berta32

ja z silowni wrociłam:) o hula hopie natknelam sie przypadkiem w necie i byłam pod wrazeniem a ostatnio tu na kafeteri znalazłam topik i czytajac dziewczyny podjełam decyzje zakupu takiego cuda :) zobaczymy jak mi bedzie szło...

zamowilam hula hoopa :) ciekawe jak sobie poradze ale beda jaja ,bede cwiczyc jak meza w domu nie bedzie co by sie za mnie nie śmiał

ja dzis wolne od silownie bo nie mam z kim malej zostawić:( ale jutro nadrobie na wadze 1kg mniej:) czyli cos sie ruszylo

jaki placek robisz????? bo mnie sie tak chce slodkiego ze ojej a ja tylko tego batona fit do kawy i tyle... spadam na silownie

u mnie byly jajka znowu ale najbardziej mnie zapychaja,losos grilowany i papryka a teraz zjadlam pol bulki z pomidorem aaaaa na silowni tz bylam :) jeszcze zrobie sobie brzuszki

oj dziewczyny wiem o czy piszecie ...dietowanie to wieczna walka zwlaszcze dla ludzi ktorzy maja problemy z metabolizmem ,mnie sie zaczely problemy po ciazy raz chudne i wszystko fajnie a raz jakies takie zalamanie i bach ALE wazne ze walczymy:) no i te laseczki co schudly daja mam motywacje ze sie da lusyla o tobie mowie:) a jeszcze co chece wam napisac to ze u mnie na silowni organizuja spining i bedzie tez trening na spalanie tluszczu:)

laseczki zyjecie??????????

no wlasnie :) wiec lece na silownie:)

ooooojjjjjjjjjj ale tu dzis cisza.... ja dostalam @ i jakas tak podminowana chodze no i dzis kawa z batonem musli ,obiad micha bo to naprawde byla micha pomidorow z mozzarela i cebula z oliwa i tyle bo nawet jesc mi sie nie chce

a ja czekam na męza i spadam na silownie

rano wypilam kawe z rogalikiem z nutela ale na obiad zrobilam sobie miksa ( kapusta peinska,kukurydza,marchewka.papryka ,cebulka zielona,koper 2 jajka gotowane i oliwa) a wieczorem 1 kabanosa bo córa mi smaka zrobila no i silownia zaliczona oczywiscie:)

ja dzis zaliczylam silownie bo popoludniu grill i mam nadzieje ze duzo nie zjem:) milego swieta pracy dziewczyny:)

milego dnia dziewczyny zycze :) i trzymajcie sie jakos bez pokus:)

no gotowanie mam jest pycha ,choc ja i tak u mojej musialam gotowac bo biedna nie byla w stanie... black angel i co twoj na to ze chcesz dziecko????????????? :) bo ja szczerze zaczynam myslec o drugim:)

oj tam,oj tam topik nie umiera tylko zycie szybko leci ze nie ma czasu albo sil stukac po klawiaturze ... no i nie jest tak ze zadnej nie udalo sie nic zrzucic...kazda cos tam na swoim koncie ma:) sara miranda tez zauwazylam ze cwiczenia duzo daja...bylam ponad miesiac u mamy wiec zero silowni a w domu ciezko sie bylo zmobilizowac i choc waga mi stoi to wydaje mi sie ze przytylam a to poprostu sflaczalam trochu:) od 4 dni codziennie sobie cwicze w domu(tak okolo 30 minut) a w poniedzialek witam sie z moja silownia:) a o rolkach to kiedys marzylam zeby sie nauczyc i jakos tak zeszlo coz...moze jeszcze kiedys:)

hej dziewczyny:) I cel osiagniety :) 65kg na wadze i strasznie sie ciesze bede mila ja mam to samo po silowni czy cwiczeniach w domu czuje sie super i wogole tak sie wciaglam ze teraz jak nie ide na silownie to musze pocwiczyc w domu ale to akurat jest plus:) i od soboty rowniez urlop:) i wypad na tydz w gory:)

a ja bym dzis zjadla cos dobrego:(

mam kilo mniej:) nie jest to moze duzo ale cos sie ruszylo ....jeszcze 2kg i I cel bedzie osiagniety czas na ocet i kawe

ja dzis wypilam kawe ,zjadlam 1 jajko i parowke i tyle.... moj brat tak mi nerwa zrobil ze nic mi juz przez gardlo nie chce przejsc i o dziwo glodna nie jestem....

black angel przyjmij kondolencje...niestety tak to w zyciu jest ze ludzie odchodza w momencie kiedy nie jestesmy na to gotowi a zostawiaja po sobie bol i smutek:( musicie sie jakos z chlopakiem trzymac ,nie bedzie to latwe ale dacie razem rade... ja niedawno pochowalam tate i wiem jak taka strata boli :( i jak go brak... trzymaj sie dzielnie

ja mam dzis jakis handrowy dzien :( ale oczywiscie sie mie lamiemy i dietujemy

chcesz powiedziec ze z mama faceta jest cos nie tak????? :( ja zaraz lece na silownie

ja tez dzis zgrzeszylam:( wpadli znajomi i ciastem i ......trochu zjadlam i jeszcze kieliszek wina wypilam ale weszlam na wage i jest ok. nawet pol kg mniej ale zobacze jutro jak to sie trzeba pilnowac wypije ocet i nyny

ja tez mam dosc filetow z kurczaka,wiec narazie zapycham sie rybami poki mi tez nie obrzydną i pije ocet jablkowy bo zauwazylam ze po nim nie mam takiego apetytu na slodycze a slodkosci to byl moj nalog i jest nadal tylko z tym walcze a czasem jest bardzo ciezko:( w sklepie ze zdrowa zywnoscia znalazlam takie batoniki z proteinami albo carnityna wiec nimi zastapilam slodkosci do rannej kawy chipsy...hmmm czasem mam smaka na piwko i chipsy jutro ide na silownie walczyc:)

hallo!!!!!!!!!!!!!!!! oj dawno mnie tu nie bylo ale klopoty rodzinne wziely gore co niestety zaowocowalo rowniez skokiem wagi o +3kg coz zycie... ale od dzis walcze od nowa ,meżu tez chce co nieco zrzucic wiec z nim i z wami bedzie mi latwiej zaczynam od 68 niestety:( cel 60kg no to teraz lece na spacer z moja pierdołka:)