Pysia35

To gratuluje spadku:)

Heyka, ladnie Wam idzie. Bedę do Was zaglądac. Też jestem na 1000 kalorii, i staram się nie przekraczac, ale roznie to bywa, najtrudniej jest w niedziele.

Zasady wydają się sensowne, ciekawe ile gr węgli powinna jeść osoba poniżej BMI 25 np. 21

O dodob:) Witajcie, nie wolno się poddawać. Kiedy już nam się bardzo chce - mowie o tych co na poczatku drogi, to pijcie napoje. Mi pomagało, piłam kawe na umor:) z mlekiem, hektolitry. Cokolwiek czytac, pisac na kompie, grać w gierki, zająć myśli.

Pora coś skrobnąć, bo wpadam tylko i wypadam:) No to już zaraz będzie sporo dni, od kiedy nie palę. Początki - masakra, wścieklość na cały świat, zazdrość kiedy widziałam palacych na dymku. Męczyłam się okrutnie, tłukłam naczynia, wyżywałam się psychicznie na rodzinie - wiem, ze przeszli ze mną piekło, ale w pewnym momencie moj maz krzyknął: wyżywasz się na nas - tym razem wytrzymamy - ale to będzie ostatni raz ! I jakos dotarło do mnie, ze tak mi nie wolno, ze to moj problem ze siegnelam kiedys po smierdziuchy. Było ciężko, zabronilam ludziom palic w mojej obecnosci, znajomi na balkon:) Dzisiaj juz sobei radze, moga jarac, a fuj jak to smierdzi. Pewnie, ze czasami by sie zapalilo, ale chyba bardziej z nudow niz z nalogu, uwolnilam sie... Z fizycznych spraw - ciezko, zaburzony metabolizm, odchudzanie bez efektow, podwojna walka ! I udalo sie schudnąć nawet :) chociaz nie bylo lekko. Przyjaciolka walnela nawet na facebooku - i tak wrocisz do palenia - odpisalam a co zazdroscisz? Bo zazdrosci, ze tyle wytrzymalam. Nie, nie wroce, ladnie pachne, metabolizm wrocil do normy, nie marzne na dworzu z fajami, w dodatku wcale nei chce mi sie palic po alkoholu. W kieszeni spore oszczednosci - jakies 1500 zl. W pracy nikt nie wierzy - wszyscy palący zniechęcają, mowia i tak wrocisz, a to podwojna motywacja, pokazac im ze nie ! I forum pomoglo, czytalam, czytalam, i trwalam. Dzisiaj juz jest lekko, czasami sobie przypominam ze palilam, z poczatku bylo ciezko w aucie, bo wtedy kotlowalam najwiecej. A dzisiaj spoko, daje rade ! Polecam :)

Pysia się melduje, pachnąca i niepaląca, fuj jak to śmierdzi. Dym mnie dusi.

kasiato - możesz wydać na drenafast - ale nic Ci neistety nie pomoże. Mi też sie woda drastycznie zatrzymuje, codziennie rano budzę się nabrzmiała i opuchnięta - spróbuj może asequrelli, albo aqua femine - ja to biorę. Drenafast mi nie pomógł, nic nie ubywalo, a jeśli chodzi o kg nawet nie wiem, ale gdybym schudła to raczej bym zauważyła. Stosowałam jakieś 4 lata temu. Sól - za dużo soli.

Dalej nie palę...

Melduje się:) Jak miło popatrzeć w statystyki...

Witam :) i loguje się. Do mnie mail pysia35@spoko.pl

Dobry wieczór, właśnie mija miesiąc jak nie palę. Nic na razie nie utyłam, nawet schudłam 1 kg, ale pilnuje sie i dietuje:) jem ok 1000-1200 kal. dziennie i zdarzają mi się grzeszki a co tam:) Póki co jest ok, nawet nie myślę o fajach....

Dalej trwam, u mnie też są zaparcia niestety, ale jakoś próbuje sobie poradzić, piję ziołka, albo jem dużo ostrej papryki i do przodu. Coraz rzadziej myślę o fajkach, czasami wieczorem coś mnie najdzie, ale wiem, ze nie zapale. Już jadę bez tabexu, dla mnie rewelka, podziałał skutecznie bo jak widać nie palę. U mnie w pracy akurat nikt nie pali, wiec nie ciagnie, w domu tez nikt nie pali, to ja zawsze bylam ta co truje wiec tym bardziej jest mi wstyd. Aha i ja rozkralalam specjalnie wszystkim ze rzucam, zeby wlasnie bylo wstyd gdybym osłabła:)

Jutro przeczytam zaległości. Chciałam się tylko zameldować. Już 20 dni bez papierosa. Jest dobrze. Nie przytyłam, na razie 1 kg mniej, i w pasie 6 cm. Same plusy:) Pilnuję się z jedzeniem, wiadomo, dużo piję, jem otręby i błonnik i jakoś idzie. Pozdrawiam !!!

Hey hey, fajnie jestem na liście:) Aber no pewnie że czasami mnie ssie, ale głównie to są nawyki, i coraz lepiej sobie radzę. Kiedyś od razu po wstaniu z lózka paliłam, zanim wyszłam do pracy to ze 5 papierosów poszło, he he a teraz spokój, powoli, jakoś wyrabiam się szybciej:)

Hallo, pozdrowionka :) U mnie już 12 dni:) bez palenia !!!