maba

Witajcie! BasiuK Spytaj swojej konsultantki. Jeżeli nie będzie chciała sprowadzić Ci to wyślę Ci pocztą. Do firmy jadę dopiero pod koniec przyszłego tygodnia i kupię sobie do spróbowania.

Witajcie kruszynki! Pojawiły się dwa nowe produkty DC - napój kakaowy i bananowy - gotowe napoje pakowane w kartoniki do picia przez słomkę. Jeszcze nie próbowałam. Cena za 1 posiłek niestety ponad 8 zł.

Lai, Przez tydzień DC nie schudniesz tak jak byś chciała. Pierwsze 3-4 dni schodzi woda, chudniesz od 4 dnia jest to od 0,3 kg do 0,5 kg . Niektóre panie stosują 1 tydz. diety jako wstęp np. do diety 1000 kal., Wiele moich klientek , które już schudły, kupuje 2, 3 x w roku DC na tydzień lub dwa aby oczyścić organizm i pozbyć się od 0,5 do 1,5 kg, które w międzyczasie gdzieś im sie odłożylo. Tak więc dieta Cambr. pomaga nie tylko schudnąć , ale i utrzymać wagę. Nie wolno czekać aż waga wróci do pierwotnego poziomu, można co kilka miesięcy wejść na krótko w DC i w ten sposób kontrolować wagę. Trzeba tylko pamiętać, że nawet po najkrótszej DC trzeba przejść cały cykl wychodzenia przez diete mieszaną i dietę 1000 kal. aby utrzymać to co się osiągnęło. Pozdrawiam wszystkie dzielne dziewczyny i pamiętajcie, że głod i tłuszczyk to takie złośliwe skrzaty, które chowają się w mysiej dziurze i czekają na chwile Waszej słabości .Niestety wiem coś na ten temat.

Basiu K Czy mi się wydaje,czy naprawdę masz na sumieniu chlebek i majonezik?

Drogie dziewczyny! Życzę Wam zdrowych, szczęśliwych Świąt Bożego Narodzenia i duuuużo rozsądku przy świątecznym stole.

Balbinko Będzie dobrze, tylko musisz pilnować się. Schemat wychodzenia z diety jet taki: podwyższasz kaloryczność jedzenia o 200 kal. co 2 tygodnie i pilnujesz wagę. Jeżeli waga np. przy 1800 kal. zacznie rosnąć tzn. , że to jest granica , ktorej nie wolno przekraczać. Każdy ma inny poziom metabolizmu. Przy wchodzeniu w normalne jedzenie waga może wzrosnąć do 2 kg. jest to woda i jest to normalne. Pamiętaj o ćwiczeniach . Powinnaśjeść 5 posiłkow dziennie, żeby nie prowokować \"wielkiego głodu\". Od czasu do czasu przy jakiś okazjach możesz zaszaleć , ale musisz to spalić na drugi dzień ćwicząc lub spacerująć i ograniczając jedzenie. Pilnuj się, żeby nie \"rozjeść się\". \"Melduj się\" co jakiś czas i pisz o swoich sukcesach. Powodzenia.

Kochane dziewczyny Święta to trudny okres dla odchudzjących się. Możecie trochę poszaleć, ale postarajcie się bez tłustości i słodkości. Tak mniej więcej 3, 4 dni przed Świetami zacznijcie wchodzić w normalne jedzenie /niskokaloryczne/ ,żeby przygotować organizm do weglowodanów . Jeżeli tego nie zrobicie to gwałtownie zatrzyma się woda w organizmie i będziecie się źle czuły, mogą puchnąć oczy lub kostki w nogach no i żołądek może zaszalec. Pamiętajcie, że w każdej chwili może dopoaść Was głód, gdy za dużo poszalejecie.

Basiu Faktycznie nagroda należała Ci się, ale dlaczego BULECZKA!! Nigdy więcej!, , a tak naprawdę to Cię rozumiem , ach te bułeczki. 300 kal to za mało , dopiero w 400 kal. normalnego jedzenia jest tyle składników odzywczych co w 1 torebce DC. Co do rosołku , to prawdę mówiąc nigdy nie zastanawiałam się ile kal. ma taki wywar. Spróbuj, jeżeli będziesz chudła to jest ok.

Wielki Brat czuwa i patrzy!!!!!! A tak na poważnie to jesteście wszystkie wspaniałe. Gratuluję wyników i wytrwałości i hm trochę zazdroszczę.

Przy diecie mieszanej powinno się jeść 100 g mięsa , ryby, owoce morza lub podroby. mięso może być gotowane, pieczone w folii lub rękawie foliowym, pieczone na grilu. Nie wolno smażyć i dusić bo to zwiększa kaloryczność. Można używać przyprawy ziołowe. Do tego jarzynki w sumie nie więcej niż 400 kal. . Z mięs najlepiej jeść piersi z kurczaka lub indyka.

Rucia Dobrze Cię rozumiem, mam to samo. Powodów takiego załamania jest wiele np: 1. Za dużo się jadło i wrócił apetyt. Ten jeden posiłek nie powinien mieć więcej miż 400 cal. 2. Niektóre osoby na diecie niskowęglowodanowej wpadają w dołek psychiczny. To nasz mózg , który \"odżywia się\" węglowodanami zaczyna szaleć i wołać jeść. Osoby, które mają tego typu \" feler\" mają największe trudności przy odchudzaniu. Ja ratuję się łykając zwykłe ziołowe tabletki uspokajające . Może i Tobie pomogą. Tylko pamiętaj,żadnej chemii tylko ziołowe. 3. Może za szybko chudłaś, może osiągnęłaś swoją wagę i organizm chce Ci to powiedzieć. Trzymaj się i pamiętaj najważniejsze jest zdrowie, więc porozmawiaj ze swoją konsultantką, ona Cię zna i najlepiej doradzi.

Basiu! Wszystkiego najlepszego. Spełnienia marzeń, szczęścia i wytrwałości w gubieniu ciałka. Jeżeli przygotowujesz przyjęcie to pamiętaj - do kuchni nie wchodż głodna - najpierw zupka DC, a potem szykowanie frykasów. Pamiętaj o odłożeniu dla siebie np. sałatki jarzynowej bez majonezu , o kupieniu dla siebie wędliny drobiowej. Nie radzę Ci być na diecie ścisłej przy gościach, bo ludzie różnie reagują i mogą Cię namawiać do jedzenia.Bezpieczniej jest przygotować sobie mały zestaw potraw, które możesz zjeść. Jeść należy małymi kęsami powolutku i nigdy nie mieć pustego talerza, bo ktoś \"z dobrego serca\" może Ci coś nałożyć . Pamiętaj , że \"jemy też oczami\" - widok zastawionego stołu może spowodować atak głodu, dlatego dobrze jest zjeść porcję DC zanim zasiądzie się do stołu. Możesz więc zjeść np. 2 plasterki wędliny drobiowej, sałatkę jarzynową bez majonezu, ogórki, pomidory ,inne jarzynki , 1/2 jajka bez majonezu , np. trochę ryby w galarecie, ale bez galarety bo jest kaloryczna itp. - oczywiście zamiast 1 torebki DC. Pamiętaj, żeby nie zjeść za dużo bo wróci głód. No i niestety bez alkoholu i słodkości. Bądź rozsądna i baw się dobrze. Powodzenia!

Balbinko Czwarty dzień bywa trudny. Jeżeli bardzo się odwodniłaś przez te cztery dni to mógł Ci się wypłukać potas i magnez, mogło Ci też bardzo spaść ciśnienie lub obniżyć się poziom cukru. Napisałaś, że dużo pracujesz, czy to jest związane z wysiłkiem fizycznym?. To też ma wpływ na kondycję. Spróbuj uzupełnić potas i magnez - tabletki można kupić bez recepty, bierz przez kilka dni. Jeżeli możesz to zmierz cisnienie. Na niski poziom cukru należy zjeść 1 łyżeczkę miodu lub cukru. Przy niskim poziomie cukru człowiek czuje osłabienie, zimny pot i takie wewnętrzne dygotanie. Jeżeli jutro też bedziesz w złej kondycji, to skontaktuj się ze swoją konsultantką, bo może powinnaś być na diecie mieszanej tj. z jednym niskokalorycznym posiłkiem. Basiu K Takie kryzysy zdarzają sie. Zawroty głowy może wywołać odwodnienie , czy pamiętałaś o piciu? Może dopadł Cię też spadek ciśnienia, przy tej pogodzie wiele osób źle się czuje. Głodna jesteś bo wypijasz szybko dietę i twój mózg nie \"zarejestrował \", że coś zjadłas. Sygnał , że się coś zjadło dociera do mózu po 20 minutach. Dlatego tak ważne jest celebrowanie jedzenia - przed jedzeniem szklanka wody potem wolno, łyżeczką DC i znowu woda . Wytrzymaj, nie podjadaj, bo wróci straszny głod i możesz sobie nie poradzić. Trzymaj się!!!!!!!!!.

Witajcie Dzielne Dziewczyny! Basiu K nie martw się. Takie zatrzymania spadku wagi zdarzają się. Z moich obserwacji wiem, że w czasie gdy waga stoi , ubywa ciała w centymetrach. Dlatego należy ważyć się i mierzyć się. Poza tym kobiety mają skłonność do zatrzymywania wody w organiźmie - stres, podróż, przed okresem - potrafi zatrzymać się 1 - 1,5 kg wody. Lai Pomidory są wysoko-węglowodanową jarzyną . Pierwotnie Anglicy byli zdania, że nie należy ich jeść w czasie DC. Mało tzn. jako dodatek, przybranie, do innych jarzyn , a nie np. sałatka z pomidorów. Dieta C. jest oparta na małej ilości węglowodanów, to zmusza organizm do czerpania energii z zapasów tłuszczu. Dziękuję za miłe słowa.

Lai Niestety na sucho. Można przyprawiać ziołami i octem winnym. Oliwa jest bardzo kaloryczna i może wpłynąć na tempo chudnięcia i apetyt.

Basiu uważnie przyglądam się Twoim zmaganiom . Idzie Ci świetnie. Mnie się nigdy nie udało zgubić 5 kg. w 6 dni. Trzymaj się , nie zmarnuj tego. Błonnik jest lepszy , wiele pań bardzo go chwaliło. Można go stosować też jako dodatek do normalnego jedzenia przy problemach w wc. Lączyć nie radzę bo za bardzo podrażnisz jelita. Niestety nie zagęszcza tak jedzenia jak otręby. Stosuje się 1 łyżeczkę dziennie. Jest drogi , ale wydajny. Gratulacje dla wszystkich odchudzających sie.!

Balbinko Przy DC ma się dużo energii. Trudne są tylko pierwsze 3 dni. Już pisałam, że młode osoby czasami są osłabione, ale rzadko to się zdarza , trzeba wtedy zgłosić to konsultantce i zmodyfikować dietę. Ważny jest też Twój obecny stan zdrowia, kiedy miałaś wypadek? Jeżeli masz małą nadwagę taką do 5 kg. nie radziłabym diety Camb. Jest to dieta dla osób z dużą nadwagą, bardzo nisko kaloryczna.

Ciężkie są pierwsze 3 dni potem głodu prawie nie czuje się. Jest to też kwestia nastawienie psychicznego .

PU-ERH można ale bez cukru.

Pamiętajcie, że na ścisłej DC nie wolno gimnastykować się. lekkie ćwiczenia można wprowadzić na diecie mieszanej, a przy wychodzeniu z DC, gdy wchodzi się w dietę 1000 kal. bardzo dobrze jest rozpocząć intensywne ćwiczenia. Jeżeli gotujecie dla rodziny pamiętajcie, aby przed rozpoczęciem gotowania zjeść swój posiłek DC i opić się wody wtedy głód tak nie dokucza i łatwiej wytrzymać.

Pamiętajcie, że na ścisłej DC nie wolno gimnastykować się. lekkie ćwiczenia można wprowadzić na diecie mieszanej, a przy wychodzeniu z DC, gdy wchodzi się w dietę 1000 kal. bardzo dobrze jest rozpocząć intensywne ćwiczenia. Jeżeli gotujecie dla rodziny pamiętajcie, aby przed rozpoczęciem gotowania zjeść swój posiłek DC i opić się wody wtedy głód tak nie dokucza i łatwiej wytrzymać.

Leki przeciwgrypowe można, ale w mniejszych dawkach niż normalnie, bo w pustym żołądku dobrze się wchłaniają.Przy antybiotykach DC należy bezwzględnie odstawić i przejść na normalne lekkie jedzenie, bo można potem mieć kłopoty z żolądkiem i jelitami. Powodzenia.

drętwieniem kończyn

Basia K Dieta zawiera wszystkie witaminy i mikroelementy w ilościach zgodnych ze Swiatową Organizacją zdrowia. DC jest pełnowartościowym pożywieniem tylko bardzo niskokalorycznym.Nie należy nic podjadać, bo pobudza się apetyt. Jeżeli będziesz czuła głód pij wodę lub dziel torebki na pół będziesz jadła częściej. Proszę napisz mi, czy zostałaś poinformowana przez konsultantkę jak należy przyrządzać dietę, jak jeśc, czy wypełniła kartę zdrowia, czy dostałaś ulotką z opisem diety. Czasami zdarza się w pierwszych dniach odchudzania, przy dużym odwodnieniu , że wypłukuje się potas i magnez. Objawia się to skurczami w nogach lub drętwienie kończy. Wtedy trzeba przez kilka dni uzupełnić te pierwiastki. Zdarza się to bardzo rzadko. Pisz o wszystkim co Cię niepokoi lub zastanawia.

Witaj Lajla Ciśnienie faktycznie spada. Trzeba się ratować kawą.Bóle głowy mogą być spowodowane także odwodnieniem organizmu. Pamiętaj o piciu 2 litrów wody mineralnej niegazowanej, kawa , herbata bez cukru. Zadnych owoców i cytrusów. Czasami młode osoby, które prowadzą dynamiczny tryb życia czują się słabo na DC . Trzeba wtedy przejść na dietę mieszaną tj. z jednym nisko-kalorycznym posiłkiem. Taką decyzje należy podjąć po pierwszym tygodniu stosowania po uzgodnieniu z konsultantem.