieczone w rękawie. Na kolację tradycyjnie serek wiejski z ogórkiem Jutro będzie dietkowo ale w sobotę rozpusta, mam zamiar zrobić kugla - bombe kaloryczną, a co tam raz mogę sobie pojeśc czegoś przepysznego ;) Lejla ta dietka, którą podesłałaś wygląda bardzo fajnie musze się jej dokładnie przyjrzeć i może coś z niej skorzystam.

Hello dziewczęta widzę że nie zasypiacie. Ja również na nóżkach już od 7:00 Byłam z moim bratankiem na szczepieniu, polatałam z bratową po sklepach ale nic mi się nie spodobało :-( Może to i dobrze poczekam do marca i ruszę na poszukiwania kurteczki ;) Jestem oczywiście po śniadaniu i po drugim śniadaniu rónież trochę dziś zaszalałm bo na drugie wypiłam kubełek mleka z miodkiem takiego swieżego nie ze sklepu (hmmm mam na myśli i mleko i miód). Popijam czerwoną herbatkę, znalazłam na nią sposób dodaję do niej plaster cytryny i to zabija ten nieprzyjemny zapach i smak - przynajmniej dla mnie był on nieprzyjemny;) Rixa to swietnie, że tak modelują Ci się mięśnie, mi tego brakuje ;(