MałaCzarna89

tyle, że ja mam 150 cm wzrostu ... i zarówno WHR jak i BMI w normie ..

czas porobić ćwiczenia na pośladki ... ale jakoś tak się rozkleiłam .. odzyskałam właśnie przyjaciela.. odzyskałam swoje Słoneczko :) ..

Dziś: 3 łyżki otrębów owsianych+pół szklanki mleka banan 100g duszonej piersi z kurczka+pomidor będzie jabłko i serek wiejski .. do tego 15 km spaceru!!! .. szaleniec! Ja nie lubię zdjęć, nigdy nie byłam zbyt fotogeniczna ..heh.. life

hah, ja na lodówce mam swoje zdjęcie na którym mam 10 kg więcej, taka kulka w stroju kąpielowym .. lepszego motywatora nie ma :P

miną, miną .. oby cm ubyło .. aj te moje uda .. masakra :(

ja piłam, ale zdecydowanie wolę brzoskwiniową :P

BabyDoll05 i tak trzymaj, nie można sobie odpuścić .. Usłyszałam kiedyś bardzo mądre słowa a mianowicie -"Nigdy nie rezygnuj z celu, tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu, czas i tak upłynie" i tego się trzymam, najbardziej dopinguje mi facet, dzięki niemu pozbyłam się już 8kg, jest sportowcem i zaszczepił mi miłość do ruchu:) Spotykam się z Nim, dopiero za 2 tygodnie :( .. ale cóż, mam nadzieję, że uda mi się coś stracić w cm przez ten czas i go mile zaskoczę :)

Hej, Dzis na śniadanie 5 łyżek stołowych otrębów pszennych na mleku i jak zawsze szklanka wody:) Piękna pogoda się szykuje, więc zaraz wychodzę na rower:)

orbiterek? aż zazdroszczę.. mi się marzy własny stepper, ale funduszy brak niestety. A co do mnie.. to jak się zawezmę to nie ma mocnych.

BabyDoll05 Miłym motywatorem? hah :):) jak miło:) Ja już na dzisiaj koniec.. był rower, były ABS-y , było białko na kolację:) Od jutra od nowa walka .. Mam wrażenie, że bardziej niż z kilogramami walczę ze swoją słabą wolą, ale ale.. mama upiekła babkę.. a ja nie ruszyłam nawet kawałeczka..siedziałam grzecznie ze szklanką wody. Trzymajcie za mnie kciuki:)

Dołączam :):) Cel 41 kg do 24.09 .. Byłam na forum 500 kcal , ale uważam, że aby dostarczyć jakichś niezbędnych składników dla organizmu, trzeba ten limit zwiększyć. Rower i ćwiczenia codziennie .. Trzymajcie za mnie kciuki