kalina

ryz,makarony ciemne,tunczyka mam zawsze.....ziemniakow nie jem ,ale ten omlet,to z jajkami i oczywiscie bez zoltek(ja zapomnialam ci napisac ze tez mam kotki dwa...sa cudne) bo pisalas ze ty dajesz zoltka kotu............albo moze napisz jak ty robisz tego omleta?

no widzisz ja myslalam ze tylko moj M je za 10 i jest taki chudy.........no ale on twierdzi ze on trenuje to tez inaczej,ale ja i tak uwazam ze to niesprawiedliwe....wiesz on jest naprawde pozytywnie nastawiony na moje wprowadzane zmiany w zywieniu,ale czasami nie wytrzymuje i chodzi zly,i jak chce zrobic jakis zdrowy obiadek on mowi ze chce porzadnie w koncu zjesc,.............ach czasami to mam dosc,ja chce jak najlepiej a oni marudza,nie wiem moze przesadzam,ale wczoraj np jak weszlam do pokoju dziewczynek,one ogladaly jakis film,i jak ja weszlam cos schowaly za siebie,pytam ich co tam chowaja a one czipsy wyciagaja,i sie tlumacza,ja im na to ze przeciez ja im NIE ZABRONILAM !!!! tylko wytlumaczylam jakie to jest swinstwo,i zeby tego dla swojego zdrowia lepiej nie jadly!!!!!!!!!!! a jak powiedzialam o tym mezowi on mi na to ze sterroryzowalam cala rodzinke tym MOIM ZDROWEIM,,,,,,,,wiec dzisiaj siedze i mysle czy nie przesadzam

obiadek zjedzony,teraz popijam zielona herbatke,jeszcze z godz w pracy i zakupy!!!!!!! swoja droga w niedziele bylam w FORUM na wyprzedazach.............dziewczyny jakie ceeenyyy!!!! opkupilam sie na maksa...........

Własnie wyskoczylam do sklepiku,kupilam rybke na obiadek: przygotuje ja w piekarniku w folii aluminiowej,do tego mam salate zielona,a rodzinka zarzyczyla sobie frytki i surowke:dzis jak stwierdzil moj moz chca porzadnie zjesc.....cos podobnego!!! tak wiec im usmaze z frytkami...ja caly czas bez papierosa!!!! uf jakos mi sie udaje!! caly czas popijam herbatki i jem jabka,z kolacji "tez" dzisiaj chcialabym zrezygnowac,ale czy mi wyjdzie? boje sie ze po zakupach moj M BEDZIE CHCIAL COS PRZEKASIC...... ale musze byc twarda,i sprubuje mu nie towarzyszyc w PZEKASZANIU.......ach

ja tez..........ostatnio cos mnie wzielo na mleko,robie sobie czasami rozne a 'la platki na mleku,moze znasz jakies przepisy na jakies zupki mleczne? tak na gesto?

A ja dzisiaj namowilam meza na zkupy,nie wiem gdzies gdzie dostane te wszystkie zdrowe pysznosci,chyba do tesco.........ale kupie doslownie wszystko,od ryzu po olej,w ogole chce poogladac sobie co tam jest bo ja z regulu nie jezdze po takich hipremarketach,moj moz sie tez cieszy,bo on z kolei jest smakoszem kuchni chinskiej,sam sobie przyzadza rozne potrawy i tam tez jest duzy wybor roznych chinskich przypraw..............wiec zaszalejemy

czy to ty czy nie...........fififififi ja widze ze zmieniasz sie jak kameleon??????????/ale widzisz do tego zmierzalam,jak masz dobrze studia praca jest!!!!!!!! ja wcinam juz 2 jablko,ale mam pypcia na batona ,synus mi przyniusl,nie chcialam mu robic przykrosci wiec wzielam schowalam,i prubuje zapchac sie jablkiem,moze mi przejdzie ..............

nieeeeeeeee to supre,nie ma co korzystaj!!! studia,ksiazki,paliwo,grzechem by bylo nie skorzystac..........fajnie ci sie trafilo,ja bym tez tak zrobila.........a prace znajdziesz,moja mama zawsze mi mowila po co ci te studia,przeciez po studiach wszyscy laduja za granica i myja gary,a u nas nic nie znajdziesz!! sama musialam sobie radzic,pozniej znalazlam mojego m i mi pomagal..............w kazdym razie to nieprawda,prace jak chcesz to znajdziesz i na pewno nie przy garach.............jak czlowiek na prawde chce to znajdzie.. No ja teraz jem jabluszko,o fajkach nie mysle,i jest git.............

hm...........jak to jest ze czloweik w liceum ,na studiach nie moze sie doczekac konca nauki a poznie najlepiej wspomina te lat......to byly czasy......co do prowiantu nie chcesz wiedziec jakie ja rzeczy jadlam,ale jakos wtedy w ogole nie zwracalam na to uwagi,dobrze ze ty juz teraz na to zwracasz uwage...........milego dzionka.........

DZIEN DOBRY WSZYSTKIM!!! Kurcze nie wiem jak wy ale ja mam juz dosc tej zimy,najchetniej przespalaby jak niedzwiedz cala zime.... Hm co do wcoraj---udalo mi sie i nie zapalilam,dzisiaj tez,mysle ze dam spokojnie rade,a co do podjadania.............wczoraj na kolacje zjadlam jogurt z otrebami,platkami owsianymi,lnem,ale caly czas cos mnie nosilo,nie umialam sie skupic na niczym,najpierw niby czytalam,ale za nic nie wiem CO,pozniej zeszlam na dol wypilam maslanke i mysle sobie poogladam tv,ale tez nie wiem co ogladalam,wiec zrobilam sobie budyn,no i jak zrobilam sobie budyn mysle teraz moze zasne? ale g....o,zla jak osa zrobilam sobie pare kanapek,najadlam sie i zasnelam!!!! jestem zla na siebie bo to co wycwiczylam wieczorkiem poszlo sie........nie wiem czy to przez brak fajek,ale pierwszy raz mi sie tak zdazylo,zebym tak pozno wieczorkiem podjadala(byla 23.30!!!!) Za to dzisiaj zaczelam dzien z mlekiem z owsianka,siemieniem lnianym,otrebami,teraz pije kawke w pracy,wzielam sobie 4 jablka,na obiad tylko zdazylam rano zrobic zupe pomidorowa,ale ja chyba cos wymysle dla siebie innego................acha i obowiazkowo czerwona i zielona herbatka

z czosnkiem napewno sprubuje,ale chili nie ,nie lubie..............a jak dlugo pozniej moze stac taka oliwa,chodzi o to czy sie nie zniszczy?

ale ze mnie kretynka nie pomyślalam o mikrofalowceeeeeeeeee!!!!!!!! sluchaj ale ty tam wkladasz cale jajko czy tylko bialko? no i jakkkkk to gotujesz czy podgrzewasz????

HM RZECZYWISCIE........chyba najlepiej po prostu sobie odmowic,ale ja uwielbiam slodkosci,a szczegolnie jak sama zrobie.............wczoraj upieklam sernik,ale nie sprobowalam,moja familia mowi ze pycha.....znajac siebie na pewno jeszcze sie skusze,z reszta ja jestem zdania ze zycie tak daje czasem w kosc,i dlaczego mamy sobie odmawiac takich przyjemnosci jak raz na jakis czas zjesc ciacho!!!!

hej!hej!hej!!! witajcie!! Dzielnie walcze,wczoraj juz nie palilam,a dzisiaj jeszcze nie!!!! udalo mi sie rano jak wstalam Nie zapalic!!!!!!!!!!!!!!!! mysle ze ranka balam sie najbardziej,na razie jest dobrze,w sumie ja ograniczylam palenie juz od miesiaca,wiec nie jest zle,nie mam jakis napadow obrzarstwa,ale jestem podenerwowana,rano opie.....m meza za taka glupote ze az wstyd pisac,i teraz jest ,i glupio,a DUMA nie pozwala przeprosic.........och katastrofa... teraz pije zielona herbatke,na sniadanko zjadlam 2 kromki wasa z kurczakiem gotowanym,na obiad mam dzisiaj ziemniaki watrobke i buraczki,ja zjem buraczki z kasza kuskus,a kolacje dzisiaj sobie odpuszcze chyba,ewentualnie jogurt,do pracy wzielam banana,soczek marchewkowy,no i czerwona herbatka caly czas.............

ja wlasnie popijam czerwona herbatki i w miedzyczasie podjadam jablko, nudy jak nie wiem,u mnie tak zawsze na poczatku roku...........

ty nie pomyslam o tym!!!!!!!!! to jest bardzo dobry pomysl!!!!!!!! kurcze a tu sypie i sypie,jestem przerazona,bo nie lubie jezdzic w taka pogode,dla mnie jest to meka niezniemska,i tak szczeze NIE CHCE JUZ ZIMY!!!!!!!!!!!

no teraz rozumiem,moze ja tez tak powinnam zrobic,a do jakiego lekarza trzeba isc,i czy te tabletki sa na recepte,ale z drugiej strony boje sie troche nie spania.............kurcze ale ja tez uwazam jak nie chcesz to nie palisz,wiadoma rzecz ze jest ciezko,ale daaaaamy raaade

to mnie uspokoilas,bo ja wlasnie boje sie co to bedzie jak zuce,ale piszesz ze waga wraca do normy,super,ale jestem zdiwiona smakami,ciekawe co ja "polubie" jejku mam nadzieje ze nie czipsy,a to dzieci mialy by radoche............

a tobie oczywiscie gratuluje,powinnas byc bardzo dumna z siebie,za niepalenie i odzywianie,super!!!!!!!!!!!!!

to ze ciezko dostac to ja niestety wiem,wszystkiego musze szukac jak pokrecona,a niby wszedzie reklamuja zdrowa zywnosc.....mam nadzieje ze pobedziesz z nami dluzej,bardzo ciekawe rzeczy piszesz ,no i dolaczam sie do prosby o przepisy!!!!!!!!!!! pozdrawiam........acha i dzisiaj zaczynam odstawiac sol,zrobie to pomalu moze rodzinka sie nie zorietuje...........pa

witaj laura_0307----nigdy nie slyszalam o masle z migdalow???? co to za maselko??? i czy ty gotujesz te bialka,no i dlaczego same bialka????????? bardzo mnie to ciekawi/...........

hej dziewczyny!!!!! ja w wekeend czyste szalenstwo!!! w sobote corcia miala urodzinki wiec caly dzien zagoniony,a w niedziele z samego rana wybralismy sie do FORUM na zakupy,opkupilam sie nieziemsko.......tak wiec wczoraj jadlam straszne rzeczy! sniadanko zdrowe w domu a obiad w chinskiej,nie chcialam jesc,ale bylam glodna wiec zjadlam kaczke w sosie slodkokwasnym,wrocilismy pozno i nie jadlam kolacji bo niejadam o tej poze,wiec jak dzisiaj wstalam to myslam ze zjem kona z kopytami!!!!no i kupilam sobie rogala z dżemem,na obiad kupilam piersi ,zawine je w srodku ze szpinakiem,upieke,a do tego surowka z salaty......to tyle.. justyska ja za cholere nie moge u nas dostac tych wszystkich pysznosci co ty kupujesz,pisze tu o ryzu,tylko bialy,no mozna sie zastrzelic!!!! oczywuscie jeszcze bede szukac,piszesz ze kupilas otreby orkiszowe,u nas tylko zytnie i pszenne! ach !! co do chlebka ,zazdroszcze ci meza!!!!! super ze piecze wam chlebek!!!!to bardzo zadko spotykane zeby meszczyzna piekl chleb....super!!! no ja na razie tyle,do pracy wzielam sobie znowu jablka i czerwona herbate...pozdrawiam

witajcie!!!! justyska24,nie wiem ale czy to normalne jesc sniadanie o takiej godz????? bez urazy oczywiscie,piszesz tez co bierzesz do pracy ,zdrowe jedzonko owszem,ale gdzie tego dnia ciepły posilek,ktory jak wiemy jest podstawa,w zdrowym odzywianiu????? sylwia1992,jezeli nigdy nie cwiczylas to prawdopodobnie masz zakwasy,z tad ten bol brzucha,ale nie jestem lekarzem wiec nie bazuj na moim zdaniu....co do "co prawda malo zjadlam"-----sluchajcie to topik o zdrowym odzywianiu i zyciu!!!!! nie mozecie pisac jak malo zjadlyscie,bo to nie ten temat,my tu sie nie odchudzamy i nie dazymy do anoreksjii!!!! Dziewczyny bez urazy,ale mamy zdrowo jesc.... wybaczcie jezeli bylam zbyt niegrzeczna,ale chyba zbaczamy z tematu????podstawa w zdrowym odzywianiu jest jesc czesto,ale malo,jesc warzywa,owoce,bez tluszczu,nie smazone,pic duzo wody,no i musi w ciagu dnia byc jeden posilek CIEPLY........ co do mnie dzisiaj" sniadanie----jajecznica z 2 jajek,do tego 2 kromki wasa,ogorek zielony obiad planuje----mam dzisiaj rybe,ziemniaki i surowka,ja zjem ----rybe z surowka,i dla siebie smaze rybe bez panierki... kolacja----obiecalam rodzince ze zrobie im lasanie(nie pamietam jak sie pisze) z brokulami,wiec na pewno zjem ale malutki kawalek...... do pracy wzielam,2 jablka,jogurt......i dziewczynki wczoraj w aptece kupilam sobie blonnik,tak na dobra przemiane i poprawe pracy jelit...... healthy woman-----witaj,to prawda trzeba zyc dalej......pozdrawiam i czekamy na Ciebie......................