Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

.inspire.

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez .inspire.

  1. .inspire.

    Pożegnać 10 kg

    Chyba jednak nie będę stosować żadnej konkretnej diety. W pracy nie mam za bardzo czasu na jedzenie różych dziwnych sałatek i innych tego typu rzeczy. Po prostu: -MŻ, -2 litry wody/ herbatki czerwonej, -zero słodyczy, fast-foodów, które są moją zmorą -piwko tylko w weekend -na kolację jakieś zupki warzywne -ograniczyć węglowodany LIMIT: 1000 kcal I to by było na tyle :) Sport sobie odpuszczę, bo szczerze mówiąc nienawidzę ćwiczyć. I nie mam zamiaru robić tego na siłę :) Tak więc życzę sobie i Wam wytrwałości :) Musi nam się udać.
×