Słoneczko2010

No to cieszę się :) Ja na jutro sobie kupię kefirek na kolację :) i więcej nie będę chyba nic jeść :)

Oj dziewczynki ja dzisiaj dostałam @ i nici z ćwiczeń bo mnie brzuch boli :( dzisiaj mam jakiś wilczy apetyt staram się nie jeść zbyt dużo ale ciągle jestem głodna hmm...

dziewczyny, a jak macie @ to też ćwiczycie albo jeździcie na rowerze?

Dziewczyny spokojnie :) a może dlatego Ci nie leci waga bo mięśnie sobie zbudowałaś?

a teraz troszkę się podołuje... dziewczynki ile macie w talii?

rano widze ze ttuaj najwiekszy ruch :) zmierzyłam się centymetrem krawieckim; widzę po spodniach że sa luźniejsze, więc może niekoniecznie to kg mówią o tym ile schudłyśmy :)

wiewióreczko33 ---> gdzie pracujesz, że biegasz w pracy po 15 km dziennie ? ;-)

Właśnie mam taką nadzieję :) Rowerkiem można nawet cały rok śmigać :) Doszlam do wniosku że lepiej nie psuć sobie wątroby, a przecież na (prawie) każdym suplemencie diety pisze że przynosi efekty z dietą i ćwiczeniami :) A Wy dziewczyny ćwiczycie w domu? Chodzicie na basen / siłownię ? Jak często?

elammm ---> a co to za słodycze jesz? Bo co innego żuć gumę, jeść landrynki, czy wafelka bez czekolady, a co innego zjeść całą czekoladę :) Powiem Wam że ja mam niski cukier. I nieraz muszę coś słodkiego zjeść, ale staram się zamiast tego zjeść np 2 jabłka w ciągu dnia. Teraz zdarza mi się zjeść jakiegoś batona raz czy dwa razy na tydzień. Miałam do rozdysponowania 100 zł. Zastanawiałam się czy nie kupić sobie Bio Cla duo, ale zamiast tego kupiłam... używany ROWER !!! I już 3 dzień jeżdże na wycieczki. A kondycję miałam zerową, byle duperela mnie męczyła. Teraz stopniowo zwiększam sobie dystans :) Na mnie ostra dieta nie działa, bo zaraz mi się w głowie kręci, jestem słaba i wogóle. Staram się jeść tylko jak naprawdę jestem głodna, w miarę regularnie i stawiam na wysiłek fizyczny. Zbliża się @ więc na te 4 dni będę musiała zrezygnować z roweru :( A potem wracam, i do tego basen dla odmiany :) No, teraz chyba ruszy... Jak nie wagowo, to wzrokowo choć :)

mussa ---> skopiuj link, wklej do przeglądarki i zlikwiduj spacje :) p.s. skąd taki pomysł na nicka? ;-)

Bardzo fajny filmik znalazłam, zobaczcie sobie :) http://vod.onet.pl/cofnij-zegar,cofnij-zegar-agnieszka,8878,1,9117,odcinek.html

ja nie liczę kcal bo mi się.. nie chce :) pytałam o tabsy: linea detox u mnie po 30 zł, bio cla duo po 90 (starcza na pół miesiąca) i bio cla z zieloną herbatą na miesiąc 40 zł...

Aaaa jeszcze mam pytanie w związku z JAPONIĄ: kupujecie sobie jakiś preparat z jodem lub czymś? bo tu wśród moich znajomych panike widze...

a myślicie że bezpieczne jest kupowanie"leków" w takich sklepach typu rossman? w sensie czy są dobrze przechowywane itd

Witam po długiej nieobecności !! Dziewczyny w związku ze zmianą dostawcy neta nie mialam dostępu do sieci w domu i zaniedbałam wątek :( zdarzyło mi się zajrzeć na forum np na uczelni ale nie na tyle, by coś pisać :( Też myślałam nad lineą detox, ale chyba kupię BIO CLA - bardzo dużo pozytywnych opnii w sieci, poczytajcie :) to ja mussa ----> gratuluję osiągniętego celu :)

Teraz przez 2 dni muszę pół chałpy ogarnąć - wiosenne porządki... więc jedzenie to będzie chyba ostatnia rzecz, o której będę myśleć, a ruchu będzie bardzo duuuużo :) mam nadzieje że waga ruszy, bo jak narazie to stoi :( wręcz przybyło 300 gram ... :(

Elammm ...... ja mam tylko jedno pytanie: Kochasz Go? bo jeśli tak... to sama pomyśl co dalej :) posłuchaj.... ja też mam tak że mam masę kompleksów... mój Ukochany nigdy mi nie dał powodu do zazdrości, zawsze prawi mi komplementy, mówi jaka jestem piękna i że mnie kocha a ja... potrafiłam się ROZBECZEĆ w łóżku... :( tylko przez moje głupie kompleksy i głupie myślenie :( i wiesz co... przemyślałam to moje zachowanie bo generalnie jestem bardzo wrażliwa i sama siebie zapytałam, czy Mu ufam... oczywiście, że tak :) Więc skoro mówi, że jestem piękna, to widać tak uważa :) Elammm, może poprostu zaufaj swojemu partnerowi? Jeśli nawet Ci powiedział, że obca osoba mu się "podoba", to wcale nie oznacza, że chciałby z nią spędzić życie. Ile kobiet mówi, że podoba im się nie wiem... Brat Pitt a mają chłopaków / mężów? Trzymam kciuki, jeśli kochacie się szczerze, to się uda :)

dziewczyny wyobraźcie sobie lato plaża, wy idziecie brzegiem i wszystkie męskie oczy są na was skupione z podziwem, i babskie z zazdrością :P

aerobiczna szóstka weidera - poczytaj na googlach sporo jest :)

a moze być spróbowała ćwiczeń a6w? tym sie ponoć brzuch modeluje :)

dziewczynki a macie tak, ze przed / w trakcie @ zatrzymuje sie wam woda w organizmie? tzn macie wahania wagi? ------------------------------------------------------------------------------------ i ciekawy blog: http://przyjemneodchudzanie.blog.onet.pl/

jeszcze nie, ale i tak bliżej niż dalej :P

Ktoś pytał o to czym głód zmylić. Mi pomaga wypicie szklanki soku warzywnego :) Daje na troche uczucie nasycenia, a jest dobry dla zdrowia :) Tylko ze sprawdza sie to przy małym głodzie- przy wilczym nie zadziała :P dlatego do wilczego nie można dopuścić :P Trochę kulinarnych grzeszków było, ale jak waga pokaże 82 jutro to bedzie sukces :) gdzie sie podziewacie dziewczyny?

to ja mussa ----> Wszystkiego Najlepszego 100 lat i spełnienia marzeń :) ja dziś się sporo ruszałam, ale wgrzmociłam zamiast obiadu snickersa i prince polo :( także obawiam się, że waga może skoczyć, choć oby nie :( jutro się będę ważyć, to się okaże...

co robicie jak czujecie lekki głodek np o tej porze ? Tylko nie piszcie żeby danio zjeść ;-)