mariola89k

Hej wszystkim, tj w temacie zapraszam każdego kto chce schudnąć, jak to mówią razem zawsze raźniej... podzielimy się pomysłami, pochwalimy wynikami i będziemy wspierać i motywować. Ja osobiście chcę zacząć od jutra. Na początek planuję kurację oczyszczającą+ćwiczenia. Myślę że znajdą się jacyś chętni...zapraszam

hej ;) a ja ćwiczę i już 11 dzień wyzwania za mną :) od wczoraj zrezygnowałam z kolacji i jak na razie jest ok:)

kochane co to za ociąganie? bierzemy się do roboty koniec z wymówkami, ja tak jak obiecałam ćwiczę i ograniczam jedzenie, i jakby nie było zleciało mi już 5 dni kobietki damy radę tylko musimy mieć silną wolę.pomyślcie tylko o efektach, o wakacjach o nowych mniejszych ciuszkach :) do roboty :)

hej a i ja muszę przyznać że jem i jem i wcale nie ćwiczę ale to wszystko przez stres strasznie go zajadam w pon. mam kolejną rozprawę rozwodową,ale od 1 października kompletna dieta i dużo ruchu myślę że tym razem dam radę

hej dziewczynki ja tu jeszcze zaglądam, zaczęłam po raz kolejny od tamtego wtorku i przez tydzień spadł mi 1kg a dzisiaj mam jakiś kryzys i wpierdzielam jak głupia tak się nażarłam że aż mi niedobrze ale zaraz idę ćwiczyć, jest ciężko nawet bardzo ciężko muszę sobie chyba zakupić jakiś preparat na zahamowanie apetytu

agazgaga ja też właśnie mam taki sam błonnik i u mnie jest napisane max.8 tabletek ale mam zamiar go brać przed jedzeniem tzn jak będzie mi doskwierał głód :)

hej u mnie udało się utrzymać wagę 60kg ale od jutra kompletny rygor, to kiedy następne ważenie?

hej :) ja też mam coraz więcej kryzysów-jestem przed okresem i chodzę taka nabrzmiała i leniwa nic mi się nie chce :/ próbuję walczyć ...:) ale wierzę że dam radę :D wszystkie damy i to własną silną wolą a nie jakimiś prochami :)

hej laski :) walczymy dalej :)

marla a mogę wiedzieć ile Cię kosztowała taka wizyta ? pozdrawiam

hej laseczki:) ja w majóweczkę sobie odpuściłam mam zamiar rozpalić grilla jak pogoda i towarzystwo dopisze a od poniedziałku znowu walczymy :D to jak kiedy następne ważenie? czekam na propozycje pozdrawiam

dzień dobry :) ok to zważmy się jutro :D nie mogę się już doczekać ;) mi też się spóźniał przez dietę i ćwiczonka...pozdrawiam

do mnie nie przywożą SHAPE i dlatego ćwiczę z you tube, killera mam zamiar zacząć jutro pierwszy raz i zobaczymy czy wytrwam hehe w lutym cały miesiąc ćwiczyłam skalpel i ładnie mi brzuszek spadł ale później mi się nie chciało, dziewczyny a może wiecie gdzie można ściągnąć skalpel i killera? bo wiecie jak to jest na necie zanim się zbuforuje zatnie się kilka razy i ćwiczyć się odechciewa :) a i wyciągnęłam swój rower z komórki i myślę na nim jeździć tylko czy mi czasu starczy...

dzień dobry :) i kolejny dzień-walczymy kobietki walczymy :D gratuluję tym co schudły efektów i jedziemy dalej kawka z mlekiem i poszło :)

Kochani ale się rozpisaliście :) ale super że jest nas coraz więcej-witam Wszystkich Nowych :) ja jeszcze wczoraj poszalałam z jedzeniem ale od dziś wracam do diety i ćwiczeń, też mam synka 18-miesięcy i jak się chce to się da ćwiczyć zawsze znajdzie się chwilka dla siebie a powiem Wam że jestem samotną mamą więc mam troszkę gorzej niż wy także Kochane nie kombinujcie tylko wykorzystujcie każdą wolną chwilkę pozdrawiam :) :D

hej kobietki wpadłam tylko na chwilkę chcę złożyć Wam życzenia spokojnej Wielkiej Nocy, Świąt pełnych miłości i zdrówka i żeby w tym roku kg poszły w cycki :) hehe a po Świętach walczymy dalej pozdrawiam :*

ja też chyba sobie zakupię płyty z zumbą znajoma chodziła i super wyglądała po miesiącu tańca

KingaG1984 wyrazy współczucia z powodu koleżanki :( masz dużo racji w tym co mówisz ale nie każdy odchudza się dla kogoś ja np. robię to tylko dla siebie-chce lepiej wyglądać i czuć się lepiej, a w życiu tak to już jest że człowiek goni za czymś żeby być doskonałym a później w jednej chwili wszystko traci, każdy z nas ma jakieś problemy jedni większe drudzy mniejsze ale zawsze to problemy i trzeba jakoś z tym żyć i walczyć bo zawsze się ma dla kogo

Witam Wszystkich jak tam walczycie? ja mam 23l i obecna waga to 66kg, moim problemem jest brzuch-po ciąży i grube nogi pozdrawiam

hej jak leci? ja od 1.02 zaczęłam ostro ćwiczyć, codziennie skalpel-chodakowskiej, oraz kupiłam sobie hula hop z masażem i kręcę też codziennie,od poniedziałku podkręcam swoją dietę i walczę dalej pozdrawiam

hej jak u Was u mnie waga stoi w miejscu-ale przyznam że trochę sobie podjadałam, myślę że temat nie upadnie- sorki że tak często nie piszę ale nie mam trochę czasu... ja walczę nadal i dokładam więcej ćwiczeń wodzu jak Ci nie odpowiada to co piszemy to przecież wcale nie musisz tego czytać a po za tym to skoro jesteś takim ekspertem w odchudzaniu to wykaż się wiedzą i wytłumacz koleżance co najpierw spala organizm a nie tylko się wymądrzasz

trzynastego jasne zapraszamy :-) kolejny dzień z dietą i ćwiczeniami, a kochani jutro ważenie w końcu... lecę na śniadanko będę później miłego dnia :D

sephia/ co takiego super?

sysia ja też mam 15-miesięcznego synka, jeżeli naprawdę nie masz czasu to dobry i spacer ja ćwiczę najczęściej albo w południe jak mały ma drzemkę albo wieczorem kiedy już śpi a czasem zdarza mi się ćwiczyć razem z synkiem i mamy przy tym wiele radości i zabawy :D

fajnie że jesteście :-) ja chwilowo jestem na mż i ćwiczę ale sama w domu- na siłownie niestety nie mam ani czasu ani pieniędzy grunt to dobra motywacja i wsparcie pozdrawiam Wszystkich i dobranoc papa do jutra