Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny do stosowania diety amerykańskiej. Można na niej schudnąć do 5 kg tygodniowo. Ja zaczęłam od dzisiaj jest ok, bo je się co 2 godziny, ale potrzebuje wsparcia, żeby nie poprzestać za szybko. Dieta polega na tym, że zaczyna się:
Śniadanie 10.00 50g serka topionego, pomidor albo mięsko, kawa albo herbata
II Śniadanie 12.00 jajko na miękko, albo na twardo z pomidorem albo mięsem
14.00 duże jabłko
16.00 150 g twarożku chudego z pomidorem, albo mięsem
20.00 lampka wytrawnego wina
Oczywiście trzeba się wspomagać wodą, żeby się nie odwodnić :D
