mała gruba

Hej, ja równiez nie liczyam kalorii jadłam ale sie nie obrzerałam. Ćwiczyć nie ćwiczyłam bo 1 godz. śnieg odgarniałam i miałam to zamiast treningu. Od jutra moja wielka dieta :D

No spoko spoko aga - nie przesadziłaś ;) U mnie tak sobie nie za dobrze nie za źle. Postanowienie od poniedziałku regorystyczna dieta i koniec kropka !!!!!!!!!

Pół twarogu zaliczonego ;) Strasznie czuje się gruba a juz tak dobrze było taka ociążała nawet spodnie znów są ciasne na dupsku chole...... jak tu schudnąć szybko !!!

No pół godz. biegu zaliczyłam, wieczorem tylko 30 min na orbitce i będzie OK :) No dziewczyny musze się wziąść za siebie bo było juz lepiej, a teraz znów się zaniedbałam Ainna jak egzaminki

Ja już po 100g twarogu i 2 herbatach, 1 kawce zachile jabłuszko ;)

Następny dzień się zaczyna i walka z kg. Menu na dziś: 200g twarogu, 2 jabłka, pare pikli ze słoika, kawa i herbata, po 15.00 jakiś obiadek no i to tyle na dziś tak sobie zaplanowałam ale nie wiem czy dotrzymam słowa :(

Ainna nie martw się kiełbaska to jeszcze nie frytki którym się nie mogłam wczoraj oprzeć + słodycze a jakoś nie mam wyrzutów sumienia.

Pauula81 - Tylko się nie poddawaj Wsumie wszystkie mamy juz dość diet i katowania się :( Fajnie by było jeść i nie tyć Moja waga dziś rano 57,8 kg Menu do godz. 15.00 to 200g twarogu, 2 jabłka , 1 płatek ryżowy, kawa i herbata.

Ainna ja też biore do pracy jak najmniej ale jeśli nic bym nie wzieła to po powrocie do domu zjadłabym konia z kopytami. Przeważnie zabieram kostke twarogu jabłko i płatek ryżowy i w tym momęcie jestem już po twarogu i płatek ryżowy też wsunełam zostało do 15 tylko jabłko ;) Ojjj po Świętach trudno wrócic do małych ilości pokarmu

Aina nie przejmuj się ja mam 58,5 kg

Menu na dziś: ser twaróg 200 g płatek ryżowy, jabłko , kawa i herbaty :) Ćwiczenia 1 godz.

Witajcie ;) Dziewczynki wracać walczymy od nowa no ja to za 58,5 kg startuje ale myśle że to nie będziem takie trudne bo większość znajduje się w brzuszku :P

Dziś śniadańka jeszcze nie było tylko kawka i herbata pur-er do 15.00 to zjem tylko 2 płatki ryżowe, 2 jabłka i 4 mandarynki ;)

Widze że coraz rzadziej tu zaglądacie

Menu do godz. 15.00 mandarynki, jabłko, kawa i herbata pur-er po południu jakiegoś śledzika no i skusze się napewno na coś słodkiego :(

Najgorsze jest to że nie moge się zdecydować w zym pójść na sylwestra Mąż obiecał mi coś nowego!

:D Witam :D U mnie nawet nawet pamiętajcie że zawsze mogło być gorzej :P Na wage nie wchodziłam może jutro rano;) Wczoraj ćwiczeń nie było jakoś nie moge się zmobilizować po świętach, ale po nowym roku będzie mi się ćwiczyć lepiej bo siostra też dołącza do mnie :) Dieta to raczej u mnie nie widze bo szkoda żeby tyle jedzenia się marnowało trzeba pozjadać co nie co :P

A to dokąd się wybierasz?

No ja dziś tylko 1 ACTIVIE i nic więcej wsumie nie mam czasu mysleć o jedzeniu :)

No widze że czasu wam brakuje bo forum to spontanicznie odwiedzacie ja śledze często , ale co tam bede pisać jak nie ma co :( pewnie macie mnie juz dość że ciągle pisze , no ale mi to pomaga i nie jem tyle :)

Gdzie wy jesteście sprzataniem zajęte ? Menu; twaróg, płatek ryżowy, herbata, kawa

Nowy tydzień się zaczyna

wy gdzie wszystkie

śpiochy następny dzionek dziś dopiero kawke wypiam :) Na obiadek jeszcze zobacze; Wczoraj kolacji nie było sprzątałam do 24.00 i wszystko mnie dziś boli :( W sklepie mąż namówił mnie na kawałek pizzy ale o 17.00 po tej godzinie juz nic nie jadłam ;) Wczoraj tylko 1 godz. biegu ćwiczeń nie było :( ale sprzątania mnustwo :)

Przed Świętami to juz trudno będzie myślec o odchudzaniu a po Świętach zamało czasu do Sylwestra oj oj duzy brzuszek będe miała