kami26

JeszczeNiewinan Pewnie zrobiłaś ten sam błąd co ja 1 dnia i zalałaś jedzonko chłodną wodą - to dla tego są niezjadliwe, spróbuj zalać prawie wrzątkiem (jak się woda zagotuje odczekaj chwileczkę i zalej ) życzę powodzenia :) Ja od jutra zacznę chyba 2 raz ścisłą, ostatnio dietę skończyłam przed świętami (przez 2 tyg. schudłam 5kg) ale na mieszanej waga już nie poszła w dół pewnie dla tego że nie zaczęłam ćwiczyć, na szczęście nic nie wróciło ze straconych kilo. Zobaczymy co jutro przyniesie dzień, mam nadzieje, że chęć zrzucenia jeszcze paru kilo będzie większa od pokus, trzymajcie za mnie kciuki, pozdrawiam kciuki pa

anitka ja kupiłam swoją dieta na kilogramy.pl bo w mojej okolicy nie ma kolsultantki! tam tylko wypełnia się ankiete i wysyłają Ci produkty, oczywiście jest pytanie co do wagi ale jakość nikt do mojej nie miał zastrzeżeń, a w poniedziałek domawiałam produkty 3 raz :)oczywiście to twoje decyzja , na 1000 kalorii tez schudniesz ale na pewno potrwa to trochę dłużej ale z drugiej strony jeśli nic Cię nie ,,goni" to może to i lepiej i zdrowiej

Hej dziewczyny Stanełam dzisiaj na wagę i nareszcie zobaczyłam 5 z przodu Hura!!! Trochę się zdziwiłam, bo od dwóch dni troszkę podjadam (zbliża mi się okres), a i tak jest spadek wagi J. Jeśli tylko zdrowie mi pozwoli od poniedziałku zaczynam ćwiczyć, a jeśli nie to znów przejdę na ścisłą ! (chcę schudnąć jeszcze 5 kg) Elina22 Jeśli tylko wytrzymasz 3-4 dni bez podjadanie to potem nie będą cię wzruszać nawet największe smakołyki. Jak długo zamierzasz być na ścisłej? Anitka Masz taką wagę jak ja miałam, 5 kg schudłam w niecałe 2 tygodnie ścisłej i choć każdy chudnie inaczej to pewnie będziesz miała podobny wynik! Alkoholu nie można bo niczego nie wolno podjadać! Po 2-gie masz pusty żołądek i nawet kieliszek może spowodować zawroty głowy :) no i najważniejsze każde odstępstwo od diety może zatrzymać ketoze Dziewczyny życze wam powodzenia!!! Kwi co u Ciebie? Odezwij się

Hej elina milo powitać nową osobę, trzymam za ciebie mocno kciuki, napisz coś więcej o sobie ile wazysz i ile chcesz schudnąc no i zdaj relację jutro jak ci minął 1 dzień ggeisha, brianna a co u was? utrzymujecie wagę? mam nadzieje że tak napiszcie coś :) Ja miałam dzisiaj ogromnego pecha wywaliłam się na sliskim chodniku i strasznie się poobijałam a co najgorsze straciłam tipsa w raz ze swoim paznokciem, ból NIESAMOWITY no i lipa z moich ćwiczeń jestem zła okropnie KURDE!!!KURDE!!!!KURDE!!!!

Witam w Nowym Roku! W sylwestra trochę podjadałam ale świetnie sie bawiłam i to do 6 rano więc chyba spaliłam wszystkie kalorie. Jestem na mieszanej czyli; 1 śniadanie: 0,5 owsianki lub napoju 2 sniadanie: 0,5batonu +kawa obiad : chude mięsko lub rybka podwieczorek: czasami coś z DC a czasami coś innego ale mało kalorycznego np.jogurt i kolacja;0,5 napoju DC. czasami zamiast podwieczorku i kolacji zjadam jakąs warzywną sałatke, wogóle ciagle się boję, że podjadam za duzo na ale waga stoi w miejscu więc chyba jest ok! Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie chciałabym schudnąc jeszcze 2-3 kg Mam nadzieje, że juz nie dlugo pojawia sie nowe odchudzające osoby bo smutno tu jakoś! Kawi, riki tiki, likaro co u was?

Hej hej co tu taka pustka, jeszcze świętujecie ? :D Ja wczoraj nie miałam dostępu do Internety i juz się nie mogłam doczekać, żeby tu wejść i poczytać co u was, a tu cisza!!! U mnie święta minęły super, mój skurczony żołądek nie pozwalał mi zjeść za dużo dzięki czemu waga stoi w miejscu z czego jestem bardzo zadowolona :) . Wysłuchałam wiele pozytywnych opinii i komentarzy. Wczoraj byłam na zakupach kupiłam sobie małą czarną sukienkę i nawet sprzedawczyni się dziwiła jak to zrobiłam, że tak schudłam (jestem tam stałą klientką). Napiszcie co u was jaki minęły wam święta mam nadzieje, że równie pozytywnie

Hej hej co tu taka pustka, jeszcze świętujecie ? :D Ja wczoraj nie miałam dostępu do Internety i juz się nie mogłam doczekać, żeby tu wejść i poczytać co u was, a tu cisza!!! U mnie święta minęły super, mój skurczony żołądek nie pozwalał mi zjeść za dużo dzięki czemu waga stoi w miejscu z czego jestem bardzo zadowolona :) . Wysłuchałam wiele pozytywnych opinii i komentarzy. Wczoraj byłam na zakupach kupiłam sobie małą czarną sukienkę i nawet sprzedawczyni się dziwiła jak to zrobiłam, że tak schudłam (jestem tam stałą klientką). Napiszcie co u was jaki minęły wam święta mam nadzieje, że równie pozytywnie

U mnie dzisiaj ciąg dalszy bólu brzucha, aż poszłam na USG ale na szczęście okazało się że to nic poważnego, żadna trzustka czy wątroba i dalej mogę sobie stosować DC. Waga dalej uparcie pokazuje 60,8 i nie chce zejść niżej L Kawi 79 ciesze się razem z tobą 5 z przodu świetnie, fajny ten przepis muszę spróbować! Wiesz co mój mąż tez twierdzi, że już nie ma do kogo się przytulać :D Ja także życzę wam zdrowych, pogodnych i wesołych świąt, żebyście wyglądały przepięknie przy wigilijnym stole, a zjedzone kalorie nie poszły wam w boczki :D

Likaro wielkie gratulacje !!! u mnie właśnie minął 3 dzień mieszanej, jej bardzo malutki, a i tak nie mam ochoty na wieczorny posiłek DC, waga stoi w miejscu więc to chyba dobrze, miałam dzisiaj zacząć chodzić na siłownie ale nie dałem rady - za bardzo zajęły mnie porządki zakupy itp. Wczoraj byłam na imprezie i wiecie co wśród ludzi łatwiej jest mi się pilnować, wszyscy wiedzą, że sie odchudzą więc liczą na to że się złamie i coś zjem a ja im na złość nie zjadłam nic! To chyba dobrze wróży na święta, no ale czas pokaże, przecież to aż 4 dni !!! Co do piersi ja przed ciążą miałam C, jak karmiłam D, potem córka tak mnie wyssała, że zostało B a teraz nawet w nim mam braki. Znalazłam fajny sposób: odsysają tłuszcz np. z kolan :D i wkładają go w cycuchy ale jest okropnie drogi, chyba po prostu zainwestuje w porządnie wypchany stanik :D:D:D Pozdrawiam trzymajcie się cieplutko papa

Kawi79 właśnie wysłałam Ci 4 tygodnie diety, jesli Ci się spodoba to daj znać, wtedy napisze resztę. Tak zmierzyłam się i oto wyniki: brzuch: 4 cm talia: 4 cm biodra: 3 cm a jak tam wyniki u Ciebie?

Kawi79 cieszę się że się odezwałaś i pomimo przeciwności jesteś silna. Ja mam owsiankę i batony od paru dni, owsiankę zajadam na śniadanie, jest całkiem smaczna no i fajnie mieć wybór. Napisz od kiedy zaczynasz mieszaną bo ja bije się z myślami, chciałabym już coś zjeść na niedzielny obiat ale do 5 z przodu brakuje mi jeszcze 2 kg (dzisiaj –0,5) i coraz mniej wierzę w to że do świąt uda mi się ją zobaczyć. Też na mieszanej wracam na siłownie, na wiosnę chodziłam na platformę wibracyjną i straciłam kilka kilo, a cały trening zajmuje tylko 15 minut! Choć rowerek i skakanka to też fajny pomysł. Nilkaoo7k planujesz być na ścisłej przez święta? Podziwiam A co do diety od mojego kolegi przepisałam już 4 tygodnie ale zapomniałam która z was ją chciała, jeśli dalej macie ochotę podajcie jeszcze raz swoje e-maila pozdrawiam

O! jak się cieszę, że temat odżył LIKARO gratulacje i trzymam kciuki na pewno dasz rade ! Riki tiki dziękuję za miłe słowa, dzisiaj mój 10 dzień ścisłej ( wcześniej 4 dni mieszanej), wiesz co myślę, że może to jest dobry pomysł najpierw zacząć od mieszanej żeby przyzwyczaić organizm i żołądek a potem dopiero ścisła, co myślisz ??? Dzisiaj strasznie mnie kusiło, żeby zjeść coś normalnego, ale się nie dałam, myślę, że jutro spadnie mi waga, taka moja teoria że skoro organizm się domagał kalorii a ich nie dostał to se weźmie z zapasów oby tak było hi hi Nilka007k Może zadzwoń do jakieś kolsultantki, albo gdzieś gdzie sprzedają DC i popytaj, myślę, że wtedy będziesz miała pewność na 100%

Hej Iwonaaaa19 Rozwiązaniem dla ciebie może być mieszana, jesz 2 zupki lub napoje, a na obiad coś swojego np. brokuł i pierś z kurczaka, zawsze to trochę taniej

Riki tiki Pewnie zdrowie psychiczne ważniejsze, przecież parę kilo w tą czy we wtą nie może przysłonić nam całego świata! Mnie motywują efekty, na wadze 3,5 kg mniej i to że zaczynam mieścić się w za małe rzeczy. Mam ogromną nadzieje, że jak zacznę cokolwiek jeść (sobota) to, że one nie powrócą wtedy to już tylko zostanie mi liposukcja :D :D :D. Bardzo bym chciała, żebyś tu zaglądała co jakiś czas bo chyba sama zostałam na polu bitwy!!! Kawi79 też się nie odzywa. Pozdrawiam cię bardzo mocno P.s. czy ktoś wie, czy na mieszanej można jeść owoce?

Lucbealady gratulacje wyników i rozwagi Riki tiki, kawi79 co z wami? jak tam wyniki po tygodniu? Ja postanowiłam, że zważę i zmierzę się jutro, dzisiaj byłam na basenie (raczej poleżeć w wodzie niż popływać) a nawet w saunie czułam się świetnie ale wieczorem teraz boli mnie głowa ( nie wiem czym to ma jakiś związek). Mam nadzieje, że wy też dajecie rade, i że nie zrezygnowałyście z DC i z tego forum. Smutno mi bez was :(