Hejka
Od końca marca wzięłam się porządnie za siebie :) . Odstawiłam wszelkiego rodzaju pieczywko, słodycze, kolorowe napoje, wprowadziłam zamiast tego jogurty i musli + sałatki i takie tam różności ... było ciężko, ale... Po miesiącu już miałam ok 6 kg mniej ... no i niestety waga stanęła w miejscu.
Kupiłam sobie skakankę i zaczęłam rano skakać ... robię pięć serii po 50 skoków przerywając każdą z nich 25 brzuszkami ... efekty .... waga zaczęła spadać ... oponka na brzuszku spada, a uda i łydki już wyglądają lepiej. Polecam wszystkim - ale tylko systematyczność coś daje. Także do dzieła wszystkie nie zdecydowane.
Pozdrawiam Laski ... buziaki
Lilith_tm dołączył do społeczności