kami26

JeszczeNiewinan Pewnie zrobiłaś ten sam błąd co ja 1 dnia i zalałaś jedzonko chłodną wodą - to dla tego są niezjadliwe, spróbuj zalać prawie wrzątkiem (jak się woda zagotuje odczekaj chwileczkę i zalej ) życzę powodzenia :) Ja od jutra zacznę chyba 2 raz ścisłą, ostatnio dietę skończyłam przed świętami (przez 2 tyg. schudłam 5kg) ale na mieszanej waga już nie poszła w dół pewnie dla tego że nie zaczęłam ćwiczyć, na szczęście nic nie wróciło ze straconych kilo. Zobaczymy co jutro przyniesie dzień, mam nadzieje, że chęć zrzucenia jeszcze paru kilo będzie większa od pokus, trzymajcie za mnie kciuki, pozdrawiam kciuki pa

anitka ja kupiłam swoją dieta na kilogramy.pl bo w mojej okolicy nie ma kolsultantki! tam tylko wypełnia się ankiete i wysyłają Ci produkty, oczywiście jest pytanie co do wagi ale jakość nikt do mojej nie miał zastrzeżeń, a w poniedziałek domawiałam produkty 3 raz :)oczywiście to twoje decyzja , na 1000 kalorii tez schudniesz ale na pewno potrwa to trochę dłużej ale z drugiej strony jeśli nic Cię nie ,,goni" to może to i lepiej i zdrowiej

Hej dziewczyny Stanełam dzisiaj na wagę i nareszcie zobaczyłam 5 z przodu Hura!!! Trochę się zdziwiłam, bo od dwóch dni troszkę podjadam (zbliża mi się okres), a i tak jest spadek wagi J. Jeśli tylko zdrowie mi pozwoli od poniedziałku zaczynam ćwiczyć, a jeśli nie to znów przejdę na ścisłą ! (chcę schudnąć jeszcze 5 kg) Elina22 Jeśli tylko wytrzymasz 3-4 dni bez podjadanie to potem nie będą cię wzruszać nawet największe smakołyki. Jak długo zamierzasz być na ścisłej? Anitka Masz taką wagę jak ja miałam, 5 kg schudłam w niecałe 2 tygodnie ścisłej i choć każdy chudnie inaczej to pewnie będziesz miała podobny wynik! Alkoholu nie można bo niczego nie wolno podjadać! Po 2-gie masz pusty żołądek i nawet kieliszek może spowodować zawroty głowy :) no i najważniejsze każde odstępstwo od diety może zatrzymać ketoze Dziewczyny życze wam powodzenia!!! Kwi co u Ciebie? Odezwij się

Hej elina milo powitać nową osobę, trzymam za ciebie mocno kciuki, napisz coś więcej o sobie ile wazysz i ile chcesz schudnąc no i zdaj relację jutro jak ci minął 1 dzień ggeisha, brianna a co u was? utrzymujecie wagę? mam nadzieje że tak napiszcie coś :) Ja miałam dzisiaj ogromnego pecha wywaliłam się na sliskim chodniku i strasznie się poobijałam a co najgorsze straciłam tipsa w raz ze swoim paznokciem, ból NIESAMOWITY no i lipa z moich ćwiczeń jestem zła okropnie KURDE!!!KURDE!!!!KURDE!!!!

Witam w Nowym Roku! W sylwestra trochę podjadałam ale świetnie sie bawiłam i to do 6 rano więc chyba spaliłam wszystkie kalorie. Jestem na mieszanej czyli; 1 śniadanie: 0,5 owsianki lub napoju 2 sniadanie: 0,5batonu +kawa obiad : chude mięsko lub rybka podwieczorek: czasami coś z DC a czasami coś innego ale mało kalorycznego np.jogurt i kolacja;0,5 napoju DC. czasami zamiast podwieczorku i kolacji zjadam jakąs warzywną sałatke, wogóle ciagle się boję, że podjadam za duzo na ale waga stoi w miejscu więc chyba jest ok! Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie chciałabym schudnąc jeszcze 2-3 kg Mam nadzieje, że juz nie dlugo pojawia sie nowe odchudzające osoby bo smutno tu jakoś! Kawi, riki tiki, likaro co u was?

Hej hej co tu taka pustka, jeszcze świętujecie ? :D Ja wczoraj nie miałam dostępu do Internety i juz się nie mogłam doczekać, żeby tu wejść i poczytać co u was, a tu cisza!!! U mnie święta minęły super, mój skurczony żołądek nie pozwalał mi zjeść za dużo dzięki czemu waga stoi w miejscu z czego jestem bardzo zadowolona :) . Wysłuchałam wiele pozytywnych opinii i komentarzy. Wczoraj byłam na zakupach kupiłam sobie małą czarną sukienkę i nawet sprzedawczyni się dziwiła jak to zrobiłam, że tak schudłam (jestem tam stałą klientką). Napiszcie co u was jaki minęły wam święta mam nadzieje, że równie pozytywnie

Hej hej co tu taka pustka, jeszcze świętujecie ? :D Ja wczoraj nie miałam dostępu do Internety i juz się nie mogłam doczekać, żeby tu wejść i poczytać co u was, a tu cisza!!! U mnie święta minęły super, mój skurczony żołądek nie pozwalał mi zjeść za dużo dzięki czemu waga stoi w miejscu z czego jestem bardzo zadowolona :) . Wysłuchałam wiele pozytywnych opinii i komentarzy. Wczoraj byłam na zakupach kupiłam sobie małą czarną sukienkę i nawet sprzedawczyni się dziwiła jak to zrobiłam, że tak schudłam (jestem tam stałą klientką). Napiszcie co u was jaki minęły wam święta mam nadzieje, że równie pozytywnie

U mnie dzisiaj ciąg dalszy bólu brzucha, aż poszłam na USG ale na szczęście okazało się że to nic poważnego, żadna trzustka czy wątroba i dalej mogę sobie stosować DC. Waga dalej uparcie pokazuje 60,8 i nie chce zejść niżej L Kawi 79 ciesze się razem z tobą 5 z przodu świetnie, fajny ten przepis muszę spróbować! Wiesz co mój mąż tez twierdzi, że już nie ma do kogo się przytulać :D Ja także życzę wam zdrowych, pogodnych i wesołych świąt, żebyście wyglądały przepięknie przy wigilijnym stole, a zjedzone kalorie nie poszły wam w boczki :D

Likaro wielkie gratulacje !!! u mnie właśnie minął 3 dzień mieszanej, jej bardzo malutki, a i tak nie mam ochoty na wieczorny posiłek DC, waga stoi w miejscu więc to chyba dobrze, miałam dzisiaj zacząć chodzić na siłownie ale nie dałem rady - za bardzo zajęły mnie porządki zakupy itp. Wczoraj byłam na imprezie i wiecie co wśród ludzi łatwiej jest mi się pilnować, wszyscy wiedzą, że sie odchudzą więc liczą na to że się złamie i coś zjem a ja im na złość nie zjadłam nic! To chyba dobrze wróży na święta, no ale czas pokaże, przecież to aż 4 dni !!! Co do piersi ja przed ciążą miałam C, jak karmiłam D, potem córka tak mnie wyssała, że zostało B a teraz nawet w nim mam braki. Znalazłam fajny sposób: odsysają tłuszcz np. z kolan :D i wkładają go w cycuchy ale jest okropnie drogi, chyba po prostu zainwestuje w porządnie wypchany stanik :D:D:D Pozdrawiam trzymajcie się cieplutko papa

Kawi79 właśnie wysłałam Ci 4 tygodnie diety, jesli Ci się spodoba to daj znać, wtedy napisze resztę. Tak zmierzyłam się i oto wyniki: brzuch: 4 cm talia: 4 cm biodra: 3 cm a jak tam wyniki u Ciebie?

Kawi79 cieszę się że się odezwałaś i pomimo przeciwności jesteś silna. Ja mam owsiankę i batony od paru dni, owsiankę zajadam na śniadanie, jest całkiem smaczna no i fajnie mieć wybór. Napisz od kiedy zaczynasz mieszaną bo ja bije się z myślami, chciałabym już coś zjeść na niedzielny obiat ale do 5 z przodu brakuje mi jeszcze 2 kg (dzisiaj –0,5) i coraz mniej wierzę w to że do świąt uda mi się ją zobaczyć. Też na mieszanej wracam na siłownie, na wiosnę chodziłam na platformę wibracyjną i straciłam kilka kilo, a cały trening zajmuje tylko 15 minut! Choć rowerek i skakanka to też fajny pomysł. Nilkaoo7k planujesz być na ścisłej przez święta? Podziwiam A co do diety od mojego kolegi przepisałam już 4 tygodnie ale zapomniałam która z was ją chciała, jeśli dalej macie ochotę podajcie jeszcze raz swoje e-maila pozdrawiam

O! jak się cieszę, że temat odżył LIKARO gratulacje i trzymam kciuki na pewno dasz rade ! Riki tiki dziękuję za miłe słowa, dzisiaj mój 10 dzień ścisłej ( wcześniej 4 dni mieszanej), wiesz co myślę, że może to jest dobry pomysł najpierw zacząć od mieszanej żeby przyzwyczaić organizm i żołądek a potem dopiero ścisła, co myślisz ??? Dzisiaj strasznie mnie kusiło, żeby zjeść coś normalnego, ale się nie dałam, myślę, że jutro spadnie mi waga, taka moja teoria że skoro organizm się domagał kalorii a ich nie dostał to se weźmie z zapasów oby tak było hi hi Nilka007k Może zadzwoń do jakieś kolsultantki, albo gdzieś gdzie sprzedają DC i popytaj, myślę, że wtedy będziesz miała pewność na 100%

Hej Iwonaaaa19 Rozwiązaniem dla ciebie może być mieszana, jesz 2 zupki lub napoje, a na obiad coś swojego np. brokuł i pierś z kurczaka, zawsze to trochę taniej

Riki tiki Pewnie zdrowie psychiczne ważniejsze, przecież parę kilo w tą czy we wtą nie może przysłonić nam całego świata! Mnie motywują efekty, na wadze 3,5 kg mniej i to że zaczynam mieścić się w za małe rzeczy. Mam ogromną nadzieje, że jak zacznę cokolwiek jeść (sobota) to, że one nie powrócą wtedy to już tylko zostanie mi liposukcja :D :D :D. Bardzo bym chciała, żebyś tu zaglądała co jakiś czas bo chyba sama zostałam na polu bitwy!!! Kawi79 też się nie odzywa. Pozdrawiam cię bardzo mocno P.s. czy ktoś wie, czy na mieszanej można jeść owoce?

Lucbealady gratulacje wyników i rozwagi Riki tiki, kawi79 co z wami? jak tam wyniki po tygodniu? Ja postanowiłam, że zważę i zmierzę się jutro, dzisiaj byłam na basenie (raczej poleżeć w wodzie niż popływać) a nawet w saunie czułam się świetnie ale wieczorem teraz boli mnie głowa ( nie wiem czym to ma jakiś związek). Mam nadzieje, że wy też dajecie rade, i że nie zrezygnowałyście z DC i z tego forum. Smutno mi bez was :(

A co to nikt się już nie odchudza? nikt ty nie zagląda? Dzisiaj kolejny sukces byłam na obiedzie u mamy, a potem na wizycie u teściowej nigdzie nic nie podjadłam hura :D :D :D, a wieczorem jak zrobiłam się głodna ( nie wzięłam swojej kolacji) to poprostu zebrałam rodzinę do domku. Jutro może się zwarzę i zobaczę co pokaże waga, ale myślę że nawet jak bede zadowolona z wyników to i tak przedłużę ścisłą jeszcze o tydzień albo chociaż do piątku. Z chęcią poczytałabym co u was, bo smutno mi tak pisać sama do siebie !!!!!

Hej chudzinki Dzisiaj jestem z siebie dumna bo nie zjadłam nic niedozwolonego, ani odrobinki, choć mąż się zajadał obiadkiem, ja byłam twarda :D, Właśnie wypiłam ostatnią połówkę napoju wiem, że trochę późno ale wcześniej nie miałam ochoty. Ważenie i mierzenie zrobię jak skończę okres więc gdzieś poniedziałek/wtorek. Nie mam pojęcia czy mam tą ketoze, jak wy to sprawdzacie? A i jeszcze jedno dodajecie mleko do kawy? Bo sprzeczne opinie czytam na wcześniejszych stronach i już zgłupiałam!!! (ja dodaje takie 0,0%) Kawi79 Mocne uściski dla twojej córeczki, niech zdrowieje jak najszybciej Trzymajcie się ciepło bo nadchodzą mrozy pa

Riki tiki widzę, że obie miałysmy wczoraj lekkie załamanie. Przeanalizowałam swój wczorajszy dzień i już wiem co zrobiłam źle – do godziny 16 byłam na 1 DC i to spowodowała, że miałam chęć na wszystko, po prostu za mało kalorii dostarczyłam z DC i organizm się ich domagał obojętnie z czego. No i skończyły mi się batony, które były dla mnie namiastką czegoś normalnego (już sobie zamówiłam) Ja też mam nadzieje, że moja ketoza się pojawi i że dzisiaj już będę silna :D Kawi79 gdzie jesteś? Milagros Ty też maiłaś być na DC jak ci idzie odezwij się ?

Przyznaje się bez bicia, że zgrzeszyłam nie dość, że wypiłam szklankę coca-coli to zjadłam 0,5 ,,danio” :( nie zjadłam za to 1 napoju DC ale i tak mam wyzuty sumienia, mam nadzieje, że jutro wrócę na dobrą ścieżkę , bo szkoda by było tyle dni męczarni trzymajcie za mnie kciuki :o Kwai 79 nie odzywasz się dzisiaj mam nadzieje, że to z powodu braku czasu !? Riki tiki gratulacje przetrwania kolejnego dnia Bvc 23 a próbowałaś wszystkich smaków? Na pewno któryś Ci podejdzie !

Kawi79 Ja maśle, że wszystko zależy od tego, czy ta twoja koleżanka juz kędyś się odchudzała i jakie miała efekty no i chyba wiek też jest ważny( wiadomo z wiekiem trudniej schudnąć bo zwalnia przemiana materii). Jeśli nigdy się nie odchudzała to kazda dieta jej pomoże, a jeśli odchudza się na okrągło, a po 2czy 3 dniach ma dość to wtedy bym doradzała DC, chyba tylko musisz ją ostrzec jak trudno jest potem utrzymać wagę ! Riki tiki Widzę, że u ciebie jest problem z pozytywnym mysleniem: -nie mów to dopiero mój 2 dzień, tylko to JUŻ mój 2 dzień -nie dawałam plame za plamą, tylko było nie najlepiej teraz już będzie SUPER i dla czego z góry zakładasz, ze święta będą porażką, nik nie każe Ci trzyma ścisłej ale postaraj się nie rzucić od razu na wszystko, co bedzie na stole. Mażesz mieć wpływ na to co bedzie przygotowane na wigilię w pracy, poproś koleżanki, żeby sałatki które przygotują były bez majonezu albo chociaż z laightowym ( tak w ramach ogólnego dbania o zdrowie). sama możesz przygotowac np. pieczoną pierś z indyka - pyszna a mało kaloryczna. Powic sobie, że dasz radę i pamiętaj o celu (białej sukni, która bedzie pieknie na tobie leżała) trzymam mocno kciuki :D :D :D

dziewczyny napisze, wam tą diete tylko, ze nie obiecuje czy jeszcze w tym tygodniu czy juz w nastepnym, bo jak wczesniej pisałam w sobote wraca mój mąz, musze zrobic zakupy i trochę posprzatac , a do tego córa mi się rozchorowała, więc mam ręce pełne roboty :D

Kawi79 Ja z kolei dziele napoje a zupki nie , dalej nie za bardzo mi smakują więc wole je wpić na raz, tak wygląda mój dzień 0,5 napoju 0,5 batona z kawą zupa- cała 0,5 batona z kawą 0,5 napoju tylko, ze batony mi się kończą więc od jutra będę jadła 2 napoje. ale jak widzisz każda z nas robi inaczej, więc musisz sama się przekonać jak ci będzie najlepiej Riki tiki a tobie jak idzie? Braiannna jak mieszana jest lepiej czy gorzej?

Zapomniałam jak sie juz posmarujesz ta kawą to owijasz się folią (od dołu do góry ) a potem pod kocyk pa

Kawi79 Tak czuję luz zwłaszcza w pasie - ciągle poprawiam spadające spodnie, w nogach też mi jakoś luźniej ale bez przesady. Batony jem ostroznie ale nie dla tego że nie chce a dla tego, że mam ich jeszcze tylko 2 (miałam5 ). Same w sobie nie są jakieś super smaczne ale z kawą super, jak narazie najbardziej smakował ma orzechowy ( bo miał w sobie małe kawałeczki orzechów jak w snikersie hi hi). Co do długości ścisłej to sama nie wiem, zobacze co pokarze waga w poniedziałek: jak będzie 5 z przodu to raczej przejde na mieszaną, jak nie to jeszcze tydzień ścisła. No i w sobote wraca mój mąż (bede musiała gptowa obiady), który jest przeciwny tej diecie (zresztą jak każdej innej) więc naprawde nie wiem jak to bedzie? ? ? Na cellulit: parzysz kawę mieloną, odlewasz płyn, a fusy mieszasz z oliwą oliwek lub balsamem, mozesz dodac olejek pomarańczowy lub cynamonowy. Dokładny przepis mam w komputerze w domu ( dzisiaj spie u rodziców). Pisza tez o tym dziewczyny na wcześniejszych stronach gdzieś ok. 40-50 tak mi się wydaje. Ja osobiście uzywam Cellulit stop extra, kupiłam go na internecie, cena jakieś 25zł. za jedno opakowanie a efekty lepsze niż po najlepszym kremi (stospwałam juz chyba wszystkie). Jak chcesz sprawdze Ci nawet nazwe sprzedawcy . Nastepny dzień za nami aby tak dalej dziewczyny trzymajcie się ciepło buźka

Brianna gratulacje 10 kilo świetny wynik brawo Riki tiki faktycznie mierzenie się to dobry pomysł, ja też się zwarzyłam i zmierzyłam. Trzymam za ciebie kciuki Dzisiaj mój 2 dzień, nie było wesoło, ciągle mi zimno i boli mnie głowa, chyba spadło mi ciśnienie a i tak zawsze mam niskie. ale dałam rade, nic nie podjadłam chęć kilka razy mnie kusiło, ale nie z głodu tylko z przyzwyczajenia. kawi79 jak tam ci minął 1 dzień, buziaczki dla córeczki :D :D :D