aaabbaaa a czy masz gdzies moze rozpiske tej diety normalnej,nie turbo? nie moge tego nigdzie znalezc... bylabym wdzieczna za podesłanie jej na maila:)
ja tez dzisiaj zaczelam turbo,ale stwierdzam ze pomimo tego ze nie jadłam duzo to bylo to zdecydowanie wiecej niz zjadam jak nie jestem na diecie;p;p
oto jadłospis (uwagi mile widziane):
-pol pomarancza i 1/4 jablka
-jajko i serek wiejski
-pol grejpfruta, 1/4jablka
-tuńczyk(pol puszki)
-jajko, pol pomidora z cebula i 5 rzodkiewek
planuje zjesc jeszcze pol grejp[fruta o 20 ale nie wiem czy dam rade...
czuje ze zamiast chudnac to puchne...
kajtekk dołączył do społeczności