madziowa;]

Z mojej strony to nie ma się czym chwalić;]

tak wiem szerokie biodra i w ogóle, alee jakoś najbardziej mi na tym nie zależy póki co;] i na to nie ma wpływu raczej ilość tkanki tłuszczowej ;]

bo raczej z samych ud nie da się zejść a moje są w ogóle nie proporcjonalne do reszty ciała

paola nawet tak nie mów;p z moich już mało co zostało, ze dwa rozmiary mi poleciały bez biegania;p

śledziu moje kolejne pytanie może tobie wydać się irracjonalne ale zawsze wydawało mi się ,że najpierw się chudnie potem kształtuje mięśnie [wiem ,że jest coś takiego jak budowanie mięśni an tkance tłuszczowej lecz nie mam pojęcia na czym to polega] Wychodzi na to ,że najlepiej nadal skupiać się na całym ciele, ćwiczeniach nie tylko na dolne partie, ale do tego np. skupić się na bieganiu? Czy to byłoby rozsądne rozwiązanie?

Mam problem, schudlam już ok. 8kg tyle że schudlam od samej góry do pasa. Ręce, buzia, piersi, brzuch. Za to uda, tyłek mam tak cholernie masywny w ogóle nie proporcjonalny do reszty. Typowa gruszka. Powiedzcie mi jakie ćwiczenia, jaki sport lub cokolwiek innego co na to może podziałac najlepiej? W połączeniu z dieta oczywiście. Jeśli się ruszam to rower i szybki marsz lub marsz. Bd wdzięczna za wskazowki;]

cześć kobitki, cały czas jestem z wami ale przez weekend chłopak był w domu i pogoda tak piękna ,że nie spędzałam czasu przed laptopem. Skavasta gratuluje tobie ,że nadal masz tyle samozaparcia, ja kiedy juz widzę ,że bardzo schudłam [co druga osoba praktycznie mi to mówi] zaczęłam sobie folgować i to bardzo, ale wiecie co? dobrze się tak czuje ze sobą, pewnie jak byłabym szczuplejsza to bardziej ale jesli zostanie tak jak jest i tak bedzie super. ale nie mam zamiaru was zostawiać i kończyć będe próbowała dale alee myśle ,że sama siebie bede troszke oszukiwac;]

johanka to pewnie przez okres będzie po to i kg zlecą;]

Kobietki jestem cały czas z wami.!;p Po prostu z czasem mam kiepsko, zostały mi ost dwa tyg szkoły i nawał wszystkiego ,że ughh... żyć człowiekowi nie dają i pisać na kafe;p po za tym post się skończył także w weekendy kocioł w pracy też ;p ale obiecuje poprawę i częściej tu pisać;p szczerze mówiąc jestem już na maksa zadowolona z siebie bo co druga osoba mówi mi ,że schudłam ale zostały mi jeszcze masywne nogi i muszę to zwalczyć;] a tak w ogóle to ćwiczyć mi się nie chce bo co chwila coś wyskakuje i po prostu nooo... jakoś pod tym względem mam bardzo kiepską motywacje... najbardziej rower lubię, ale pogoda teraz nie przychylna jakaś taka jest;p po za tym szukam sobie cały czas wymówek, no bądźmy obiektywni;D ale daje sobie jeszcze dwa miesiące do osiągnięcia celu więc mogę nawet chudnąc po trochu i tak będę zadowolona;]]] i jestem z was wszystkich dumna ,że tak dajecie rade! no i fajnie ,że trelka wróciła! pokutuj teraz i nas ostro motywuj!;]] a bezimienna czemu stos jakieś wytyczone diety jak kapuściana? a co do johanki i skavasty to no normalnie zazdroszcze wam tego samozaparcia, a kluseczka ty jak sobie teraz trochę pofolgujesz to nawet dobrze, organizm zacznie sie przyzwyczajać do normalnego jedzonka po wyjściu z diety;DD jak kogoś pominęłam to niech nie czuję się dotknięty;p po prostu nie do końca ogarniam te kilka stron mojej nieobecności;D śle buziaki kobietki i wybaczcie mi mój elaborat ale no musiałam;p to było po prostu eeemm... jak nieodparta ochota na słoodkie ciacho.!;DD

Konstelacja dlaczego od nas odchodzisz? Johanka a co z twoją praca? i gratuluje optymizmu;pp skavasta może teraz troche potrwac rgulacja okresu, u mnie było w normie po odstawieniu, znowu jedna kumpela nie miała 3 miesice i musiala brac tabletki na wywołanie okresu;//

Jak wyżej. Szukam mieszkania do wynajęcia na terenie Wrześni [woj. wielkopolskie] najlepiej 2 pokojowego o przystępnej cenie.

Kobietki, coś dla nas;p http://demotywatory.pl/3759801/Najlepsza-alternatywa

no chociaż ktoś jest;p Ja dzisiaj tez już wracam powolutku do rytmu;p bo to co sie u mnie dzialo w święta to naprawde, chulaj dusza piekła nie ma;pp teraz wróciłam z rowerka i przejrzałam lodówkę coś tam na obiad sie znajdzie ale cos graniczącego tylko z naszym zdrowym rozsądkiem;p ogólnie moze niedługo zaczne chodzic na zumbe bo moja sasiadka gdzies ma korzystny pakiet jakis i po za tym jeździłabym z nia na zmianę i taniej by bylo;p takze musze o tym pomyslec;]] johanka tak po za tym takim tempem to tu znikniesz raz dwa;p

hej laseczki;D kluseczka trzymamy za słowo ,że niedługo do nas wrócisz już w pełni z duża iloscia czasu i pozytywnej energii!;] z kolei skavasta duuuużo zdrówka życzę;] johanko postrzeleńcu gratuluje!!!;]] i oby tak dalej;D a co do bezimiennej zgadzam sie z koliberkiem, wbijaj tu do nas poczytaj sobie moze watek od początku duzo tam naszych porad jest wymienione;]]] no i przede wszystkim cyc do przodu, chudniemy i podbijamy świat;D [chociaż ja nadal będę ubolewać nad tymi cycami;DD aleee coś kosztem czegoś;p]

laski boję się tych świąt;/// moja siła woli strasznie spada na widok słodyczy, np dzisiaj dwa paski czekolady;/ kurde ja to bym mogła żyć jedząc tylko słodkie, nic mi więcej nie trzeba... początki były o niebo łatwiejsze...