maba

DC powinno się kupić u konsultantki . Wypełnienie karty zdrowia jest konieczne, ponieważ niektóre schorzenia nie pozwalają na stosowanie diet o tak niskiej zawartości energii.DC nie powinno się też sprzedawać osobom chudym.

Askaaaa Jedząc 500cal normalnego jedzenia doprowadziłabyś organizm do wyniszczenia. Nie ma takiej możliwości, żeby w 500cal były wszystkie witaminy, mikroelementy i inne składniki odżywcze potrzebne nam do normalnego funkcjonowania. Dopiero w diecie 1000 cal, ale skomponowanej prawidłowo, tzn wg. zaleceń Instytutu Żywienia i Żywności, znajdują się wszystkie niezbędne nam składniki . Dieta Cambridge jest tak skomponowana, że pomimo małej ilości kalorii jest pełnowartościową odżywką i dostarcza organizmowi wszystko co trzeba w ilościach zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia. DC czy dieta 1000 cal służą do odchudzania. Po zakończeniu diety należy powrócić powoli do normalnego jedzenia, jeżeli nie zaczniesz jeść za dużo to nie powinnaś tyć. Jeżeli masz jakieś złe nawyki żywieniowe /np. dużo, słodko, tłusto/ i do nich powrócisz to utyjesz. Z każdej diety należy wychodzić powoli, najlepiej zwiększając kaloryczność jedzenia o 200 cal co 2 tygodnie. Życzę Ci powodzenia.

BasiuK Dziękuję, wnusia jest wspaniała.

Moni Po zakończeniu antybiotyków daj sobie jeszcze z tydzień lub dwa na regenerację . Jedz jogurty i preparaty odbudowujące florę bakteryjną w jelitach. Odchudzanie to ciężki wysiłek dla organizmu, musisz być całkowicie zdrowa. :)

Andziu Nie chudniesz, bo nie masz z czego. Ważąc 50 kg. byłaś wychudzona. Robisz sobie krzywdę odchudzając sie. Twoje życie, Twoje zdrowie, tylko żebyś potem nie żałowała.

Andziu 60 kg. to nie jest dużo chyba, że jesteś niska. Zacznij się mierzyć. Przyjrzyj się sobie , może masz więcej mięśni, a one ważą. Czasami nasz organizm chce nam coś \"powiedzieć\' , może te 60 kg. to Twoja prawidłowa waga? Trudno coś doradzić na odległość. Napisz ile masz wzrostu i ile lat. Życzę powodzenia wszystkim \"odchudzaczkom\"

Moni Wnusia jest coraz słodsza, a ja jestem coraz bardziej zakręcona babcia. Czasami taki powiększony węzeł pozostaje po przeziębieniu , mam nadzieję, że będzie dobrze. Askaaaaa Powinno się przygotować do diety ograniczając jedzenie. Jednak większość moich klientek/ ja też/ przed dietą objada się niemilosiernie. Chyba to psychika domaga się robienia zapasów na czas głodu. Andzia1 Ile ważysz? Jak duży był efekt jojo? To mało prawdopodobne, żeby ćwicząc 3h i jedząc 1000 kal nie chudnąć. Może za dużo ćwiczysz i mięśnie Ci się wyrabiają . Ćwiczyć trzeba umiarkowanie. Dziewczyny może coś poradzicie Andzi?

Remi333 Czasami bóle głowy spowodowane są odwodnieniem. Namówiłam jedną z moich klientek, cierpiącą na migreny, żeby zamiast łykać tabletkę opiła się wody. Okazało się, , że ona po prostu za mało piła płynów i to powodowało bóle głowy. Sprawdź u siebie. Pamiętaj, że na DC trzeba pić min. 2 l wody min. niegazowanej. Na DC spada ciśnienie, wtedy trzeba ratować się kawą. Powodzenia.

Szpinakkk Gratuluję 5 kg. Niestety, pomimo że 400 cal przez 3 tyg było bezpeczne dla zdrowia , ustawodawca ustalił, że najniższa dozwolona kaloryczność diet wynosi obecnie 800 cal i musimy się do tego dostosować. Można jeść dodatkowy posiłek warzywno-mięsny lub robić DC na mleku odtłuszczonym, jeść więcej batonów , bo są bardziej kaloryczne, ważne ,żeby było 800 cal. Moni przykro mi, że masz kłopoty ze zdrowiem. Kuruj się , z odchudzaniem bądź ostrożna. Zdrowie ważniejsze. Remi 333 Jeżeli w kwestionariuszu, w którymś punkcie dot. zdrowia, zaznaczysz odpowiedź - tak- to zastanów się nad DC. Szczególnie przy chorobach serca, nerek, wątroby trzeba uważać. Lepiej wtedy poradzić się lekarza. Askaaa Nie jesteś gruba . Masz wskaźnik BMI 25 - to jest początek nadwagi. Ile schudniesz? Każdy chudnie inaczej, zależy to od wieku, poziomu hormonów, trybu życia i wagi wyjściowej. Na DC kobiety chudną od 1 kg do 2,5 kg. tygodniowo. Kawa, herbata ze słodzikiem i gumy bezcukrowe są dozwolone. Dziewczyny! nigdy nie mówcie i nie myślcie o sobie \"jestem gruba\" niezależnie od wagi. Jedna z teorii mówi, że nasza podświadomość to słyszy , zapamiętuje i stara się dostosować nasz wygląd do naszych przekonań. Nie wiem czy to prawda, ale lepiej nie igrać z podświadomością. POZYTYWNE MYŚLENIE!!!!!!!!!to jest to!

Remi333 DC kupuje się u konsultantek. Sprawdź czy jest oryginalna, sprawdź datę ważności. Czy dostałaś instrukcję jak stosować dietę?, Czy jesteś zdrowa? ile ważysz? Ile masz wzrostu? DC nie jest dla każdego ,są pewne ograniczenia zdrowotne. O to powinna zapytać konsultantka. Obecnie dzienna dawka diet odchudzających powinna wynosić min. 800 cal. 3 tyg. - 3 x dziennie po 1 DC + 1 posilek konwencjonalny do 400 cal - jarzyny z mięsem . 2 tyg. - 2 x dziennie po 1 DC + 2 posiłki j.w. po ok. 300cal 2 tyg. - 1 x dz. 1 DC + 2 posiłki j.w po ok. 400 cal 2 tyg. dieta 1000 cal. - klasyczna.

Moni Mam nadzieję ,że to nic poważnego. Szpinakk Dobrze Ci idzie!

Szpinakkk Można dzielić tak jak się chce. Ważne zeby zjeść tyle ile zaleca konsultantka.

Szpinakkk Można dzielić tak jak się chce. Ważne zeby zjeść tyle ile zaleca konsultantka.

Moni, gratuluję. Dobry wynik! Tchnienie wiosny Chętnie wysłałabym Ci batony, ale nie mam prawa sprzedać diety bez karty zdrowia. Nie mam faxu, a przesłamie mi karty zdrowia pocztą może potrwać. Jeżeli masz dostęp do faxu to szybciej będzie jak wyślesz kartę zdrowia i zamówienie do Centrum DC w W-wie nr.22 859 03 04. Budyniu na szczęście już nie ma - był beee. Batony są pyszne. Dziękuję za miłe słowa. Podoba mi się to, chyba robię sie próżna!:)

Betty_1 Myślę, że Twój plan jest dobry, tylko pamiętaj o powolnym wychodzeniu z diety. Poproś konsultantkę, żeby Ci sprowadziła batony i napoje. Powodzenia!

Moni Zanim zasiądziesz do stołu zjedz dietę. Potem możesz jeść sałatki jarzynowe, i zieleninę, chudą wędlinę , mięsa pieczone. Może uda Ci się załatwić u gospodyni, żeby odłożyła np. sałatkę jarzynową dla Ciebie bez majonezu. Jedz powoli i pilnuj, żebyś nie miała pustego talerza, bo zaraz ktoś będzie próbował coś dołożyć. Taka jednodniowa dieta mieszana. :) Hej, reszta kruszynek! Opowiadajcie o swoich sukcesach i grzeszkach ;) !

Żadne! Niestety.

Tchnienie wiosny Kapusta kisz. jest dobra, tylko raczej nie należy wprowadzać jej zaraz po ścisłej,tylko po kilku dniach, żeby żołądek nie zastrajkował. Sprawdż ile cal. ma ten sok z marchwi, żeby nie przekroczyć dozwolonego progu 400cal. Powodzenia.

Betty_1 Zmniejszenie jedzenia do minimum tez nie jest dobre. Powinno być 400cal. Sprawdź najpierw ketozę. U kobiet bardzo często zatrzymuje się woda - stres, podróż, nagły wysiłek fiz., przed okresem itp woda zatrzymuje sie i waga stoi. A może już osiągnęłaś swoją wagę i nie masz z czego chudnąć, więc organizm broni się.

Betty_1 Może na mieszanej za dużo jadłaś. Już pisałam o tym, że bardzo ważne jest ścisłe stosowanie się do zaleceń konsultantki. Spytaj swojej konsultantki czy ma paski ketonowe do sprawdzania ketozy. Mozna też takie paski kupić w aptece, ale trzeba kupić całe opakowanie. Jeżeli próba wypadnie negatywnie, to znaczy , że jadłaś za dużo, lub jadłaś produkty niedozwolone. Spróbuj jeszcze tydzień mieszanej. Czasami waga bez powodu zatrzymuje się, a potem gwałtownie spada. Czasami woda zatrzymuje się. Mierz się, centymetr nie kłamie. Jeżeli ubywa Ci w cm.to znaczy , że chudniesz.

Tchnienie wiosny Owoce to cukier. Jeżeli chcesz jeszcze schudnąć to nie jedz owoców. Zahamujesz chudnięcie i pobudzisz apetyt.

Agatita Może masz inną dietę. Sposób stosowania DC to nie mój wymysł. Każda dziewczyna kupuje dietę u konsultantki i jest przez konsultantkę informowana jak należy ją stosować. Przykro mi, ze rozchorowałaś się. Pisałam już o tym, że osoby młode lub ciężko pracujące źle znoszą dietę ścisłą i powinny być na mieszanej. O tym powinna decydować konsultantka. Może u Was jest inny rodzaj dystrybucji i dlatego inaczej stosuje się dietę. 5 kg. ładny wynik.

Jajko 50 g. to ok.5,6 g białka i ok.70cal. mięso 100g to ok. 20g białka i ok. 120 cal chudy ser to ok. 20g białka i ok. 100 cal Białko z mięsa jest jednak najlepiej przyswajalnym przez organizm białkiem. Jeżeli macie wielką ochotę na jajko , to 1 na jakiś czas nie zaszkodzi, ale bezpieczniejsze jest mięso i ryby. ;)

Moni Od rana próbuję wysłać email do Ciebie, ale mam kłopot z tym. Proszę przyślij mi swój tel. na maila, lub za ok.pół godz. moja córka napisze do Ciebie na gg.

Moni Margolcia2@o2.pl