za dużo ciałka

hej dziewczynki gdzie jesteście chyba nie wyparowałyście z tego gorąca bo ja prawie ale za to nabrałam opalenizny ;-) moje trupio blade nogi sa już tylko blade a pozatym oki juz jest chłodniej więc pisać co u was??

znowu wpadłam na chwilę opowiem wam jak wyglądał mój weekend zrezygnowałam z wieczoru panieńskiego koleżanki z pracy i pojechałam z moim i jego córka do jego rodziców - było miło obiadki kolacyjki grill pojeździłam z małą na rowerze grałyśmy w babigtona - nie wiem jak to się pisze sielanka się skończyła po powrocie do domu jak się okazało że małej nie ma gdzie już odwieźć bo matka wyprowadziła się już do tego starego dziada;-) i pojechaliśmy tylko po rzeczy małej - została z nami na jak długo?? tego nikt nie potrafi powiedzieć zaraz jadę odebrać ja ze szkoły jeszcze raz dziękuje za miłe słowa ;-) wadą tej mojej idealnej figury są ogromne uda i pupsko a także fałda na brzuchu, która nawet jak schudnę to zostanie Asiu na Twój podbródek polecam własnoręczne masarze kiedyś widziałam całą serię łącznie z oszczypywaniem - taki przyjemny zabieg nie przejmuj się jak ja spojrzę na swoje stopy to podbródki mam 3 więc głowa do góry i wszystko znika ;-) ;-) ;-)

dziewczynki jestem dzięki za miłe słowa u mnie ostatnio lekki zamęt mała mieszka z nami od piatku nadrobię zaległaści wieczorkiem

hej ja dziś po siłowni - została tam po mnie mokra plama tak się dziś upociłam jak nigdy przemaszerowałam na bieżni 5km w 50 min do tego rowerek orbi i siłowe w sumie standart 2 h serek na kolacje i padam równiez na pysk jest strasznie gorrrąco nie lubię aż takich temperatur ale co robić

hej ja dziś po siłowni - została tam po mnie mokra plama ;-) tak się dziś upociłam jak nigdy przemaszerowałam na bieżni 5km w 50 min do tego rowerek orbi i siłowe w sumie standart 2 h serek na kolacje i padam równiez na pysk jest strasznie gorrrąco nie lubię aż takich temperatur ale co robić

Asiu zdjęcia poleciały

witam wieczorową porą dziś miałam zabiegany dzień i lał się ze mnie pot najpierw praca później obiad a na koniec bieganie po sklepach w poszukiwaniu butów i lipa nic nie kupiłam teraz po kąpieli z turbanem na głowie mogę się zrelaksować czytając wasze zmagania ze skakanka i rowerem ;-)

nie mogę się przyzwyczaić do tych waszych nowych nicków i zastanawiam się kto to? siłownia dobrze mi zrobiła rozładowałam stresy tylko nie mogłam tam dłużej posiedzieć bo byłam umówiona z moim ale to tez dobrze bo spędziliśmy miły wieczór ;-) jakoś to wszystko musi się ułożyć Asia czekam na adres

Madziu ja nie zniknę, tyle kilogramów to raczej trudno o zniknięcie a jestem z Piotrkowa Trybunalskiego na siłowni powalczyłam i bieżnia orbitrek steper no i oczywiście ćwiczenia siłowe- bardzo je lubię bo mi się nie nudzi zanim obejdę wszystkie maszyny a na nich po 3 serie x 20 powtórzeń to czuje każdy mięsień ale dziś kolejna kol z pracy powiedziała że "chyba" zeszczuplałam ;-) jedyna pozytywna sytuacja w całym dniu, do tej pory dobrze, że jest się gdzie wtulić w szerokie męskie ramiona ;-)

kobiety to jednak mają intuicję - do tej pory w to nie wieżyłam a jednak rano czułam dziwny lęk przed światem i bum od razu dostałam po głowie jak tylko weszłam do pracy, wezwanie na dywanik i wszystko na nie - koszmar jakiś jak tu się cieszyc słońcem i pięknym dniem jak się zmobilizować do ruchu i diety jak ktoś świadomie zatruwa Ci życie? tylko dlatego ze jest Twoim szefem ale juz się zbieram na siłkę po bardzo lekkim obiedzie kurak i surówka musze rozładowac emocje

kobiety to jednak mają intuicję - do tej pory w to nie wieżyłam a jednak rano czułam dziwny lęk przed światem i bum od razu dostałam po głowie jak tylko weszłam do pracy, wezwanie na dywanik i wszystko na nie - koszmar jakiś jak tu się cieszyc słońcem i pięknym dniem jak się zmobilizować do ruchu i diety jak ktoś świadomie zatruwa Ci życie? tylko dlatego ze jest Twoim szefem ale juz się zbieram na siłkę po bardzo lekkim obiedzie kurak i surówka musze rozładowac emocje

hej dziewczynki Asiu hętnie wyślę Ci moja podobiznę tylko gdzie??? przyślij mi maila na: lookanet@o2.pl za mną błogi spokojny weekend z rodzinka i kosiarką do trawy spaliłam sobie ramionka na raczka tylko nogi pozostają trupio - blade. dziś poniedziałek więc wszystkie problemy wrócą aż strach wychodzić z domu;-)

hej kobietki weekend upłynął w ciszy i spokoju wręcz błogo ale dziś znowu poniedziałek ;-) zawsze w poniedziałek odczuwam jakiś lęk bo nie wiem co przyniesie kolejny tydzień ale to tylko rano, jak już wpadne w ten rytm dnia powszechnego to leci jestem już po owsiance, teraz popijam zielona herbatę a kawka już się parzy miłego dnia

byłam na siłowni ale bardzo krótko przyznam szczerze - byłam potrzebna w domu ;-( co do problemów rodzinnych mój wczoraj był na spotkaniu z byłą - nalegała i męczyła całe popołudnie jak podejrzewaliśmy chodzi o kasę - wyrzucają ją z mieszkania i chciała za kilka miesięcy alimenty plus pożyczka - nie zgodziła się pytała nawet czy weźmie córkę do siebie- jestem w szoku bo zaczynało się od odebrania praw rodzicielskich tu się zgodził bez problemu ma się zastanowić córkę by oddała a sama poszłaby mieszkać do starego dziada z którym jest obecnie a mała go nie akceptuje mała wczoraj do nas dzwonuła z płaczem bo dostała okres a matki w domu nie było mój przeżywa to wszystko strasznie martwiąc się o córkę a ja go moge tylko wspierać

popieram was dziewczyny z tym planowaniem a dlaczego? dziś poszłam do sklepu z zamiarem kupienia czegoś pysznego na zdrowy obiadek w zamiarze była pierś kurczaka i jakieś warzywa wzięłam sałatę marchewkę warzywa na patelnie już w ręku trzymałam szpinak ale wkońcu zjadłam co?? pizzę taką gotową - objadłam się jak..... tak się skończyło brak planu i pełen spontan dodam jewszcze że popiłam to solidnym kubkiem coli co do problemów rodzinnych mój wczoraj był na spotkaniu z byłą - nalegała i męczyła całe popołudnie jak podejrzewaliśmy chodzi o kasę - wyrzucają ją z mieszkania i chciała za kilka miesięcy alimenty plus pożyczka - nie zgodziła się pytała nawet czy weźmie córkę do siebie- jestem w szoku bo zaczynało się od odebrania praw rodzicielskich tu się zgodził bez problemu ma się zastanowić córkę by oddała a sama poszłaby mieszkać do starego dziada z którym jest obecnie a mała go nie akceptuje mała wczoraj do nas dzwonuła z płaczem bo dostała okres a matki w domu nie było mój przeżywa to wszystko strasznie martwiąc się o córkę a ja go moge tylko wspierać

Asia pewnie śmiga na rowerze - dziś ładna pogoda a mi ciężko po obiedzie ale już uciekam

ha ha Justynko a co sadzisz o samych szmatkach bo tu o nie chodziło a nie o mnie ;-) zapomniałaś ;-) idę na siłownię nie chce mi się ale idę pa

Justynko no to jest nas dwie - piękności. Masz sliczny uśmiech a figura ukryta pod tym płaszczem teżnie niczego sobie ;-) Widać, że jestes pogodną osobą - ten uśmiech jest zniewalający ale pewnie o tym wiesz.

fajne ciałko ;-) goraco polecam siłownie jeśli nie masz powalających obowiązków po pracy typu dzieci, obiadki i inne to zrób to dla siebie i rusz tyłek ja też miałam różne zrywy: ćwiczyć w domu ale faktycznie pierwsza zadyszka i rzucałam wszystko a na siłowni się nie poddaje i jestem silna - mogę więcej i już są pierwsze efekty dziś koleżanka w pracy powiedziała mi ze zaczynam znowu fajnie wyglądać i co ja w ogóle robię myślałam że dostanę skrzydeł tak mnie to ucieszyło i facet powiedział że ładnie dziś wyglądam ;-) dla takich chwil warto ale przede wszystkim DLA WŁASNEGO LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA zawsze jak wracam to jestem mega zadowolona dziś nie byłam i zaczynam niebezpiecznie krążyć wokół lodówki ale już nic nie zjem na kolacje zapodałam jajecznice na boczku dla dwojga- trochę przesadziłam jutro znowu pójdę się pocić i na pewno nie popełnię żadnego głupstwa

wszyscy tutaj dobrze wiedza co i jak robić tylko z praktyka jest gorzej są wzloty i upadki teoria na 5+ dziś odpoczywam i to dosłownie - leżę na kanapie odkąd wróciłam z pracy i myślę tylko co by tu zjeść ;-) żartowałam tzn. odpoczywam ale nie zajadam

tak Asiu po takiej serii jestem mokra jak szczur dziewczynki kochane dziś się pomierzyłam - bo waga stoi jak zaklęta i w pasie ubyło 3cm a w bioderkach 4cm od początku siłowni czyli niespełna 2 tygodnie nereszcie jakaś motywacja i wydaje mi się ze uda tez troszeczkę mniejsze choć cm nic nie pokazuje Justynko właśnie próbuję wysłać Ci fotki ale cos opornie działa ta moja poczta - jak mi się nie uda teraz to spróbuje później

hej hej witam po wieczornej rozgrzewce '-) ja dziś same aeroby po 20 min na steperze, rowerku, orbitreku i bierzni - spalone ok 600 kcl teraz jabłuszko jogurcik naturalny i czerwona herbatka w tym tygodniu byłam poniedziałek wtorek(nadprogramowo) i dziś jutro przerwa to poważnie był armagedon - dziury w dachu masakra - współczuję dobrze że u mnie póki co spokojnie a dziś bardzo ładny dzionek

hej hej witam po wieczornej rozgrzewce '-) dziewczynki ja też jestem z Was dumna każda z nas się rusza na swój własny sposób ja dziś same aeroby po 20 min na steperze, rowerku, orbitreku i bierzni - spalone ok 600 kcl teraz jabłuszko jogurcik naturalny i czerwona herbatka w tym tygodniu byłam poniedziałek wtorek(nadprogramowo) i dziś jutro przerwa konsystencja mojej owsianki nie jest taka zła coc ja tylko zalewam wieczorem woda i odstawiam na noc rano jest pyszotka

chyba zostałyśmy same na placu boju ale myslę że to chwilowe opuszczenie posterunku przez resztę dziewczyn damy radę spadam spać pa

Asiu gratulacje, cieszę się niezmiernie że naprawiła się twoja waga, myśle że moja tez się przestanie wygłupiać ;-) dziś tez byłam na siłowni ale tak relaksacyjnie z nudów bo ciągle pada siedziałam sama w domu więc poszłam na pilates - fajne nawet te zajęcia i pojeździłam sobie na rowerku miałam co spalać bo na obiad zapodałam do wątróbki kapustkę zasmażana z boczkiem - dobre to było ale pewnie kaloryczne teraz popijam wodę ale zrobię sobie jeszcze czerwona herbatę Justynko co u Ciebie? biegi skakanka? co tam wymyśliłas