suen

Asia N, zarazac dzis dobrym nastrojem:-) :-) Teaz uwazam ze sport rano podkreca najlepiej metabolizm, ja mam juz z samego rana za soba 35 minut orbitreka, i od razu mi jakos lepiej ;-)

Asia S moze lepiej zalozyc osobny temat na forum o jadlospisie po cambridge, i dac tu tylko linka, wtedy kto bedzie chcial wejdzie i sobie poczyta, a zaoszczedzi sie tortury;-) tym co nie chca czytac o jedzeniu gdy sa na scisłej... / Ale w sumie cała idea fajna, przydatna na czas "po" :-) :-), dobrzebyloby wspisywac obok przepisu - ile ma kalorii

Asia N, tez kiedys podczas jeden ze scislych, namietnie ogladalam programy kulinarne, przegladala przepisy....i szczerze mowiac, - ni za dobre to podejscie, po "programuje mozg " na te pysznosci za mocno:-) :-)

wiecie co, tak sobie pomyslalam i sama usmiechnełam do siebie... rolluje sie iglami - to troche boli, glodze sie na diecie, Coz...taki masochimz to tlyko kobiety potrafia sobie same zafundowac;-)

riki tiki, ja tez mam juz białe, ostatnio testuje na sobie Revitol Stretch Mark prevention, i mam zakupiona rollke z igielkami, czyli najpier sie rolluje nimi, a pozniej wsmarowuje ten specyfiki, aby glebiej wniknal, robie to akurta od niedawna, wiec jeszcze nie wiem jaki efekt-choc czasem msyle, ze juz lekko go zauwazam- a ponoc po pol roku jest dopiero widoczny, reklamuja ten krem jako ten co może zlikwidowac stare rozstepy...no, ale wiecie reklama reklamą.. moze za poł roku bede mogła go pochwalić, zobaczy sie ;-)..a cellulit, jakoś nie mam do niego chyba jakiejs sklonnosci, tzn naturalnie jak przytylam pojawil się trochę, ale jak kiedys wspominalam ja zawsze coś tam cwiczylam, teraz orbitrek na cambridge ,a dziewczyny z forum o orbitreku czesto wspominaja ze cellulit szybko ginie jak sie na nim cwiczy systematycznie- wiec byc moze tylko dlatego jakos nie pojawil mi sie..

acha, patihh pytalas czy stosujemy cos extra dodatkowo na skórę... ja od kiedy - jak wspomniałam podczas jojowania- nabawiłam się rozstępów- mam na tym punkcie obsesję, przetestowałam wiekszość kremów na rozstepy, ...po pierwsze skóra musi być porządnie nawilżona, bo wtedy jest elastyczna i mniejsza szansa ze zrobią sie rozstepy- ja stosuje więc dwa razy dziennnie balsam ujędrniający (nivea), do tego mieszam go z oliwa z oliwek (taką zwyczaja spożywcza, słyszałam ze dobrze odzywia skórę, włoszki dodaja ponoć tak własnie do balsamów)[ a dowiedziałam się, że tłuszcz z niej nie przenika do organizmu - po o to podejrzewałam oliwe] ;), dodatkowo miejsca narazone na rozstepy smaruję "kremem na rozstepy", mam na tyle opsesje, ze potrafię sie w ciągu dnia kilka razy dosmarowac;-), bo prawda jest taka jak powstanie rozste, to zostanie juz z tobą do konca życia, to tez mój wielki "żal" ze miałam idealne ciało, a teraz będę się z rozstepami bujac do konca zycia;), choc nie wiem czy to kwestia tych moich zabiegów, ale sąd ni, ze prawie wcale ich nie widać..

Riki Tiki, ..hm, troszke nie rozumiem (ale moze jestem nie w temacie), po co osobiscie wozic kazdemu zaproszenie? Przeciez mozna wyslac, i to przeciez też nie bedzie nietaktem..(rozumiem osbiste wreczenie zaproszen , nabliższym czyli powiedzmy rodzicom, ale reszczcie...) :-)

patihh, jaj mam troche rozstepow na biodrach, i na piersiach, tez je kiedys zauwazylam podczas jednego z "jojowań", i to nie ejst tak, ze robią ci sie on e przez chudnięcie, - zrobily sie podczas tycia, skora rozciagnieta, włókna nie wytrzymały i pekły ..ale mogly byc nie widoczne bo skora byla napieta, etraz schudlaś troszke, i sie ujawniły. Jesli są czerowne to szybko kupuj jakis krem na rozstepy i da się zlikwidowac jeszcze.

ps. Kasia_wawa, fajnie ze wpadłas, wlasnie takich motywujących historii my tu łakniemy, ale mam pytanie to było Twoje pierwsze w zyciu podejście do cambridge?

czesc dziewczyny:-),wlasnie sie obudzilam (u mnie rano) i mysle co dzis na sniadanie, wanilia czy kakao;-) Kasienko, ja podobnie jak Patihh, lubie cos "przy sobie " robic:-), a z drugiej strony , (tak jest w moim przypadku) nie majac dzieci mam mnoooostwo czasu dla siebie, dlatego dlugie relaksujace kapiele zazywam przynajmniej 4-5 razy w tygodniu, wlacznie z nastawianiem jakiejs lounge music, swiecie, olejki, itp;-), czas na ksiazke, spacer, spotkania ze znajomym, itd..Szczerze mowiac na scislej to wolalabym miec bardziej zajety czas, aby nie miec tych mysli w momentach krytycznych by rzucic diete, Moja praca opiera sie na pisaniu , wiec moge wiekszosc jej wykonywac w domu,.. i tu są drugie "schody", bo wiem jak niektore dziewczyny forum boja sie weekendow, bo wtedy sa w domu, nie maja zajec i częsciej mysla o grzeszkach ;) ja pracujac w domu mam cos na styl niekonczącego sie długiego wekendu ., wiec w moim przypadku powinno byc inaczej - raczej powinnam zrobic cos dla innych (by zajac czas)[ coż za okrutna pobudka];)- np. jakis wolentariat;-)

a tak swoja droga nigdy nie usłyszałam od nikogo nic negatywnego na temat mojej nadwagi(moze dlatego bo zmagam sie z nią dopiero od roku?[ wczesniej 68-69 przy 176 trudno mi z dzisiejszej perspektywy nazwac nadwagą, choc wtedy tak uwazalam]:-)), no nie wiem..w kazdym razie..zauwazylam, ze sama dla siebie bywam najbardziej nokrutna i surowa w osadach, to chyba źle..

.Patihh nie pomylilas troszke, mowiac o mnie" 174cm / 65kg..":-) :-), ( gdy zaczynalam diete mialam 67-68 kg przy 176, a diety doprowadzily ze mam teraz 79-80 kilo (jak zaczelam 3 dni temu kolejną cambridge mialam prawie 80!! .. oczywiscie nadal przy 176 cm:-), wiec teraz raczej jestem jak z amerykanskiego horroru;-) a nie snu;-):-)

patihh, spryciara:-).,, ja robila wybielanie dwa lata temu i nie nosilam zadnych nakaldek pozniej hmmmm, (ale kiedy przez dwa lata nosilam aparat na zebach, koszmarne wspomnienie z dzicinstwa);-). Teraz , tzn za pol roklu znowu przymierzam sie do wybielania, moze akurtabwypadnie na 'wychodzenie z diety" ibedzie mi sie mniej chcialo cos "podgryzać";-) ;-)

Kasienko, my tu niektore po 30 ,i czujemy sie mlodo, wiec tym bardziej ty nie mow o sobie 'stara krowa" , bo wiek to kwestia nastwienia:-) :-) :-), ja nie mam dzieci, mam cudowanego faceta, wlasciwie fajen zycie (poz zbednyyyyymi kilogramami), i 31 lat, - a czujne sie naparwde jak bym miala z 24, jakos brak mi tej powagi ktora cechuja sie niektóre 30 kilkolatki (jakie maja ktore poznalam]..... hm, poza dolami, fajt w wieku 20 kilku lat bylam bardziej optymistyczna co do diety jedynie;)

ps. a ja pisze z New York City, wiec u mnie popoludnie, nooo, ale przetrwam, a wy spijcie dobrze:-)

patihh, no wlasnie zastanawiam sie czy 3 tyg scisleji 1 mieszanej czy 3 tyg scislej i 2 mieszanej.Ostanio skaniam sie do przerwy w powstaci jednego tygodnia mieszanej bo skoro metabilizm i ak zwalnia to co za roznica 1- czy 2 tyg... Sama nie wiem...wiecie dziewczyny chce miec jak najszybciej ta diete z glowy, bo cos czuje ze zamieszka tu na ym forum na dlugo;) Moze lepiej schudnac szybciej, (jak sie jest w ketozie i jej sie nie przerwie to latwiej..ale z drugiej stroony czy dam rady, we mnie nie ma juz entuzjazmu takiego jaki maja dziewczyny bedace na cambridge pierwszy badz drugi raz..Oj... chyba mam dzis kiepski nastroj. kasiunia jest tu naszym promiennym sloneczkiem , i ma wsobie tyle etuzjazmu ze az milo sie czyta:-) :-)

Asia S , przepraszam, ze moj post zamiast podniesc cie na duchu jeszcz ebardziej pograzyl, ale on (jak zauwazylas) byl szczery.. Ja tez nie mam ciuchow do noszenia za duzo, bo w szafie wisza w wiekszosci te na 64-68 kilo..

Asia N, kurcze nie wiem dlazcego link sie nie dodaje, wiec sprawdzilam inaczej, wpisz w google "wzdecie na diecie cambridge" a powinna jako pierwsza strona pijawiac sie ta na ktorej dziewczyny o tych wzdeciach na cambridge dyskutuja, moze cos Ci to rozswietli sytuacje, a przynajmniej bedziesz wiedziala, ze nie jestes jakims ododobnionym przypadkiem:-)

http://forum.gazeta.pl/forum/w,26093,79951032,,bole_brzucha_i_wzdecia.html?v=2&wv.x=1 chyba tamten zle sie dodal 9link)

Asia S, wiedzialam ze gdzies kiedys czytalam o wzdeciach na cambridhe, mnie ten problem nie dotyczyl, ..ale znalazlam link: http://forum.gazeta.pl/forum/w,26093,79951032,,bole_brzucha_i_wzdecia.html?v=2&wv.x=1

Patihh, reasumujac chcesz byc na scislej 4-lub 5 tygodni?

patihh zle docztyalas, tzn pewnie przez moje literowki, za szybko stawiam literki i "klawiatura nie nadąża":-), 67-68 to ja ważylam zanim zaczęlam stosować diete, teraz 79-80. kilo wiec dobrze nie jest. Sama juz nie wiem jakim trybem leciec, najpier myslalam 3 tygodnie diety pozniej 2 tyg scsile, a teraz juz mysle o przerwie tylko tygodniowej, bo wiecie, prawda taka, ze wypade z ketozy, a na nia wraca się 3- do 5 dni (kwestia organizmu), a ja mam teraz 20 kilo do zrzucenia...(chę jednka te moje 60):-), i wiem ze dieta cambridge spieprza metabolizm, ale skoro i tak go psuje:) (ładniej powiedziane), i skoro mam w planach dodawac po 100 kalorii co dwa tygodnie, to moe od razu polecieć tzn z tygodniowymi odstępami co 3 tygodnie a nie 2tygodniowymi., hmm sama nie wiem. Po prostu wiecie jak to jest, im dluższa dieta tym wieksze znięchecenie, jak na dzisiejszy dzień, woallabym schudnąc szybbciej i najwyej pomeczyć sie przy utzymywaniu wagi, niz dochodzic do niej przez pol roku,,. poj jakaś dziś pokręcona jestem;-) ;-)

patihh, zosytalo Ci 10 kilo, ciagniesz scisla dluzej, czy z jakas przerwa? (bo pattze na zalozenia, ktore rozpisalas to w czerwcu bedziesz juz super laska:-) :-)

ps.przepraszam za literówki:-) ale nawiązujac jeszcze do tego co napsialam, nigdy nie polecilaabym diety cambridge komus kto ma do zrzucenia z 5 kilo, nie wiecej,,,. Dla mnie anzwa tej diety "dieta ostaniej szansy" jest bardzo adekwatna, jak wspomnialam-ja na innych dietach juz nie chudne...wiec lepiej wyprobowac inne rozsadne typu 1500 kaloriii i gimnastyka, zanim sie czlowiek zdecyduje na cambridge. .A;lbo jak ktos jest pierwszy raz na niej (jedna z nas jest pierwszy raz? ale wybaczcie, zapomnialam ktora..), wtedy gdy jest sie pierwszy raz, jest wieksza motywacja, latwiej nie przerwac--i wielka rada- powoli wychodzic z diety, aby nie wpasc w ten szalone bledny krąg ..

Asia S (cytat:Czytałam teraz o dietach i musze Wam powiedzieć, że zdołowałam sie. Przyczyna jest prosta, wszedzie piszą, że diety takie jak DC itp. są złe, że jojo po nich jest pewne, że zabijamy nasz metabolizm i TO NIE MA SENSU! ") Mysle ze to prawda, jedynie zmienilabym ze jojo po nich jest PRAWIE pewne, a nie pewne, bo sa osoby, ktorym udalo sie uniknac. Ja jestem zywym przykladelm ze jojo jest "pewne"(al emam ciagle andzieje ze znajde sie w tych "prawie pewne-bo mnie nie dotknelo"), gdy zaczynalm przygode z cambridhe wazylam 67-68 kilo (176cm) chcialam wazyc 60 kilo:-), schudlam, ale pozniej w ciagu pol roku znowu mi waga wrocila do 67, wiec ja znowu na cambridge bo tak przeciez fajknie sie chudnie.. i znowu jojo,tylko ze do 70, pozniej znowu cambridhe , raz przez tydzien, raz przez dwa tygdonie, bo nie wytrzymywalam (Riki Tiki bedzie wiedziala co mam namysli , bo ejst taka sama weteranka jak ja);), ....a z akzdzym jojo "jojowało" pare kilo wiecej niz przed dieta, dlaczego? bo cmabridge ROZWALA METABILIZM..... organizm jest nauczony ze odbiera mu sie kalorie, wiec gdy tylko mu mniej dostarczymy on przechodzi na tryp szczedny, i stara sie jak najwiecej odlozyc na zapas, bo wie ze lubimy mu zaserwowac od czasu do czasu glodowke... Sta moj organizm tak sie wycfanil, ze woli dosz szybko tak "na zapas" wejsc w tryposzczedny spalania kalorii, co z atym idzie na cambridhge "weteranki" chudna mniej, a pozniej nawet jak jedza 1000- 1500 kalorii potrafia przytyc. ... Pytanie wiec , skoro wiem to wszystko, dlazcego znowuy jestem na cambridge? bo przez te jojowanie doszlam do 80 kilo(a zaczynal sie oidchudzac od 68);-) :-), i etraz zdna doieta na mnie nie dziala tylko cambridge, na niej moge schudnac, i proboje wymyslec spoosb jak to zrobic by nie pzrytyc, juz wiem, ze raczej musze zakaldac ze bed esie odchudzac caly rok, ...po skonzceniu diety po prostu co dwa tygdonei dodawac 100 kalorii..az ;srawdze na jakim pulapie zaczynam tyc", tylkow wiece teoria teoria...a czlowiek glodny z dolowany to glupi... Mnie teraz nie tuczy "obzarstwo" tylko tak zwane "normalne jedzenie"..