!ryż!

witam. U mnie wspaniałe dziś też tylko ryż! Kto ze mną zostaje na samym ryżu?

jeśli mało będziesz jadła tego to schudniesz, zapraszamy, przyłącz się do nas jeśli chcesz

my jemy ryż z dodatkami... W 3kg tydzień idzie stracić jedząc małe porcje ryżu i ćwiczeniami

dziewczyny spokojnie ważymy ryż przed ugotowaniem... Owszem jego waga zwiększa się, ponieważ wchłania wodę, która nie ma kalorii. Więc w 100g ryżu, który po ugotowaniu ma te 250g jest 350 kalorii...

my jemy ryż sam przez trzy dni potem zobaczymy...

margoska ja dokładnie tak robie jak tam jest napisane...

wszędzie jest napisane inaczej ... Więc jemy mniej ruszamy się i chudniemy

ja zjem tylko jeden woreczek... No i wode będę piła:) zero dodatków

no dziewczyny szczerze mówiąc nie jestem głodna:) czekam sobie aż będę głódna he he i ćwicze i wypełniam obowiązki domowe

no dziewczyny szczerze mówiąc nie jestem głodna:) czekam sobie aż będę głódna he he i ćwicze i wypełniam obowiązki domowe

Hm to fajnie, a ile macie w planach zjeść ryżu? Ja 100g (jedna szklanka, jeden woreczek) wiem, że więcej nie dam rady jeśli wypije do tego trzy herbaty i te 1,5l wody ...

ale mi miło, że tak Wam się tu podoba! I też mówiłam, że jutro tylko ryż będę jadła więc jestem 6! Damy rade razem! Ja postaram się tydzień na samym ryżu jak na początku:) będę go jadła tylko jeden woreczek, bo wiem, że więcej nie dam rady... I obowiązkowo jutro przynajmniej 1,5l wody wtedy dopiero jest efekt:) 60 Ty chyba wiesz jak toksyny wyłąża ale potem człowiek czuje się wspaniale czyż nie?

jak mi miło, że moja zupa smakuje... I ryżowa fajnie, że mogłam trochę doradzić mam nadzieję, że nie będzie jak ostatnio:) i mówiłam te kremy są boskie... Ogólnie jutro wracam na ryż serio nic mi tak nie smakuje i serio zdrowe jedzenie czasem jakiś grzech...

ja dziennie jeden woreczek ryżu czyli 100g U mnie dziś nie ma diety zjadłam kurczaka powiem Wam, że więcej smażonego kurczaka już nie zjem ani innego smażonego mięsa wole moje gotowane jest pyszne.:) no i ziemniaki też jakoś mi już nie smakują, jedynie surówka jakoś mi przypadła do gusty i właśnie zjadłam kawałek ciasta ale miałam tyle ruchu, że nie boje się dodatkowych kalorii... Ale jutro wracam do mojego kochanego ryżu i warzyw:)

ja jadłam prawie 2tygodnie sam ryż i schudłam 10kg... Czasem jakieś warzywo czy owoc lub kawałek kurczaka i ćwiczyłam. Zjadałam woreczek podzielony na 3porcje.

kochane u mnie nie bardzo dieta ale tak Was polubiłam, że będę pisać nadal znaczy jutro znowu idę na ryż ale dziś sobie odpuszcze trochę:) Ryżowa więc tak myślałam, że tak jak chodzisz do pracy to na śniadanie kawa czy herbata ewentualnie owoc i potem Twój przysmak podziel na 2porcje. Drugą porcje zjedz dopiero przed wyjściem z pracy i wtedy nie wpadniesz głodna do domu ominiesz kolację no i będziesz szybciej chudła... Ja tak sobie tylko pomyślałam byś mogła się cieszyć efektami szybkiego chudniecia. No, a gdy masz wolne to woreczek ryżu z warzywami:) ale musisz wiedzieć czy Ci to odpowiada:)

ryżowa serio nawet nie chce mi się jeść... Jak tak Cię kusi szybki spadek to mogę Ci coś poradzić jeśli będziesz zainteresowana? Który kupiłaś z tych kremów co chwaliłam? Boskie są co nie? Dziś zjadłam dwie kanapki z serem:)

dziewczyny gdzie jesteście?

ja jestem zadowolona z tej diety nauczyłam się mało jeść i nawet słodycze mnie już nie kuszą...

witaj Mery ... Ja zjadłam dziś 50g ryżu i przed 15godz 2kanapki... Ale wszystko dziś spaliłam...

Hm ja jem 100g suchego ryżu, no i po trzech dniach było 1,5kg mniej

z resztą co się martwie jestem szczupła, kilka kalorii więcej czy mniej mnie nie pogrubi

ryżowa i tak ładnie Ci idzie ... Fajnie, że jest nas tu tyle...

No za miesiąc święta więc trzeba by ładnie wyglądać co nie? Macie jakieś pomysły co ubieracie co kupujecie?

60 kochana dla Ciebie specjalnie się zważyłam i jest 65,6 no ale na te dni co były przerwą i to masa kalorii to tak super, że nie przytyłam... Więc w przyszłym tygodniu powinnam mieć już malutko do zrzucenia... I witam nową koleżanke oczywiście zapraszamy