Ragisa

Książeczka, chyba Cię dogoniłam:)> Dziś rano wybiło 75,5 :). Też podobnie planuje jak Ty. Zobaczymy. Póki co dla lepszego samopoczucia zafundowałam sobie soczewki, zrzuciłam okulary i powiem wam że fantastyczne uczucie...jakby ktoś mi oczy podarował:). 30 lat noszę okulary, zapomniałam już jak to fajnie patrzeć na świat bez nich, haha!

To ja zamelduję:). Dziś rano wybiło 75,9, a organizm woła - więcej! więcej chcę schudnąć! :). Może to te mrozy powodują szybsze chudnięcie? tak sobie kombinuję, ze nie jem więcej, a organizm więcej spala w celu samoogrzania.... nie wiem czy to tak jest, ale podoba mi się moja teoria - a dodatkowym plusem jest pozytywne spojrzenie na mróz ;) Zaczęłam się intensywnie uczyć angielskiego. Motywacja? nie wiem skąd i co nią jest, ale jest ogromna. Każde słówko wywołuje dreszcze emocji, ze jestem bliżej poznania tego języka, że lepiej rozumiem co do mnie mówią np Australijczycy z ambasady (spotykamy się na fajce w ciągu dnia). Dotychczas oni po angielsku, ja po polsku, i jakoś to szło. A teraz ja wtrącę angielskie słówko, oni polskie (choć naprawdę zabawnie to brzmi...ale ja po angielsku pewnie tez zabawnie:) ). Wczoraj powaliła mnie koleżanka, która usiłowała powiedzieć po polsku "cześć". Brzmiało to mniej więcej jak "szeszcz" :). Domysliłam sie że chodzi o cześć, a nie o sześć:). Kończąc - chwała mrozowi!! :):):)

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!

Petera:). Pozdrowię:). Od synów Mićkowej, niech się domyśla ;).

No to ja mam o jednego mniej:). Ale wszystko przede mną, mam takiego wabika dla podświadomości, że jak te 63 będziemy miały to zrobimy sobie w nagrodę kolczyka na płatku nosa:). Póki co powera dodaje mi piosenka Manowara The Power - polecam! znacznie podnosi poziom motywacji i hormonu szczęścia :) http://www.youtube.com/watch?v=xkVnLbF1kHA

Gajka, ja mam to samo:). Jak nie piszecie to jakoś mi smutniej się robi, a tak to mam wrażenie że pracujemy na wspólny sukces - wszak człowiek jest stworzeniem stadnym, więc może to o to chodzi?? Płyty nie mamy, jest do ściągnięcia a ło tu: http://www.metodagabriela.pl/nagranie-medytacji/ Z innej beczki: zrobiłam sobie dziś dwie dziurki w chrząstce ucha, trochę boli... ale cieszę sie jak dzieciak i co chwila patrzę w lusterko, super dwa nowe kolczyki :):):) Jakoś pięknieję we własnych oczach, haha!

Monia! tak trzymaj, dziewczyny są super i naprawdę - bardzo, przynajmniej mnie - motywuje ich obecność tu:). Super że się odważyłaś i jestem pewna że dasz radę. Od razu kupuj bańki chińskie, haha! Nasz skóra nabiera jędrności itd., choć może Ty nie masz takich problemów. Mam koleżankę której skóra jest chyba z plasteliny, zero cellulitu, zero rozstępów, ważyła 116 kg, schudła do 70 - i najmniejszej zmarszczki czy obwiśnięcia. Też bym tak chciała:/

MOje chłopaki stwierdzili że "co Ty, kobieto! masz minus piętnaście do wieku" ;):):):). Nie ma to jak ukochani synowie, ha!

Książeczka, ja już tak dawno nie ważyłam 63 kg że będe musiała sobie zakupić ubranka. Zawsze to jakaś frajda, co nie?;)... ach, te dzinsy rozmiar 38... te bluzy, bojówki... się doczekać nie mogę:). Mam na sobie bluzę ukochanego zespołu, w uchu kolczyk z łańcuszkiem i nausznicą, na drugim 5 kolczyków, i całą masę metalu na palcach, plus wisiorek na rzemieniu - bardzo efektowna czaszka. Moja mam przed chwilą weszła i stwierdziła że "czy Ty nie za poważna jesteś już na ten caly metal?" hahahaha! Więc spytałam, czy mam sobie już beret z antenką kupić i ciepłe palto:). Cóż... mama stwierdziła że nie, jednak lepiej mi z metalem:). Taka anegdotka z życia starego metala, jako przerywnik ;)

No nareszcie:). Książeczka - uparcie ćwiczę, przerwę zrobiłam tylko żeby uczcić wigilię i pierwszy dzień świąt. POtem już znowu do roboty z brzuszkami itd. Masaże też. Coraz luźniej w spodniach, co baaaardzo mnie cieszy. Mam nadzieję że na poniedziałek będzie parę deko mniej. Kurcze, nie mogłoby to tak z pół kg dziennie spadać?? Mi zostały tylko probiotyki, ale że malutko jem, to nie wiem czy ich nie odstawić. Póki co biorę. Ach to moje upragnione 63.... :):)

Hejka:). Ja wróciłam już do wagi sprzed świąt. Okres minął i waga poleciała ostro w dół. NIemniej już od poniedziałku ćwiczę i masuję. Więc jest dalej poniżej 80 kg, ale jeszcze nie poniżej 79:). Byle do poniedziałku. Jadłowstręt znowu się pojawił, ledwie święta minęły. I bardzo dobrze, a w głowie jest takie migające czerwone 63 kg, hahah! naprawdę wierzę że do wakacji je osiągnę, choćby nie wiem co.

Chciałam powiedzieć że dziś zrobiłam sobie ekstremalny masaż, chyba wciągnęlam żołądek to tej bańki, i pół uda... i wcale już mnie nie boli! a skóra jest super, cellulit znika bardzo szybko! coraz bardziej jestem zachwycona tym "wynalazkiem". U mnie tez waga urosła. Nie wiadomo skąd i dlaczego, ani nie zjadłam więcej niż zwykle, ani nic nowego, normalnie ćwiczyłam i normalnie masowałam - a tu nagle dziś rano pół kg więcej:/... było 79,4 wczoraj, a dziś 79,9 :(... mówię wam, ja nie moge głębiej oddychać i długo patrzeć na jedzenie, bo natychmiast tyję. Za bardzo mnie to nie wzrusza, dalej robię to co robię w celu schudnięcia. Tyle że jak ktos kiedyś powiedział, wysiłek bez efektu przestaje mieć sens... a wogóle to mam zły humor i może dlatego ....

NIe, to ja pisałam, tylko z shiftem się za mocno poprzytulałam:). Żle wpisałam, ale że hasło dobre to poszło z dużym A.

Nie wygłupiaj się Książeczka. Zdrowa masz być! i to sobie powtarzaj, że jesteś zdrowa i pełna siły. Dziewczyny sprzątają przed świętami i szykują jedzenie pewnie:). Ja jestem sama, to i nie mam co szykować. Udaję porządki świąteczne, zdjęłam firanki i jakoś nic więcej mi się nie chce robić. Może je upiorę i zdążę powiesić na swięta, kto wie - hahaha! Moje dzieciaki duże, rozbiegają się w święta, wigilia tylko z moimi rodzicami - więc jeden śledz wystarczy, mama jakieś tam rzeczy robi, a w święta pewnie jak zwykle powędruję do stajni boksy poczyścić, bo stajenni mają wolne. Popracować z widłami to niezły trening ;). Innej rodziny nie posiadam, więc nie bardzo gdzieś iść, a samej się włóczyć po mieście... zimno poza tym:))). Takie boksy to po pierwsze dobre na odchudzanie, po drugie na mięśnie, a po trzecie różne filozoficzne myśli przychodzą do głowy. Tylko po co ja to Wam piszę....... :/

Auuu..... ucho mnie boli ;((((.... i gorączka mnie dopadła i dreszcze .... buuu.... nici z masażu, nie wychodzę spod koca!

Unikamy odpowiedzi, żeby nie powiedzieć wprost że zamierzamy jesć i radować sie jedzeniem ;). Dobrze że to tylko trzy dni, hahaha! ja zamierzam naprawdę jeść wszystko, na ile mój zaciśnięty żołądek pozwoli. Przeciez potem moge się dalej odchudzać, nie? nawet jak z kg przytyję. Trudno, kruche pierożki z kapustą mojej mamy są raz w roku:)

No wiem, bo tu człowiek sie stara, a tu zero efektu... ale jakoś i tak mi wesoło, masaże trwają, a waga? ruszy:). Mówię Ci Lilka, ona sie zastanawia o co chodzi w tym braku słodkości i innych tuczących rzeczy. Jak przemyśli to ruszy w dół z prędkością światła :D

Mickowa, choć jeszcze mam 17 kg do schudnięcia, to jednak podbródka już nie mam. Drugiego:). Ale miałam. Najpierw schudłam, a mięśnie szyi i podbródka po prostu ćwiczyłam. Wszędzie i ciągle. I skóra się poprawiła bardzo, w zasadzie doszła no normy. Ćwiczenia to takie...wyginanie szczęki i napinanie mięśni szyi:). Nie umiem tego wytłumaczyć, ale popróbujcie - na pewno same wpadniecie jak należy ćwiczyć:)

Cześć wszystkim:). Mickowa, naprawdę super że masz taki humor:). Selin - książke trzeba przeczytać żeby znać założenia. A potem to już samo przychodzi i w zasadzie dostosowujesz wszystko do siebie. Ja np nie jem siemienia, bo bardzo źle sie po nim czuję. Unikam wszystkiego co ma większą liczbę węglowodanów. Entuzjazm bierze się ze spadku wagi:). Czas? to wcale tyle czasu nie zabiera. Dłużej o tym piszemy niż robimy. Poza tym, samopoczucie po peelingach, ćwiczeniach i masażach jest tak cudne..... spróbuj, sama się przekonasz:)

Ale się najadłam.... niby wszystko dozwolone przez moją podświadomość, i w sumie nie jest tego tak wiele, ale chyba na mój żołądek za dużo... jutro dam mu spokój:). Serek wiejski, dwie parówki, oliwki, i jeszcze ze trzy łyzki sałatki z jajek i sera z bazylią... niby na caly dzień. Nic, widać brakowało odżywiaczy:). Zaraz ćwiczenia i masażyk! i wiecie? nie moge się już doczekać tego masazu, bo super sie po nim czuję.

Nie moge zdradzić, bo przesądna jestem:). Ale uwaga uwaga! spadło 60 dkg - dziś rano wybiło 80,5 :)))))))))). Za tydzień musi, po prostu musi być już poniżej 80!!

Chudnę tak sobie od lutego. Potem mi się pokiełbasiło i teraz mniej więcej od 1 grudnia schudłam 2 kg. Nie podam wszystkich "czasów" dosłownie, bo nie zawracam sobie tym głowy, ale od lutego sie odchudzam. Momentami tylko usiłuję się odchudzać:). Niemniej teraz...mam inne motywacje i wydaje mi się że dam radę:). Jak dam - to się umawiamy w knajpie! Kto tam w pobliżu wwki mieszka to się skrzykujemy, a kto nie, to może akurat będzie przejazdem ;). Masażyk u mnie trwa, i nie mogę uwierzyć - rozstępy znikają!! brzuch już jest całkiem całkiem przyzwoity. Nie żeby nie tłuściutki, ale przynajmniej nie ma takich... takich zwisów, haha!

Witam wszystkich w skróconym tygodniu:). 11 mam wolne i już się cieszę:). Janamana: z PP bywa różnie. Jesteśmy tylko ludźmi, i bywa że nie potrafimy myślec wyłącznie w kategoriach "już to mam", a jakjuż się nastawimy że "mam" - trudno jest uwolnić marzenie. Niemniej przykładów mogę mnożyć całe mnóstwo z własnych doświadczeń, że PP działa:). Taka kategoria cudów: słucham metalu, jakiś czas temu wyobraziłam sobie jedną kapelę, u siebie w stajni. Wyobrażałam sobie intensywnie, ale chyba nie w kategorii marzeń. Aż jakoś tak nagle naszła myśl...a niby czemu nie??? Kapela szwedzka, znana, nie bywają codziennie w Polsce, niemniej tak się wszystko zaczęło układać (nie, nie tak że bez żadnego działania z mojej strony - wysłałam jednego maila :) ), że w marcu chłopaki odpoczywają u mnie w stajni:).Choć nigdy nigdzie tego nie robili, to w marcu przyjeżdżają z nieoficjalnym koncertem, spotykają się z fanklubem, u mnie już przedstawiciele fanklubu byli, obejrzeli i zachwycili się, dziewczyna od "zajmowania czasu" kapeli kiedy jest w Polsce stwierdziła że to najlepsze co mogło się zdarzyć. Zatem w marcu mam u siebie moją ukochaną kapelę:). I nawet obiecali zagrać na widłach (toż to prawie jak bas, 4 struny ma, co nie? :D ) i na wiadrach od owsa, hahaha! Przykładów jest mnóstwo, małych i dużych. Te mniejsze lepiej wychodzą, bo mniej się "napinamy", mniej zależy i nie przychodzą myśli pt "i tak się nie uda". Ale ćwiczę intensywnie:)

aaa! Mićkowa, spróbuj na chomiku. Tam chyba pełno jest diosów mp3

Bardzo proszę:). Słuchając dosów staram się maksymalnie skoncentrować, oczyścić umysł z wszelkich myśli. Pozwalam bładzić umysłowi, otworzyć sie podświadomości. Ciekawe rzeczy się dzieją:). Oczywiście jeśli słucham w ramach odchudzania to powtarzam to sobie w myślach, że chudnę że szczupła itd. Ale czasem robię sobie wolne, i pozwalam na błądzenie. Podświadomość pokazuje mi obrazy rzeczy, których w życiu nie widziałam! naprawdę! albo po prostu absolutnie nie zarejestrowałam tego że widzę. Chociaż czasem wydaje mi się że po prostu nie miałam możliwości żeby zobaczyć... czasem mam wrażenie że korzystam wtedy z pamięci wszechswiata, że wchodzę w czyjąś pamięć... takie tam:). Spróbuj sama, tylko poważnie - absolutna koncentracja na sobie, czysty umysł i żadnego nasłuchiwania dzwięków z zewnątrz. Za którymś razem się uda:).