mniejszabyc

witaj promyczek, to łądnie zeszłaś z wagi skoro 99 kg ważyłaś. My dzisiaj byliśmy w gościnie niedawno co wróciliśmy i jakoś nie chce mi się dzisiaj ćwiczyć, odpuszczę sobie ale jutro to już nie ma wymówek. W weekend chcemy z mężem jechać na basen. Byłam też zapytać w klubie fitness ile kosztuje wejście a ile karnet i wogłe jaki sprzęt mają, chyba się skuszę kupię karnet na m-c i zobaczę jak będzie szło. Przyniosłam z piwnicy hula hop, postanowiłam że co dziennie będę kręcić po 20 min.

Witaj palona_kawa no pewnie że możesz im nas więcej tym lepiej. Ile masz lat i do jakiej wagi zmierzasz? powiem tobie że to też moja pierwsza dieta ,ale chcę zrzucić 10 kg, ty masz tylko 5 to łatwiej. Ja staram się co dziennie robić brzuszki, i jestem na diecie wg grupy krwi. Zgodnie z dietą musiałam zrezygnować całkowicie np. z ziemniaków i chleba pszennego. Ale powiem tobie że wcale za tym nie tęsknię:) życzę szybkiego zrzucenia kg.

Witam Nie pamiętam która to pisała że jak ja to zrobiłam że dopiero zaczynam z dietą. Po prostu wcześniej byłam szczupła i nie potrzebowałam żadnych diet. Koleżanki z pracy wspominają że ja zawsze brzuch miałam wklęśnięty przy kręgosłupie i że byłam chuda. Niestety po urodzeniu dziecka to się zmieniło. Przytyłam w ciąży 20 kg. Po 3 tyg od porodu zostało mi tylko 7 do zgubienia, zgubiłam jeszcze 3 ale cztery zostały. W ciągu 3 lat do tych 4 przybyło mi jeszcze 6. Dlatego postanowiłam się wziąć za siebie. No widzę że zbieracie informacje cały czas o nowych dietach. Jeżeli chodzi o te sałatki to tuńczyka nie lubię, a według mojej diety kukurydzy i pory nie mogę, więc odpada. Nie mogę wytrzymać żeby nie ważyć się co dziennie. Dzisiaj rano waga wskazała 68,5 kg.

Właśnie nie wiem co będę dzisiaj jadła, chyba zrobię sobie tylko zielona fasolkę z wody, ryżu mam dosyć i mięsa

brzuchomanka nie stosowałam tej diety, w sumie to pierwszy raz jestem na diecie.

Agnissia gratuluję 6 z przodu, mamy ten sam wzrost i podobną wagę. Dzisiaj ważę 68,7. Mój cel to zobaczyć z przodu 5 mogę ważyć 59,9 :) będzie ciężko. monia875 już trzymamy kciuki :)

Agnissia no nieźle z tą czekoladą ja bym miała wyrzuty sumienia jakbym całą wciągnęła :) Jeżeli chodzi o liczenie kalorii to ja nigdy tego nie robiłam, nie chce mi sie szukać i liczyć. Odpowiada mi ta dieta wg grupy krwi. Najważniejsze żeby efekty były :). Mizerię też lubię ale podobnie jak Agnissia jem tylko ze swoich ogórków.

ja mam niecałe 1500 hmmmmmm

:)