Witajcie
Kilkakrotnie próbowalam się odchudzć sama z róznym skutkiem ale wreszcie zrozumiałam,ze dieta dukan itp nie są najzdrowsze dlatego postanowiłam poprosić o pomoc dietetyka
Mam 15 kg do zzucenia a z tą dieta podobno mam chudnąć 0,5-1 kg tygodniowo
jem 1000 kalorii
Zaczęłam od wczoraj
będę Wam pisać moje postępy w odchudzani
Ktosię do mnie przyłączy
wspierajmy się