//DONKA111//

ja mam powody wewnętrzne niestety

a najlepiej isc z tym do lekarza bo kto wie czym te bóle są spowodowane bo coś musi byc ze jest ból moze jakis czynnik zewnętrzny lub wewnętrzny

itkaa dzieki ale juz mi ochota przeszła , u mnie jest najgorzej gdy sie zdenerwuję i mam nerwa w tedy to bym jadła ale ten stan po jakims czasie przechodzi i jest ok wiec teraz wziełam sie w garsc i nic słodkiego do ust nie wzięłam i mam z tego satysfakcje i 0 wyrzutów sumienia

Ja tez mam częste bole głowy trwaja one dlugo wiec ja ide sie zrelaksowac do wanny z ciepla woda i piana i spokojna wyciszajaca muzyka ,lub leże i spie lub biore prochy tzn tabletki i pomaga

Amaleta wiem wiem ze nie masz problemow z rozmiarami bo ich jest duzo i roznych ale ja akurat trafilam tak ze dane spodnie mi sie podobały a tu nie ma rozmiaru a w mniejsze sie nie wcisne a kobitki co wy jecie jak macie głoda lub czujecie ze macie taka wielka ochote na ciacho czym zalepiedcie "tylek" bo ja wlasnie teraz mam ochote na cos i nie moge sie powstrzymac na ciatko i nie wiem co mam zrobic

czasem warto kupic cos dla siebie i humor jest lepszy choc ja ostatnio to nie lubialam ciuchow kupywac bo co spodnie czy bluza mi sie podobala to wygladalam w tym okropnie wszedzie to sadlo czasem rozmiaru nie bylo a to głupie uczucie a teraz troszke schodlam i sa rozmiary i jest ok

Gratuluje Wam kobitki utraty wagi ja oggratuluję wyników ja dzis czuję sie swietnie bo jest wtorek a we wtorek dzien targowy nakupiłam sobie ciuchow i torebek i humorek odrazu lepszy moje sniadanko wyglądało tak 200ml mleka i , 4 łyzki płatków owsianych + kawa zbożowa z mlekiem obiadek to leczo mniam mniam i jak narazie tyle bo głodna nie jestem i nie wiem czy co do wieczora zjem moze jakiś owocek moja waga jak narazie stoi w miejscu ale to moze dla tego ze swoja wagę mam taką dziwną pojde kiedys na basen to zważę sie na takiej elektrycznej kurcze jak ja bym chciała ważyc juz te 50kg ale daje sobie czas to konca roku kurcze w czoraj to popełniłam przestępstwo na sam wieczór ide do lodówki po wode a tam takie ciacho miodowe z orzechami ( które sama wczesniej zrobiłam ) i zjadłam kawałek i z tego co widze to coraz częściej mi się to zdarza wiec na telefonie w frofilu napisałam sobie "SŁODKIE BLEEEEEEE" Ok koncze dzis cwiczenia zreszta jak codziennie

itkaa dokładnie ja mam takie samo uczucie z tym jedzeniem ze idzie sie przyzwyczajic do wszystkiego a jaka jest z tego satysfakcja ze same osiągamy wymarzone cele ktore same sobie stawiamy a co do słodzyczy to mam do samo odczcie zjem mały kawałek a czuje sie po nim okropnie mdli mnie i w ogole bleeeeeeeeeeeeeeee

Siemka dziewczynki , ja was podziwiam ze jecie makarony, ryże , białe chleby itp ; ja od 4 miesiecy w ustach nie miałam chleba"bialego" zamiast chleba jam pieczywo wasa , takie wafle ryżowe z biedronki bo jeden na 34kcla na to plaster szynki pomidor ogórek i biały serek z masła zrezygnowałam moje smiadanie dzis wyglądało tak 3 łyżki płatków owsianych górskich 2 -||- płatkow kukurydzianych 175g jogurtu naturalnego + kawa zbożowa z mlekiem jem i tak owsianka na mleku choc ostatnio zjadlam poł bułki grahamki z szynka pomidorem i serkiem i jajkiem ale to raz na jakis czas miedzy czasie zjadłam jabłko i musze przyznac ze popełniłam wielki błąd bo zjadlam kawałeczek ciastka tzn gory od ciastka obiad to pewnie 2 /3 male ziemniaki i gotowana piers z kurczaka i mizeria i to by było tyle bo potem ide za zajęcia a w szkole mam do 20 wiec jak przyjade to nic juz nie zjem a nawet to głodu nie czuje choc ostatnio to fatalnie sie czuje nie mam humoru ani energi wiem moze za duzo od siebie wymagam , ale jestem niestety uparta i jak juz sobie cos powiem i postanowie ze mam np wazey te 50 kg to bede i tyle Moj obiadek to składa sie tylko z 1 dania bo zup to nie jem to pozdrawiam was i zycze miłego dnia bez dojadania 3majcie sie Kobitki

Własnie ja też bym chciała wiedziec co jecie i w jakich ilosciach i godzinach

i jak się trzymacie odchudzaczki

Wiem ze ja tu moze nie ma co pisac ale ja zaczelam sie odchudzac od 22 maja 0 słodyczy 0 i tego calego świnstwa duzo ruch i oczywiscie wspomagacze i jak narazie moja waga jest zadowalajaca ale to i tak jeszcze nie to bo co z tego ze waze 58 kg i ze schudlam 12kg jak dalej widze ze jestem gruba inni mi mowia przestan juz sie odchudzac bo jestes chuda a ja dalej widze ze mam wielki brzuch uda łydki wszystkooooooooooooooo to chyba cos z moja psychika nie tak i psychiatra by mi sie przydał