mała gruba

Ilona- a ty gdzie sie podziewasz :( Co ty na to postanowienie na 2010 Nowy Rok. Mam pytanie ile w sumie schudłas na tej diecie 10 dniowej ?

No wkońcu nadszedł ten dzień az ulga no i xenne extra kupiłam co drugi dzień wezme. Mam nadzieje że pociagne dzis na herbacie rur-er i wodzie, 1 godz. biegu i ćwiczenia ale lekkie bo brzuszek boli :(

Ainaa nie rób sobie wyrzutów sumienia z mleka to białko dobrze działa na kości ;) Ja tez twaróg zjadam z małą śmietanka do kawy ;) Zjadam właśnie twaróg i pije herbate Po południu zakupy więc chodzenia będzie dużo a póxniej sprzatanie :( Dziś jakaś głodna nie jestem :D I tak trzymaj Ainaa trzymaj wage tak żeby nie przytyć mam nadzieje że po nowym roku dalej będziemy to ciągnąć aż uzyskamy swój cel :D:D:D

Widze że znów zaczynam ;) Dzis jabłko, pół twarogu, kawa i 3 herbaty, 1 płatek ryzowy waga dziś juz lepiej tylko o 1 kg wiecej, ale myśle że spowodowane jest to okresem i nie chodzeniem kupki robić. Mysle że jutro będzie już lepiej. :D

Widze że sama tu jestem więc spadam do jutra :D:D:D

Ainna nie tylko ty robisz błędy ja to nawet oguje się źle jak widać zreszta wyżej :)

Zanowu sama :( Zjadam jabłuszko a na obiadek druga połówka twarogu ;) Kolacja 0 tylko ćwiczenia ;) na 15 ide na Jasełka do przedszkola córcia występuje :D

No gdzie jesteście

Co znaczy że z diety nie rezygnuje wkońcu karnawał przed nami i juz jestem zapisana na 2 zabawy ;)

Nowy dzionek sie zaczyna Menu: biały ser, 1 wafel ryżowy, herbaty i kawa , 1 jabłko :)

No to życze powodzenia dziś trzymam kciuki za was :)

Jasne przyłącz się :) Zazdroszcze Ci czasu sama bym się chciała choć raz w tygodniu się wybrać na siłownie lub areobbik a tak to w domciu ćwicze :( Właśnie skończyłam 30 min biegu. na obiad wątrubka drobiowa na kolacje woda + ćwiczenia ;)

A wy gdzie wszystkie Modle się o wytrwałość do końca dnia

U mnie fatalnie jem i jem na wadze 56,5 kg masakra Musicie mnie podbudować bo schodze na psy Chyba mam załamke :(

A Wy gdzie Zjadłam batonika Lajona

Ja równiez witam :) Ainna przestań tak mówić jaka szara myszka dasz rade i będziesz jak kopciuszek :) To one będą ci pozazdrościć. Dziś na wadze 55,4 kg czyli nieźle jak na moje ostatnio podjadanie :P Zawsze tydzień przed okresem podjadam słodycze A co do świąt to sobie nie odmawiaj bo Święta Bożego Narodzenia sa raz w roku a odchudzać się możesz przez 11 miesięcy :D:D:D

PinkAnne- gratulacje :D widze że swój cel osiagnełaś :D:D:D Jeszcze raz dratulacje

Dziewczynki powtarzać będe pomału a do celu choćby do wiosny nam to szło to cel zakładany zdobędziemy. Na wiosne też są święta to spróbujemy na Wielkanocne ;)

Wziełam się za wipisowanie kartek świątecznych! Jak czas szybciej mija to lepiej bo mniej jem ;)

Pół twarogu kawka i 1 herbata zaliczone;) wstawać :D:D:D

Pozwole sobie zacząć następny dzień ;) Czyli menu na dziś do godziny 16.00 : 1 kawa, 3 herbaty pur-er, 1 twaróg półtłusty, 1 jabłko ;)

A kto by nie chciał ładnie wygądać :) Pamiętajcie kochanego ciała nigdy nie za dużo :D:D:D

Macie racje może waga się wacha ale wchodze w spudnice do której nie mogłam się nawet wcisnąć a co dopiero zapiąć :):):)

Dziewczyny już tak blisko sylwester a mnie to jakoś opaternie idzie wiem są efekty ale małe aj chce więcej

Z braku czasu zjadłam 1 płatek ryżowy i 1 jabłko to jakieś 80 kalorii. :)