ania005

Jeśli będzie się ćwiczyć regularnie to jasne że można schudnąć. Ja mam taki rower magnetyczny http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html i trenuję na nim 15h tygodniowo. Do tego zdrowa dieta i utrzymuję wagę na stałym poziomie 60kg

Ja na 30 rocznicę ślubu poszłam trochę w kierunku wspomnień i osiągnieć rodziny, która dzięki rodzicom istenieje, a mianowicie skonstuowałam drzewo genealogiczne. poszperałam trochę w korzeniach i powstało coś bardzo imponującego. http://coloraf.pl/drzewo+genealogiczne.html . Możesz wykorzystać ten pomysł.