moje żo

Karolinko, ja się nie nacięłma, ale byłam świadkiem psakudnych zachowań, w które była wciągana nawet rodzina i znajomi userów kafe. Dlatego kolejny raz napiszę - uważaj na swoją prywatność w sieci, gdyż "oszołomów" nie brakuje. x Powinnaś jeść jak najmniej przetworzone rzeczy. Jeśli obawiasz się smalcu (mam na myśli smalec wytopiony samodzielnie, a nie ten produkowany w postaci kostek, wyciskany z surowego tłuszczu, mający terminy wyrąbane w kosmos) to zamień to ma masło klarowane (sama klaruj), dobrej jakości olej lniany, tłuszcz kokosowy i na surowo - oliwa z oliwek, tu uwaga - nie można na niej smażyć, nie nadaje się do tego. Ja kupuję także tłuszcz z gęsi, kaczki na bazarze, jest on w postaci wyciętych kawałeczków tłuszczu, zawinięty w folię i sama wytapiam z niego tłuszcz. Utrzymać się w formie surowej nie utrzyma, gdyż taki tłuszczyk bardzo szybko się psuje. Można gorący wytopiony przelać do małych, sterylnych słoiczków, mocno zakręcić, odwrócić je pupkami do góry, zamkną się na tyle silnie, że powinny klikać przy otwieraniu. Pomimo wszystko radzę trzymać w lodówce. x Nie chcę podawać niesprawdzonych wiadomości, ale na forum bodajże dobra dieta czytałam na temat oleju, było wytłumaczone, czemu jest niewskazany, poza tym, co napisał Quendi. x Ja jem ziemniaki - raz na tydzień, czasami częściej, ale skłaniam się ku jednokrotnemu jedzeniu. Zjadam też groszek zielony w ilości do 120 g na jeden raz. Dla mnie to są dobre węglowodany, znacznie lepsze niż owoce. x Nie zapomniaj też o orzechach, mają bardzo dobre proporcje, ale i sporo białka pochodzenia roślinnego, które jednak nie jest tak wartościowe dla człowieka, jak zwierzęce, dlatego jedząc takie białko, możesz ogólnie zjeść go więcej, niż w przypadku samego zwierzęcego.

Karolinko, nie gniewaj się, bo mam takie wrażenie, że Cię zawiodłam. Po prostu nauczyłam się, że nie warto podawać za wiele wiadomości o sobie na tym forum. Na szczęście nie na własnym przykładzie, a gg i face nie mam naprawdę. Nadal niewiele wiem, nie wiem, jaki masz wiek, ile ważysz, czy bierzesz leki. Nie podejmę się oceny Twojego zdrowia przez internet, to byłoby bardzo nie fair wobec Twojej osoby, to byłoby żonglowanie Twoim zdrowiem i samopoczuciem. Ogólnie założenie naszych diet jest takie, aby jeść niskowęglowodanowo, wysokotłuszczowo, nisko/średniobiałkowo. Jeść rzadko, czyli stosować przerwę w jedzeniu - IF, przynajmniej 12 godzin, im dłużej tym lepiej, ale należy to dostosować do własnego samopoczucia i potrzeb. Ja staram się jeść przez 4 godziny na dobę, tzn. jadłam tak przez tydzień, wcześniej jadałam przez 6 godz. i chyba wrócę jednak do 6ciu, bo wieczorami jestem głodna, a w ciągu tych 4ech godzin nie jestem w stanie zjeść 2 konkretnych posiłków, gdyż czuję się po prostu syta. To jak będziesz jeść, zależy od Ciebie. Przy cukrzycy (której po Twojej krzywej nie widzę, chyba że zażywasz leki; oceny insuliny się nie podejmę, bo tu mam wiedzę tylko teoretyczną), dłuższe przerwy w niejedzeniu powodują łatwiejsze spalenie cukru, kasują patologiczne szlaki metaboliczne. Jeśli przy niskowęglowodanówce jesz równocześnie wysokotłuszczowo, nie masz powodu obawiać się o hipoglikemię. Ile powinno się jeść? To zależy od stanu choroby i stanu Twojego organizmu. Powinnaś napisać do Pani doktor, której stronę Ci podałam. Skinny pisała, że udziela bezpłatnych konsultacji przez internet. Nie wiem, nie korzystałam. Na śniadanie najlepsze są jajka w różnej postaci. Ja z reguły jem sadzone, tak mi najbardziej smakują. Jajecznica mnie nudzi. Do jajek warzywa. Na obiad mięsko i warzywa, jako przekąskę możesz stosować owoce w niewielkich ilościach oraz wszelakie orzechy, Tłuszcze jakie chcesz, byleby były nasycone, choć oliwa też może być do sałatek. Osobiście nie obawiam się smalcu i słoniny, gdyż regularnie zażywam kwas alfa-liponowy, który skutecznie rozprawia się z toksynami. Poza tym coraz rzadziej kupuję jedzenie z marketów i dużych sklepów. Sama musisz przekonać się jak działają na Ciebie wyroby mleczne. Najlepiej abyś całkowicie odstawiła mąkę i cukier, kasze, makarony oraz warzywa typu fasola, kukurydza, soczewica, itp. Pozdrawiam i życze zdrowia :)

sorry za literówki, klawiatura mi zbzikowała ;)

I proszę przepis na lody: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/truskawki/semifreddo_truskawkowe/przepis.html Można dać łyżkę cukru, albo i nie, na pewno nie 100 g!!! I wyjdą pyszne, dla mnie niedozwolone na razie, ale w piątek lub sobotę nadrobię. Tak swoją drogą w czekoladzie też są mlecze :( Myślę jednak, że kompletne ich wycofanie z diety jest bardzo trudne ze względu na to, że kryją się wszędzie ;) :P papa

Mój dzień dzisiaj: Wracam do żywienia 20/4 Wczoraj w nocy jeszcze raz zaszalałam z czekoladą, ale czuję się usprawiedliwiona. Trzymam się dzielnie cały miesiąc, nie przegięłam z niczym, tylko przerwałam wielogodzinny IF. Dziś: 2 jaja + żółtko + 20 g smalczyku, łyżka groszku i cebulka 30 g czekolady własnej produkcji ;) (ma doskonałe proporcje - w 100g B-7, T-58, W-25, kalorii 645) Pierś z kaczki, sałata i dwa ogórki gruntowe skropione łyżeczką ileju czosnkowego oraz duuuuży ziemniak, pogrzany na tłuszczuku wytopionym z kaczki. Nie ważyłam (poza czekoladą i smalczykiem), nie liczyłam. Uważam, że muszę jeść nieco więcej WW, bo nie spalam własnego tłuszczyku. Pomimo upałów nie pociłam się w taki charakterystyczny dla tego procesu sposób. x Miłego dnia :)

Link do lekarza http://www.dietaoptymalna.com/dieta_optymalna.php

Witam :) Karolina, nie posiadam gg ani fejsika. Nawet gdybym miała, nie udzieliłabym takich informacji patrząc na to, co się dzieje na kafeterii, wybacz. Tobie również nie radzę tego robić NIGDY! Jak podasz swój @ mogę coś do Ciebie skrobnąć, choć nie za bardzo rozumiem, czemu nie możemy porozmawiać tutaj? Nie wyleczyłam się jeszcze z cukrzycy, nadal mam cukier nieco zbyt wysoki, ale medycznie określiłabym to jako stan przedcukrzycowy. Myślę, że mogę Ci napisać, co robiłam, jak się mniej więcej żywiłam i żywię, natomiast sama musisz podjąć decyzję, czy się w to (czyli inne żywienie) "pakujesz". Powinnaś także skontaktować się z lekarzem optymalnym który doradzi Ci jak masz podejść konkretnie do Twojego problemu. Ja nie chciałam być do końca życia zależna od leków i nie jestem. Korzyści pozostałe są dla mnie mniej ważne, ale spadek wagi, wyleczenie się z depresji ENDOGENNEJ (nie zażywam leków niemal tak samo długo, jak nie biorę przeciwcukrzycowych), poprawa skóry, włosów, paznokci, żywotność, itp. są efektami ubocznymi żywienia. Pozrdrawiam :)

Na chwilkę wpadam :) Mam już córkę w domu i na razie jest małe piekiełko ;) jak to zwykle bywa, kiedy po dłuższym czasie wraca do domu i próbuje narzucić wszystkim domownikom swój reżimek ;) A nie było jej 3 tygodnie, więc...................lekko nie jest :D Dzisiaj sobie zrobiłam luźny dzień, tzn. nic nie ważyłam, niczego nie liczyłam. Jadłam od 12-16 jak zwykle i przed chwilką zjadłam kawałek czekolady własnej produkcji http://www.jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=303. Na śniadanie jak zwykle jaja, do tego cebulka i boczek oraz 3 łyżki groszku. Potem wielki kawał kaczki z dwoma ogórkami małosolnymi. No i teraz czekolada. dobranoc :)

A ja jestem głodnaaa!!! buuuu :( Przed @ jest ciężko wytrwac na czterogodzinnym żarełku. :( Poza tym ochłodziło się. Chyba przełożę głodówkę na po. Zobaczę jak się będę czuła jutro. Na razie jestem po raz pierwszy od dawna zarąbiście głodna. Ale wytrzymam :P Nie poddam się! Dziś wraca dziecię, pewnie będę sporadycznie zaglądać, ale zdawać relację z moich postępów (lub ich braku :P ) i tak będę. Miłej niedzieli

:) Co tu taka cisza? ;)

Kolejny dzień IF 20/4 Suplementy: 600 mg kwas alfa-liponowy 3x witamina C 3000 jm D3 witamina b complex Aktywność 0 Płyny - około 2,5 litra Posiłki: 1. Placuszki z cukinii podsmażone na masełku 2. 1,5 kotleta mielonego pieczonego, 120 g groszku z odrobiną masła i ogórek małosolny B: 43 T: 130 W: 30 Kalorii około 1400. x Placuszki z cukinii przepis, może się komuś przyda: 0,5 kg cukinii utarte na grubej tarce, zasypane solą, zostawić na kilkanaście minut. Potem należy mocno odcisnąć płyn, można przez gazę 100 g fety 200 g jogurtu greckiego posiekana cebulka 2 jajka łyżka pestek dyni przyprawy Wszystko razem wymieszałam i upiekłam w piekarniku, termoobieg, góra-dół, 170 stopni. Placuszki dzięki pieczeniu nie rozpadają się, można dodać do nich smielone orzechy, czosnek, zmielony kokos. Są pyszne. x Wczoraj była u mnie pogoda przedburzowa, nic się z niej nie wykluło, ale i tak czułam się jak wrak, dziś jest o wiele lepiej, choć upał i zaduch daje się we znaki. Ostatnio coś mało jem białka, ale nadrobię to jutro, kaczusia na mnie czeka, więc pewnie wpadnie spory kawał.;) Przymierzam się do postu 44 godzinnego, tak mi wychodzi, że jak skończę jeść o 16 jednego dnia, to będę pościć do godziny 12tej czterdzieści cztery godziny później. Pora jedzenia 12-16 mi bardzo odpowiada, nie chciałabym tego zmieniać, ewentualnie mogłabym przesunąć o godzinkę w dół. Zobaczę, czy mi się uda pościć przez cały poniedziałek. Jeśli będę czuła duży głód lub osłabienie zrezygnuję, tym bardziej, że jestem przez @ i może nie powinnam się forsować, tym bardziej, że cały czas właściwie poszczę ;) x Trzymajcie się :)

* że jej to nie jest potrzebne, miało być

No tak, tylko trudno przekonać człowieka, aby odrzucił wszystko to, czego go uczono o "prawidłowym" żywieniu przez lata, aby uwierzył w terapeutyczność całkowicie odwróconej piramidy żywieniowej. W tym jest problem, gdyby ludzie mieli odwagę, nie byłoby (tutaj choćby) setek tematów o odchudzaniu, nie byłoby jojo, nie byłoby tabsów na odchudzanie. Ludzie są poddani na tyle silnej indoktrynacji, że nie wierzą nawet wtedy, kiedy mają naoczne dowody. :O x Kiedyś czytałam na którymś forum, że np. cukrzycy lubią nimi być. To prawda. Teraz, chyba tego nie ma, ale np. na forach o cukrzycy było zabronione wspominanie o diecie optymalnej. Osoby, które próbowały się tam wypowiadać blokowano (jak za komuny), ich wypowiedzi kasowano. Czytałam wypowiedź matki dziewczynki chorej na cukrzycę typu I, ona nawet pomimo dostania adresów osób wyleczonych, albo takich, które zmniejszyły dawkę insuliny twierdziła, że jej to nie potrzebne, bo nie widzi w tym sensu, a na urodziny córeczki ................................... upiekła jej tort :O x Ari, dajesz czadu!!! :) Brawo! x Mój dzień: suplementy, jak zwyke, wzięłam 300 mg kwasu zamiast 600 mg. Płyny - sporo, pzrestałam liczyć. Dziś aktywność 0, wczoraj do późna sprzątałam regały z książkami, mam zakwasy wszędzie, postanowiłam odpocząć. Posiłki: 1. dwa jajka na smalcu gęsim z cebulką i papryką + 40 g boczku oraz miska kefiru z kakao, siemieniem i 100 g truskawek. 2. kotlet mielony pieczony, ogórek małosolny i 100 g groszku zielonego, bez żadnej omasty. B: 45+ to, z groszku T: 125 W: 30 Kalorii około 1300. x Miłego wieczoru :)

Witam :) Dzięki Skinny, czytanie do poduchy córka chyba sobie odpuści, chyba że literaturę do prezentacji z polskiego. x Quendi, nie znam ilości, jakie można spożywać maksymalnie. Jednak nie jesteśmy hindusami ;) Taka kurkuma np. w większych ilościach ma gorzkawy posmak, ale jest bardzo zdrowa. Muszę przetrzebić sobie szufladę z przyprawami, ogólnie mam ją, jak perfekcyjna pani domu :P, każda przyprawa w osobnym pojemniku lub słoiczku, podpisana, ale niektóre pojemniki mam już puste, o czym przekonuję się dopiero w trakcie pichcenia. x Niestety kobieta od mleczaków dziś się nie pojawiła, może jutro będzie. Mam jeszcze kefir własnej produkcji to go zjem, a jeśli jutro nadal nie będę miała dostępu do źródła swojskich wyrobów to trudno, poczekam do kolejnego piątku i od jutra będę mieć abstynencję mleczakową. Ciekawe jak się poczuję? x Mmmmm szpinak! Pychota. :) x Kanon urody jaki jest, każdy wie. Trudno, nie zawsze trzeba być "idealnym", powinno się dobrze czuć we własnej skórze, to jest najważniejsze. Mnie mąż wspierał cały czas, kiedy przytyłam i walczyłam o siebie. x Miłego dnia :)

Ufff, odetchnęłam z ulgą, kiedy zobaczyłam, że tilapia jest z polskiej hodowli. Jutro mam dzień mleczy, a potem na tydzień spokój z nimi, zobaczę jak to wpłynie na moje samopoczucie. Mam wrażenie, że nie chudnę, nie wiem czemu, nie ważę się, ale obwody stoją w miejscu od tygodnia. Może zbyt wiele wymagam od siebie? Obcięłam kalorie o kilkaset, czasami nawet, jak dziś, niemal o tysiąc, to bardzo dużo. Zaczęłam ćwiczyć i pupa! :( Chciałabym zlecieć do 60 w ciągu dwóch miesięcy. Nie mam kompletnie apetytu, IF 20 jest dla mnie wręcz wymarzonym sposobem na życie. x Ari, zjadłaś mlecze, ser żółty. Po prostu widocznie truskawki nie są dla Ciebie złe lub jednorazowy wyskok nie działa na zdrowy organizm. x Cieszę się, że jem proste potrawy, jutro będę miała dostawę świeżego sera i śmietany, zjem część, resztę zostawię rodzinie. Zrobię też własną czekoladę, wiem bowiem, że córka na pewno tego akurat nie odpuści. Teraz była na długim wyjeździe, ale poradziła sobie, powiedziała kucharzowi, że jest na diecie bezglutenowej, codziennie rano robią jej jajecznicę na śniadanie, mięs nie zagęszczają sosami, nie ładują panierki, może sobie gotować jajka w kuchni i trzymać warzywa w lodówce, więc tak robiła, kupowała kabanosy, boczek, awokado, papryki i dała radę. Kiedy wyjeżdżała na konkursy za granicę też pisała w zgłoszeniu, że jest na bezglutenówce, nie było żadnych problemów z tym, piekli dla niej specjalny chleb, robili jajecznicę rano, tak sobie życzyła, zupy miała bez zagęstników, podobnie mięsa. Jak się chce, to się da! ;) x Trzymajcie się ciepło :)

Witam, kolejny dzień na IF 20-to godzinnym za mną. Suple: jak wczoraj. Aktywność: jak wczoraj Posiłki: 1. 1 jajko sadzone i 2 żółtka na smalczyku z gęsi z dodatkiem dymki i łyżką groszku oraz mały kubek jogurtu greckiego z mielonymi nasionami (sezam, siemię, słonecznik, orzechy włoskie, migdały). 2. 110 g rybki smażonej (niestety tylko tilapia była świeża dziś u mnie w sklepie, ale co tam) oraz sałata z ogórkiem gruntowym, groszkiem zielonym i ogórkiem małosolnym polane 2 łyżkami oleju smakowego. B: 46 - zwierzęce + 11 z nasion i groszku T: 100 (nie wliczałam tłuszczu, na którym smażyła sie rybka, bo nie polewałam go nim) W: 28 Kalorie -1300 x

Kropeczko, uwielbiam mirunę, szkoda, że nie mogę jej dostać świeżej. Ryby mrożone mnie obecnie odpychają, nigdy nie wiadomo ile glazury dodadzą, aby zwiększyć ich wagę. Po rozmrożeniu często wychodzi mokra papka a nie konkretny kawałek ryby. x Oglądałam Ari ten film kiedyś. Dopiero niedawno dotarło do mnie, że za wprowadzeniem aspartamu jako słodzika wbrew badaniom naukowych stoi także firma monsanto. I jak tu nie wierzyć w spiski i celowe wykańczanie ludzkości w imię jej przetrzebienia do pożądanego miliarda a nie siedmiu? Ja w zbiegi okoliczności przestałam wierzyć. x Ja się nie sugeruję ani Kwaśniewskimi, ani panem Witoldem, ale swoim samopoczuciem, wydolnością organizmu oraz poziomem cukru. Pan Witold krytykował proporcję np. B:T:W - 1:3:0,5-0,8 Ale co innego jak ktoś zjada np białka 100 g, dokłada 300 g tłuszczu i jeszcze zagryza 80 g węgielków, a co innego, jak ktoś je mniejsze ilości pozostałych składników. Tłuszcze to jedyny produkt, jaki mnie syci. Po większej ilości białka czuję się zamulona i rośnie mi cukier. Nie wiem, jak mogłabym zwiększyć jego ilość np. dp proporcji ponad 1 g na kg należnej masy ciała. Chyba drastycznie ucinając węgle. Jem do syta, tzn. tłuszcze stanowią dla mnie główne źródło energii, jadłabym ich o wiele więcej, gdybym np. piła, jak kiedyś, kawę ze śmietaną. Chcę też zrzucić jeszcze kilka kg, więc staram się nie szaleć z nimi. Nie zamierzam schodzić z kalorycznością poniżej 1000, gdyż ten eksperyment mam za sobą, zakończył się masakrycznym jojo. Wszystkie diety 1000 kal i poniżej uważam za szkodliwe dla zdrowia, niezależnie od sposoby żywienia, no chyba, że ktoś ma metr pięćdziesiąt wzrostu i wagę należną 50 kg lub mniej. x Trzymajcie się. Quendi narobił mi smaka na nasiona w jogurcie, niestety jogurtu sama nie zrobię :O Może się skuszę jutro na kupno maleńkiego i wyżerkę z orzechami. Dawno ich nie jadłam. Napiekłam masę kotletów, jak córy nie ma w domu, to w ogóle mam wrażenie, że wszystko w lodówce leżakuje całymi dniami :D x Dobranoc. x PS. Aha - cukierek obecnie 129 Poproszę męża, aby mi schował glukometr do 1 lipca, bo inaczej zużyję paski w tydzień. :P

Mój dzisiejszy dzień, kolejny na bardzo długim IF 23-godzinnym. Nie zrobiłam 24 H, bo uświadomiłam sobie, że jutro robiąc przerwę 20to godzinną spowoduję, że w ciągu doby zjem 2 razy, tzn, dostarczę 2 razy więcj kalorii, musiałabym zrobić znacznie dłuższą przerwę. x Suplementy: 600 mg alfa-liponowy 3000 jm D3 3xwit. C 2XB complex x Posiłek: Placuszki, kotlet mielony pieczony, 100 g brokuła, 20 g boczku, wszystko na 40 g smalcu i kubek kefiru (200g) do wypicia. B: 40, T: 115, W: 31 Kalorii około 1300. x Placuszki miały być z założenia ziemniaczane, utarłam 90 g ziemniaka na drobniutkiej tarce i wbiłam 2 całe jajka, wyszła mi masa bardziej omletowa, dla takiej ilości ziemniaka lepiej by było dać jedno jajko całe lub 2 żółtka. x

Mróweczko, nie znam osoby, która się leczy alternatywnie, ale wiem, że kwas alfa-liponowy plus zażywanie Naltreksonu czyni cuda. Myślę, że w takiej sytuacji chwyta się wszystkiego. Więcej do poczytania tutaj: http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?t=22543

Quendi, oj kusisz, kusisz. Muszę sobie jeszcze poszaleć i zjeść nasionka ze śmietaną, ale to w piątek, bo ostała mi się tylko sklepowa, a jej nie chcę jeść. x Miłego dnia :)

6 dzień z IF 20-to godzinnym: Suplementy: 300 mg kwas alfa-liponowy 2000 jm D3 3x witamina C Płyny - woda i herbaty różne - około 2,5 l. Posiłki: 1. Dwa naleśniki + po plastrze sera żółtego do nich + po 3 plasterki boczku oraz cebulka, łyżka groszku, łyżeczka słonecznika, kilka paseczków papryki wszystko podgrzane na 20 g smalcu 2. Kotlet mielony + sałata z sosem owocowym oraz kubek kefiru z cynamonem. Kalorii około 1600 B: 54 T: 140 W: 30 x Cukier na czczo: 134 Cukier niecałe 2 godziny po posiłku 140. x Przepis na kotlety mielone w piekarniku: mięso mielone (daję z łopatki) jajka (na kg miecha daję 3 sztuki) słonina drobno posiekana cebulka posiekana czosnek przyprawy Wszystko wymieszać, formować kulki i układać w prostokątnej formie. W kotlecikach zrobić dziurki palcem (jak w kluskach śląskich) i nałożyć do nich tłuszcz (zwykle daję masełko w kawałkach, dziś dałam kawałki słoniny) Piec przez 30-40 min, góra-dół, 180 stopni. x Sos owocowy do sałaty: posiekałam truskawki posiekałam kilkanaście czereśni przepołowiłam agrest (mąż kupił twardy, niedojrzały i piekielnie kwaśny) Wszystko razem udusiłam na masełku, na wolnym ogniu, przyprawiłam solą, pieprzem i ziarnami kardamonu. Można dodać ocet balsamiczny, nie dodałam ponieważ mi sfermentował. x Miłego wieczoru

Hej :) Dziewczyny nie martwcie się zastojem, organizm się broni, ale i tak polegnie w tej nierównej walce, w końcu to MY mamy przewagę ;) x Ari, córa zawsze była indywidualistką, jeszcze przed dietą potrafiła się sprzeciwiać ogółowi i iść własną ścieżką. Ma bardzo silną osobowość. x Zmierzyłam kontrolnie cukier na czczo - 134! Czyli przez 3 tygodnie IF i mojej optymalnej diety spadł mi z poziomu 170-180 do obecnego. Śmiem przypuszczać, że jeszcze 3 tygodnie i będzie w normie. :D x Miłego dnia

Muszę jeszcze coś dodać ważnego, co chyba umyka w dyskusji. Dla dziecka, zwłaszcza małego, rodzice są bogami. Tak! Tak jest. Są najważniejszymi osobami, na których się ono wzoruje. Są w ogromnej mierze zależne od nas, dorosłych. I to my mamy bezpośredni wpływ na ich styl życia, dajemy podwaliny tego, czym/kim się staną w przyszłości. Tylko, że dziecko czerpie nie tylko z domu, ale i od rówieśników. Może też się zdarzyć, że zanim dzieciak będzie w ogóle w stanie samodzielnie podejmować jakieś decyzje dotyczące swego żywienia, będzie już za późno, rozwiną się choroby, których nie byłoby, gdyby..... x Pisałam na poprzednim topiku, powtórzę i tu- moja córka jest wyśmiewana na każdym kroku z powodu swojej diety, jest krytykowana, jej byli chłopcy też jej się czepiali, zarzucali różne dziwne rzeczy, np. to, że nie mogą z nią iść na pizzę, itd. (tak, jakby tylko pizzę można było zjeść wspólnie) Ja ją podziwiam - za siłę, determinację, umiejętność przeciwstawiania się całej rzeszy rówieśników, dążenie do własnego celu......... Nie każdy ma tak silną osobowość jak ona, nie każdy sobie potrafi poradzić z opinią publiczną.... x papa

Hej, Dziewczyny, nie sprzeczajcie się. To trudna sprawa ustawić sobie dom. Mnie teściowa nienawidzi, w ogóle nigdy za mną nie przepadała, ale teraz mnie nie cierpi, bo mój mąż rzeczywiście wychudł, nigdy nie był gruby, ale wyszczuplał. Do niej nie docierają fakty, to, że spadło mu ciśnienie, a pomimo fizjologicznej bradykardii miał je o wiele za wysokie, że ma super wyniki, itp. Ona widzi to, że inni panowie w jego wieku (46 lat) wyglądają inaczej (czytaj- mają pszeniczny brzuch) a on jest taki chudziutki. Jest szczupły, bo to po prostu lubi. Na szczęście nie mieszkamy z nią, ale nie wyobrażam sobie codziennych utarczek z tą kobietą, gdyby tak wyszło, że musielibyśmy z nią zamieszkać. To rozbijałoby rodzinę, taka jest prawda. Nie chciałabym też nastawiać męża przeciwko swojej matce. To bardzo trudna sprawa, czasami myślę, że jeszcze trudniejsza niż różnowyznaniowość, np, która ma miejsce w niektórych rodzinach. x Niestety mąka to zło, trucizna. Obecna pszenica nie ma nic wspólnego z pierwotnie uprawianą, została zmodyfikowana genetycznie, aby uzyskać jak najwięcej płodów z jak najmniejszej powierzchni, rodzi obficie, tylko że to nie jest juz pszenica. x Do ludzi to nie dotrze. Nie potrafią zrozumieć, że piramida żywieniowa stoi na głowie, naciskanie na nich powoduje skutek odwrotny od zamierzonego. x Trzeba to wszystko wypośrodkować, a znalezienie złotej równowagi nigdy nie jest proste. :) x Dobranoc :)

A owoce, zwłaszcza jagodowe, można jeść na takiej diecie w niewielkich ilościach i okraszone tłustą śmietaną - albo ubitą 30%, albo tłustą wiejską. Najlepsze są śliwki węgierki, mają bardzo dobry stosunek glukozy do fruktozy, glukozy jest aż 2/3, a to fruktoza jest nieodpowiednia dla naszego organizmu. Czekam aż pojawią się śliwki, aż do późnej jesieni można nimi sobie uzupełniać węgielki :) papa