!ryż!

no właśnie jest pyszna i przy małym ruchu kg spadają... Kocham ryż, owoce, kurczaka i warzywa

"60" drogia koleżanko za dużo tego ryżu nie będzie efektów przy takim menu... Dziennie można zjeść jedynie woreczek ryżu, który ma ponad 360kalorii... No i dodatki oraz ruch inaczej jedzenie ryżu nie ma sensu... Sama mam dziecko ma już 29miesięcy odstawilam go od piersi 19miesiącu ... Waga mi wtedy wzrosła i to bardzo...

Dziś waże 68,7kg... Brzuch mniejszy, uda również zeszczupłały... Mieszcze się w jeansy, w które od dawna leżały w szafie... Pajacyki już wykonałam... No i wszystkim zakochanym i tym samotnym życzę z okazji walentynek miłości!

"legalna" robiłam już z tym cukrem i pokazuje 69,3kg:)

"nowaryżowa" gdzie jesteś?

hm, a może ktoś jeszcze się przyłączy? Wiosna coraz bliżej...

Jutro rano mam nadzieje, że nie będe musiała rozpaczać ... Powinnam ważyć 68,coś tamkg ale teraz jak wchodzę to waga mi co chwile pokazuje co innego raz waże68,7 no, a drugie raz gdy wchodzę 73, trzeci raz wchodzę pokazuje 71,1... Zaraz przez okno ją wyrzuce!

To używaj dodatkowo kremu wyszczuplającego z eveline cosmetic są super ja mam taki chłodzący, działa też przeciw rozstępą... Po nim skóra jest boska

ja chce już w kwietniu na święta wyglądać zjawiskowo... Ładna sukienka, loki, ekstra dodatki rodzinka poprostu padnie he he... No i latem ide na ślub więc musze schudnąć

Dokładnie... Trzeba powoli zmieniać opony z zimowych na letnie he he...

świetnie Cie rozumiem! Mam nadzieję, że przy 60kg będę dobrze wyglądać, bo inaczej 57kg ... Tak jestem zadowolona już z wagi ale jeszcze widać tłuszcz

te elektroniczne wagi muszą stać na idealnie równym... Moja też tak robi więc zawsze stawiam w tym samym miejscu

możesz tu codziennie wpisywać co zjadłaś i czy wykonałaś ćwiczenia wtedy człowiek bardziej się pilnuje:)

jeśli poczuje głód to jakiś owoc lub plaster szynki... No i będę jeszcze pić wode i herbate

może jednak ktoś się przyłączy?

dziś drugi tydzień diety! W tym tygodniu mam zamiar zgubić kolejne trzy kg!

ogólnie jestem zadowolona, że nie skusiłam się ani na smażone mięso ani nawet pieczone wspólnie w babcią rogaliki i drożdżówki...

oj dziś się rozpędziłam przeleciałam 80kg na rowerku...

sasad dziękuje za komplement. .. Tygrysek 11 nie na miejscu Twoje błagamie o głos sama mam synka. Co do wagi to jeszcze zobacze jak będę wyglądać...

Kajshd dziękuje... Mam nadzieję, że wytrwam jeszcze trzy tygodnie, a potem będzie walka by utrzymać cudna wage.

mam nadzieję, że się nie załamanie i, że wytrwam w diecie!

Ćwiczenia wykonane! Ryż zjedzony! Jutro będę się ważyć

Hm no i kolejny dzień diety! Czuje się świetnie, domownicy nawet zauważyli, że jest mnie troszke mniej...

Ćwiczenia wykonane... Diety przestrzegam, dziś do ryżu zjadłam trochę gotowanej kapusty...

Szkoda, że nikt nie chce się przyłączyć...