Asiula1402

Ten gość u góry to ja Asiula1402

Zaczynam dzisiaj. Trzymajcie kciuki.

Ja tak jadłam jak Krzysiek, jedno tylko warzywo np tylko ogórek albo tylko kapusta kiszona i chudłam

Co do ważenia to radzę rano zrobić siku i się zważyć na czczo. U mnie dzisiaj znowu zamiast jednego z posiłku wpadło ciacho. Zastanawiam się czy nie powtórzyć dnia. Jutro ten nieszczęsny obiad o którym wspominałam wczoraj. Dziś rano na wadze 1.5kg mniej po 4 dniach. Zobaczymy co waga jutro pokaże, nie umiem wytrzymać i ważę się codziennie

DZIEŃ 4 -jabłko -ogórek, rzodkiewki -2 jajka, żółty ser - kawałeczek sernika -rzodkiewki -serek wiejski, migdały

DZIEŃ 4 -jabłko -ogórek, rzodkiewki -2 jajka, żółty ser - kawałeczek sernika -rzodkiewki -serek wiejski, migdały

W sobotę idę na ślub, potem na obiad na 11 - pora mojego drugiego posiłku. Już wiem że zgrzeszę z tym obiadem. Przecież nie będę wpieprzać sałaty z kurczakiem. Trudno, postaram się resztę dnia pociągnąć na turbo.

DZIEŃ 3 -jabłko, truskawki -makrela wędzona, orzeszki ziemne -jajko, 3 plasterki sera -ogórek, rzodkiewki -serek wiejski, pomidor, szczypiorek -tuńczyk w sosie własnym, żółty ser

DZIEŃ 2 - jabłko - ogórek, pomidory - żółty ser, orzechy ziemne - pomidory z cebulką - jajko na twardo, migdały, kawa z mlekiem - szynka, ogórki konserwowe

Ja bym poszła dalej.

Luna ja po 10 dniach bez grzeszków miałam 2,5 kg mniej i byłam zadowolona

DZIEŃ 4 -jabłko, pomarańcza -2 jajka, szynka -marchewki -parówka, żółty ser -ogórek zielony -serek wiejski, migdały Myślę że świat się nie zawali z powodu tej parówki. Piję dużo herbaty, 4 kubki zielonej, 4 czerwonej, do tego jeszcze woda i kawa rozpuszczalna z odrobiną mleka

DZIEŃ 3 -2 jabłka -2 płaty śledzia marynowanego, garść migdałów -papryka, marchewka -makrela wędzona, migdały -3 marchewki - ogórek, serek wiejski, plaster żółtego sera

DZIEŃ 1 -winogrona, jabłko -pomarańcza, jabłko -kalafior, 2 jajka -kawałeczek cielęciny, 2 jabłka -2 marchewki -serek wiejski, pomidor DZIEŃ 2 -2 jabłka -2 płaty marynowanego śledzia, garść migdałów - pół ogórka, marchewka -pół makreli wędzonej, garść migdałów -marchewka -tuńczyk w sosie własnym

Ja już mam 10 dni za sobą. Jutro rano ważenie i od jutra znowu lecę z tym koksem he he Kupiłam sobie dzisiaj asystor slim żeby się jakoś wspomódz.