nsn

witajcie, jestem, jestem. przyznaję ,ze od poniedziałku do srody nie trzymałam diety ze względu na obiadki z ludzmi z nowej pracy. Ale od dzis znow sie pilnuję i wracam na siłkę. Praca okazała się super, ale bedzie wymagająca, no i urzędowy jezyk angielski, wiec dzieje się u mnie, dzieje:) Musimy wytrwać dziewczyny, nie poddawajmy się :) choc przyznaje ,ze i mnie po pierwszych ,szybkich efektach dopadł kryzys, ale biore sie w garść!!!!

Słonce jest u mnie :) A teraz Was pocieszę-wczoraj: nie byłam na siłowni, ale za to piłam alkohol i zjadłam dużo ciastek , ALE to było w drodze wyjątku, gdyż świętowałam sukces( kiedys prosiłam Was o trzymanie kciuków ) otóż dostałam pracę, o jakiej od dawna marzyłam :) :) :) Jupi! Co do diety-wiem,że wczoraj przegięłam, ale to jednorazowy wyskok, wszyscy zauważają, że schudłam, więc nie mogę spocząć na laurach, poza tym nowa praca nowe możliwości:P

Co tak cicho! Haloooo!! Meldować się:P Ja dietowo ok, ale nie byłam dziś na siłowni, bo po salsie mam zakwasy :P

ło matko, faktycznie, bo ta salsa byłą gorsza niz aerobic, nogi weszły mi nie powiem gdzie, ledwo doczołgałam się do domu ...

Dzisiaj poszło "tylko" 350, ale to dlatego,ze wieczorem ide na salse i nie chciałam przeginać. Choc na razie chyba magicznej granicy 400 nie bede w stanie przekroczyc, a i to okupione jest sporym wysiłkiem... A jak mnie zmotywowała jedna dziewczyna na siłownia, to ze super zgrabna to jedno, ale jak ładnie wyrzezbione ciało, tak delikatnie zarysowane mieśnie, nie jak jakaś żylasta kulturystka, ech, chciałabym miec kiedys taką figurę, ale z moja budową to chyba nierealne. Na razie muszę przetopić ten smalec z newralgicznych miejsc , a potem bede myslec o kształtowaniu mięśni :P Stokrotko, pamietaj, ze ja zaczynałam z wiekszymi wymiarami niż Wy, wiec musze wiecej pracy włozyc w schudnięcie, taka karma:P A ze spodnie mi z dupy lecą to inna bajka :)

czarna-no porsze Cię, nosisz spodnie pumpy i dziwisz sie, ze nie zauwazyli? :P

Ooo, pstrąg jest pyszny!! A co do butów-nie moze byc tak łatwo, co Ty myslałaś, ze tak od razu znajdziesz?:P Zdaję raport z wizyty na siłowni ćwiczeń :60 minut spalonych kalorii : 400 samopoczucie: bezcenne ilość ciach: nie do ogarnięcia :P Chyba będę tam często bywać ;) Słabo piszecie dziewczyny, mam nadzieje, ze to w zwiazku z weekendem, a nie grzeszkami :P

No i mamy piątek-weekendu początek :) Ja dziś wieczorem idę na te siłownię , tylko na ciacha muszę uważać :P

hej! Street Fighter, ależ jakie zaśmiecanie! Ja bym chętnie pomogła, ale nic sensownego nie powiem, bo sama jestem na diecie od troche ponad miesiaca i jak na razie chudne bez problemu. Poza tym nie jestem wybitną znawczynią Ducana ;) Myślę, że któraś z bardziej doświadczonych dziewczyn coś Ci doradzi. Ja myślę, że karnet kupię jak mi sie okres skończy, bo i tak w tym czasie raczej nie będę chodzić, mało komfortowo jednak wg mnie. Ach, już się nie mogę doczekać! A wasze określenie "raj" idealnie do tego miejsca pasuje. Meldujcie się się dziewczyny! Miłęgo dnia wszystkim ;)

Tradycyjnie zaczynam kolejny tydzień:P Słuchajcie, wczoraj minął miesiąc mojego odchudzania( dla was weteranek to nic, a dla mnie szmat czasu, nigdy tyle nie wytrwałam). Przyznam się-zmierzyłam się w pasie -nie powiem ile było ani ile jest-bo to i tak wiele za dużo, ale moge wam podać różnicę - 7 cm! sama nie moglam uwierzyć -mierzyłam się 2 razy! Ach, ale dało mi motywującego kopa do dalszej diety. A teraz do pracy rodacy ;) Miłego dnia wam zyczę i slonecznego,u mnie niestety zimno i mokro.

Czarna, na tym filmiku sa właśnie odkryte ciała i to... męskie ! :P Ale coś nie mogę go znaleźć:) Ja wkrótce wybywam z koleżanką na shopping i znów mam zamiar wrócic na piechotę, ale zobaczymy, bo mogę nie miec siły po szaleństwach. I wyznam Wam coś w tajemnicy-na tyłku mam dzinsy w które nie wchodziłam od chyba 2 lat , obcisłe co pawda, no ale liczy sie fakt :P Nie mam weny co zrobić na obiad, kolację itd. , bede improwizowac moze zdobędę w miescie jakąś rybę :) Stokrotka chyba wkuwa jak szalona bo milczy!

no i oczywiście kultowe http://www.youtube.com/watch?v=IkHhtvOHqBw

ja mam cos lepszego:P http://www.youtube.com/watch?v=dpXBqxZr-m0

czarna, ładnie schudłaś-gratuluję i oby tak dalej!A Ty Stokrotko, nie narzekaj, na kazdego przyjdzie czas:P Ja dziś zjadlam jajecznice z 2 jajek i paste z makreli-c'est tout! :P Za wczorajsza rozpustę ;) I z rynku wróciłam do domu szybkim marszem- 1,5 godziny! To z kolei za to ,że nie byłam nie biegać. Kurcze ja tak lubię się karać , może mam jakieś podejrzane sklonności :P ;)

wiesz , że źle robisz ,ale i tak to zrobisz! Po dupie powinnaś dostać ! :P nie chcemy po prostu, żeby to sie odbiło na Twoim zdrowiu. Czasem lepiej pozniej dotrzec do celu, a nie płacić cene za szybki efekt , która moze byc wygórowana. Dobra, wystarczy moralizowania :P bo bede sie zbierać na festiwal krasnoludków, tylko niech przstanie padać!!!