hej Dziewczyny!
stosowałąm cąłą dietę w całości i powiem, że jeśli ktoś jest zdeterminowany to da rade. Dla mnie najgorsze były pierwsze 2 tygodnie - co chwila miałam załamkę, a oprócz tego zły humor i miałam ochote rozszarpac wszystkich, którzy przechodzili obok mnie z pączkiem w reku;p
Ale mobilizowały mnie wyniki, na ktore nie musialam długo czekać, po 1. tyg. ubyło już 4,5 kg. a po całej diecie 20:)
Nie stosowałam herbatek i tych roznych specyfikow, bo uwazam, ze sama dieta i rolletic wystarcza, bo i tak sama dieta jest dosc kosztowna. Ja stosowalam rolletic i byłam zadowolona, ale nie wiem jakby bylo bez niego. Były tygodnie, w któryh np. przybywało mi 2kg, ale to zazwyczaj wtedy, kiedy nie pilam za duzo wody, bo mialam jej juz zwyczajnie dosc lub podczas okresu.
Zgdzam się z przedmowczynia, ze po skonczeniu diety mozna łatwo przytyc, jesli nie przestrzega sie zaleceń z ksiazeczki "Okres po utrzymaniu odpowiedniej wagi" - których notabene trzeba przestrzegac 9 miesiecy. Ja nie zostalam o tym poinformowana na poczatku i bylam wkurzona - i oczywiscie nie stosowalam tego zbyt długo. Przytylam 4 kg od czerwca i od jutra mam zamiar stosowac cala diete od poczatku, bo chcialabym schudnac jeszcze 10kg.
Trzymam kciuki za Was wszystkie dzewczyny - nie łamcie się. Jeśli zachowacie po tej diecie czesc nawykow to zachowacie diete. Ja np. do tej pory nie jadlam ani razu ziemniaków, masła, nie piłam nic innego oprocz wody, bo nie mialam takiej potrzeby. Uległam moim słabościom, czyli makaronom, sosom;p ale teraz wiem co i jak i po diecie inaczej to wszystko rozegram. Jesli ktoś chce wiedziec coś więcej to podajcie maila i na pewno odpisze:)
