mała gruba

Nawet w piątek 45min biegu i 1 godz. na orbitce było a dziś nie mam ochoty na nic :)

A rano grachamke i 200 g twarogu 1 jabłko kawa i herbata i wszystko by było ok gdyby koleżanka pączka nie przyniosła :(

Nie mogłam rano wejść na forum, u mnie kiepsko ale od jutra sie wezme za siebie

Hej, no wekend mnustwo jedzenia ojjj od poniedziałku regorystyczna dieta zadużo sobie pozwoliłam :(

To poprostu puść VIVE i tańcz przy telewizorze :P

Zjadam druga część twarogu i jabłko ;) Dziś 1 godz. biegu i 1 godz na orbitce trzeba si ę pomęczyć przed wekendem ;)

Sympatia 69 - łałłłłłłłłłłł impreska nie odmawiaj sobie niczego a tańce bedą bo przy tańcach kalorie się traci więc co zjesz to wyskaczesz.

Nie mów tak źle nie ma :)

Ainna 40 min to jak dla mnie wystarczające bo juz po 20 min sie męcze:( Damy razem rade wiem że to trudne ale jak nie spróbujemy to sie nigdy nie przekonamy ;) Zaraz lece ięc trzymam kciuki do końca dnia jeszcze daleko nigdy nie wiadomo jaka wpadke sie zaliczy :P

Zobacze będe sie starała dziennie choć 440 min czwiczyć przez cały miesiąc bez dnia przerwy i jadła 3 razy w małych ilościach i zobacze co sie będzie działo z moim ciałem :P Tylko szkoda że co wekend jakaś impreza a na imprezce trudno się oprzeć pysznościom jedyny plus to to że tańcząc i skacząc to trace cos kalorii.

Tak sobie myśle że jeśli bym czwiczyła 2 godz. dziennie bez przerwy to dało by to efekty a ja raz rano 30 min i wieczorem tez 30min no zawcze coś

No zobaczcie jak jedzenie rządzi nami :( Czasem jem nie dlatego że jestem głodna \, ale widze to naprzykład na stole w lodówce i bez zawahania zjem to, a potem pomysle co zrobiłam "madry polak po szkodzie" :(

To może masz jakieś roboty budowlane , kanalizacyjne na śląsku ? No i to hyba dlatego nic nie wydalam dlatego postanowiłam że będe jadła 3 razy w malutkich ilościach i przedewszystkim ciepłe danie;)

Kurcze myślałam że jeszcze jesteś na forum bo prawie o tej samej godzinie pisałyśmy!

Aina a ty gdzie pracujesz?

Ainna nie martw sie waga tak zawsze najpierw leci w dół potem długo długo stoi a później znów w dół :D

a zważyć się zapomniałam

Nie ćwiczyłam I pozwoliłam sobie na kolacje i wogóle beeeeeee ze mnie Siostra z szwagierkiem nas odwiedzili i małe co nieco było :( Dziś tylko 2 płatki ryżowe pokuta musi być :)

Toa - Gratulacje :D:D:D Ja narazie nic tylko sniadanie ale nie jestem głodna do 15.00 smiało wytrzymam a później obiadek no i zdala od kolacji zato na orbitce poćwicze ;)

Chyba nikt tu nie lubi poniedziałków :( ainna na wyjeździe co ?

Zjadam 2 płatki ryżowe + pomarańczka i to mi musi wystarczyc do 15.00 :) A później lekki obiadek i ćwiczonka ;)

Miło widzieć kogoś nowego :D No Wpiątek było super a w sobote byłam na 40-stce i 18-stce ae super jedzeniu się opierałam i wsumie duzo tańców było ;) Dziś na wage bałam się wejść po imprezce ale weszam i na wadze 55,5kg czyli mniej niz wpiątek czyli wyskkałam co nie co :D:D:D

No wkońcu Ilonko wróciłaś jak sama widzisz nic sie tu nie dzieje waga stoi nam w miejscu

jestem juz po kawce teraz herbatka i 2 płatki ryżowe po południu tylko barszczyk, ćwiczyć nie będe bo jade na narty i będe napewno strasznie obolała :P

Dobra spadam bo sie rozgadałam jak zwykle zresztą!